مرجع تخصصی پزشکی و سلامت

به ارائه خدمات پزشکی روز خواهیم پرداخت.

مرجع تخصصی پزشکی و سلامت

به ارائه خدمات پزشکی روز خواهیم پرداخت.

۱۱۴ مطلب در بهمن ۱۳۹۴ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

مشکلات سلامتی

پرشین طب – مقالات پزشکی | به گزارش پرشین؛ کلرلا یک جلبک سبز است که کاملا مغذی بوده و توانایی سم زدایی قابل توجهی دارد. این ماده غنی از پروتئین با قابلیت هضم بالا، کلروفیل، ویتامین ها (از جمله ویتامین ب) مواد معدنی ( از قبیل آهن و روی) EFA ها و آنزیم ها، این جلبک به عنوان یک سوپرغذا می تواند خواص درمانی زیادی نیز داشته باشد از جمله:

قابلیت سم زدایی از بیوتوکسین مانند بیماری های لایم و مولد

از بین بردن فلزات سنگین مانند جیوه، سرب، نیکل و آلومینیوم

افزایش سلامت سطح روده برای هضم بهتر غذا و رشد بهتر باکتری های مفید

از بین برنده ی سرطان ها

کاهش دهنده ی چربی بدن

افزایش انرژی

کمک به درمان دیابت و مقاومت بیشتر انسولین

کاهش دردهایی مانند آرتریت و فیبرومیالژیا

محافظت از قلب در برابر بیماری ها

کمک به بازسازی و رشد بافت ها

ریشی

ریشی یک نوع قارچ دارویی است که سال هاست برای خانواده های سلطنتی مورد استفاده قرار می گیرد تا سلامتشان تضمین شده باشد. ریشی سرشار از ویتامین ب و غنی از مواد معدنی است. آنتی اکسیدان زیادی داشته و یک منبع عظیم از گلوکان بتا، ساکاریدها و سه ترپنس است. خاصیت ضد باکتری، ویروسی و قارچی نیز دارد.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

درد و التهاب مفاصل

پرشین طب – تغذیه و بیماری ها | به گزارش پرشین طب؛ شیرین بیان ترکیبی مانند کورتیکواستروئیدها دارد که بدن آن را به صورت طبیعی تولید می کند و باعث کاهش التهاب می شود. همچنین از افزایش رادیکال های آزاد در محل التهاب جلوگیری کرده و مانع از تولید آنزیم هایی که در فرآیند التهاب دخیل هستند می شود. ترکیب مهمی که در شیرین بیان وجود دارد و مانع از التهاب می شود گلیسیرریزین نام دارد. این ماده از آزاد شدن کورتیزول در بدن پشتیبانی کرده و سیستم ایمنی را برای برطرف کردن درد مفاصل سرکوب می کند.

زردچوبه، زنجبیل و بروملین

این سه ادویه برای درمان بسیاری از بیماری ها مفید بوده و به صورت طبیعی انقباض، تورم و درد مفاصل را درمان می کند. برای تسکین درد این ترکیب را دوبار در روز با معده ی خالی میل کنید. هر سه این مواد باعث رقیق شدن خون می شوند و کسانی که از داروهای خاص استفاده می کنند بهتر است که قبل از مصرف این مواد با پزشک خود مشورت نمایند.

کندر

کندر خاصیت ضد التهابی بسیار قوی ای دارد که توسط پزشکان طب سنتی توصیه شده است. این ماده از صمغ درخت کندر که از هند می باشد گرفته شده است و به همین دلیل است که نام آن کندر می باشد. وظیفه ی این گیاه مسدود سازی لوکوترین می باشد. لوکوترین باعث بروز بیماری خود ایمنی مانند آرتریت و روماتوئید در مفاصل سالم شما می شود.

پنجه گربه

پنجه گربه از دیگر گیاهان ضد التهابی است که می تواند باعث کاهش تورم در بیماریهایی مانند آرتریت شود. این گیاه از یک تاک گرمسیری گرفته می شود و قدمت آن به دمت اینکا برمیگردد. در طب سنتی برای تقویت ایمنی بدن از این گیاه استفاده می شود. در سال های اخیر از شاخ و برگ این گیاه نیز برای درمان آرتریت استفاده شده است.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

پیشگیری از بروز درد مفاصل

پرشین طب – مقالات پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ وقتی که یک عضو از بدن آسیب می بیند مسلما آن قسمت دچار ضعف می شود. پس توانبخشی به مفصل بعد از آسیب بسیار مهم و حیاتی است. بزرگسالانی که در معرض آسیب مفصل هستند باید نکات پیشگیرانه را جدی بگیرند. اگر در مفاصل خود احساس درد دارید، توجه کنید که نباید آن را نادیده بگیرید و بهتر است که حتما به پزشک مراجعه نمایید.

اکثر جوانان برای درد های جزئی اهمیتی قائل نمی شوند و همین باعث می شود که به مرور زمان دچار درد های مزمن به خصوص درد مزمن مفاصل شوند.

مکمل

برای پیشگیری و یا تسکین درد مفاصل می توانید از مکمل ها استفاده نمایید. این مکمل ها طبیعی بوده و به هیچ عنوان اعتیاد آور نمی باشند. به همین خاطر بسیاری از پزشکان در درمان خود از این مکمل ها استفاده می نمایند. شاید این روش درمانی طولانی تر از سایر روش ها باشد و به مدت ۸ هفته زمان ببرد. قبل از استفاده از این مکمل ها بهتر است با پزشک خود مشورت نمایید.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

درد مفصل

پرشین طب – مقالات پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ امروزه بسیاری از جوانان در بیست سالگی دچار درد مفصل می شوند، این موضوع مرتبط می شود با عوامل ارثی و تغذیه ی آنها. درد مفاصل در بیشتر مواقع شدید است و باعث تورم آن می شود. در این سن جوانان این درد را در هنگام راه رفتن و یا ورزش کردن احساس می کنند. جوانان در این سن فعالیت زیادی دارند و همین می تواند باعث آسیب دیدن و بروز درد در مفاصل شود.

نشانه ها

در دانشگاه جانسون و ولز در پراویدنس، یک از پروفسور ها متوجه شد که تورم و التهاب در میان مردم با رده سنی بیست سال می تواند بخاطر تضعیف سیستم ایمنی باشد. این درد معمولا در انگشت، زانو و مچ پا احساس می شود. دیگر نشانه های آن سردرد شدید،‌ انقباض، خستگی و بی حسی بدن می باشد. وقتی که مفاصل درد می کنند به ویژه زمانی که متورم نیز شده اند، حتی کارهای ساده را نیز نمی توان انجام داد مانند دوش گرفتن، قرار دادن لباس ها و حتی شستن ظرف ها.

تشخیص نحوه ی درمان

بسیاری از پزشکان بر این باورند که تشخیص این مشکل کار ساده ای نیست. چینین دردهایی را می توان با کمک داروهای استروئیدی که ضد التهاب و روماتیسم هستند تسکین داد. اما این داروها عوارض جانبی مانند افزایش وزن و یا مشکبات کبد و عفونتی را در جوانان به وجود آورد. درمان درد مفصل گاهی اوقات پیچیده تر از چیزیست که فکرش را هم بکنید و شخص بیمار باید تحت مراقبت های پزشکی قرار گیرد و اگر این درد ادامه دار شود ممکن است باعث مزمن شدن آن نیز شود.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

ازدواج پسران با زنان مطلقه

پرشین طب – زناشویی | به گزارش پرشین طب؛ برخی از پسران علاقه مند هستند تا با زنان مطلقه ازدواج کنند. این موضوع را می توان از جهات مختلف بررسی کرد. نمی توان به طور کلی این موضوع را خوب یا بد دانست. در این نوشته می خواهیم از تمایلات پسران برای چنین ازدواج هایی سخن بگوییم ، و اینکه خانواده ها در مقابل این خواسته پسرشان چه واکنشی از خود نشان می دهند و نظر آنها در این مورد چیست ، در ادامه ی مطالب در مورد نگاه خوش بینانه و نگاه بد بینانه در مورد ازدواج پسـران با زنان مطلقه سخن می گوییم. در صورتی که به این موضوع علاقه دارید ما را یاری کنید.

دلایل تمایل پسرها به چنین ازدواج هایی

اولین نکته ای که باید بررسی شود علت ازدواج با خانم مطلقه است. این گونه به نظر می رسد که برخی پسرها برای حمایت از خانم های مطلقه تصمیم می گیرند با آن ها ازدواج کنند یا تصور می کنند امتیازها و مولفه های مدنظر یک زن مطلقه برای ازدواج پایین تر و کمتر از یک دختر مجرد است در نتیجه شرایط ازدواج با او آسان تر خواهد بود. در این شرایط پسرهای مجرد نباید فراموش کنند که این ازدواج به مهارت های خاصی نیاز دارد چراکه آسیب های متفاوتی نسبت به ازدواج های دیگر دارد.

واکنش مناسب در برابر مخالفت خانواده

نکته دیگر در چنین ازدواج هایی، مخالفت خانواده پسرهاست. به طور کلی اولین قدم در دفاع از فرد مورد نظر برای ازدواج این است که انتخاب ما قابلیت دفاع عقلانی داشته باشد. این دفاع حمل بر درستی ملاک ها و رتبه بندی و اولویت بندی آن هاست؛ اما معمولاً مخالفت والدین با فرد انتخابی فرزند به دلیل تطابق نداشتن ملاک ها و هم شأن نبودن فرد با فرزند یا خانواده است. در چنین مواقعی، پسر مجرد باید نیم نگاهی به ملاک های خودش بیندازد و ببیند آیا فرد مورد نظر را بر اساس ملاک های خودش انتخاب کرده است؟ آیا صفت خاصی در آن خانم وجود دارد که به دلیل همان ویژگی خاص، حاضر است با او ازدواج کند و از سایر داشته ها و نداشته ها غافل شده است؟ با این حال همه ما چه قبل و چه بعد از ازدواج به نظر و لطف والدین مان نیاز داریم حتی اگر والدین هیچ کمکی هم به ما نکنند باز هم باید سعی کنیم رضایت آنان را به دست آوریم.

بخوانید

 

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

آرایش نکنید

پرشین طب – سلامت پوست | به گزارش پرشین طب؛ آرایش کردن برای رسیدن به حد نرمالی از زیبایی مناسب است و کسی با این موضوع مشکلی ندارد ، اما گاهی مشاهده می شود دختران کم سن و سال و نوجوان با آرایش کردن صورت خود زیبایی طبیعی صورت و سلامت پوست را از خود دور می کنند. در این نوشته می خواهیم به شما ۴ دلیل بگوییم که می تواند شما را قانع کند تا آرایش کمتری انجام دهید و در حد امکان به سلامت پوست خود اهمیت دهید. در صورتی که به این موضوع علاقه دارید بهتر است تا انتهای نوشته با ما همراه باشید.

آرایش زیاد : قربانی شدن پوست
پوستی که زیر لایه ی ضخیمی از آرایش قرار می گیرد و از مواد آرایشی شیمیایی پاک نمی شود، با سرعت بیشتری روند پیری را طی می کند. اگر آرایش خود را به درستی پاک نکنید، چین و چروک بیشتری روی صورتتان می افتد. پوست زنده است و باید تمیز باشد. توصیه می کنیم ملاحت صورت خود را زیر رنگ های شیمیایی مدفون نکنید. کمتر آرایش کنید و قبل از خواب حتما آن را با یکشیرپاک کن مناسب پاک کنید. یادتان باشد محصولات پاک کننده ی آرایش صرفا مخصوص افراد آرایش کرده نیست. با این محصولات تمام آلودگی های تجمع یافته روی پوست برطرف می شود.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

چای و قهوه

پرشین طب – مواد غذایی | به گزارش پرشین طب؛ هم چای و هم قهوه سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند. آنتی اکسیدان ها از آسیب های رادیکال های آزاد جلوگیری می کنند. در رژیم غذایی غربی، قهوه یکی از بزرگترین منابع آنتی اکسیدان به حساب می آید. به همین میزان چای نیز دارای آنتی اکسیدان های بسیار مفید است. شما هر یک از این دو نوشیدنی را میل کنید به منزله ی مراقبت از بدنتان خواهد بود.

کاهش احتمال سکته مغزی

چای و قهوه احتمال بروز سکته مغزی را در مصرف کننده به شدت کاهش می دهند. چراکه چای از گرفتگی عروق جلوگیری می نماید. مطالعات نشان داده کسانی که از قهوه به طور منظم استفاده می کنند ۲۰ درصد کمتر از دیگران دچار سکته مغزی می شوند.

کاهش خطر ابتلا به سرطان

خوردن قهوه می تواند باعث کاهش ابتلا به دو نوع سرطان شود: سرطان کبد و سرطان روده بزرگ. تحقیقات نشان داده، کسانی که از قهوه استفاده می نمایند ۴۰ درصد کمتر از سایر افراد مبتلا به سرطان کبد می شوند. همچنین خوردن چند فنجان قهوه در طول روز احتمال بروز سرطان کولورکتال را تا ۱۵ درصد کاهش می دهد. همچننین چای نیز خواص ضد سرطان دارد که می تواند مانع از شروع بسیاری از سرطان ها شود.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

درمان بیماری های ویروسی

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ عسل یکی از بهترین هدایای طبعیت به بشر است که انسان از سالیان دور از آن استفاده می کند. مصریان باستان از آن به عنوان یک عامل ضد باکتری استفاده می کردند و به کمک آن زخم ها و بریدگی ها را درمان می نمودند. خواص ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی عسل در درمان بیماری هایی مانند سرفه و درد ناشی از سرفه موثر است و همچنین باعث می شود که نوزادان خواب بسیار راحتی را تجربه کنند.

چای سبز

چای سبز دارای کاتچین است که در مهار عفونت های ویروسی نقش موثری را ایفا می کند. ترکیبات موجود در این چای با چسبیدن به ویروس آنفولانزا مانع از بروز بیماری در بدن شخص می شوند.

برگ زیتون

برگ زیتون یک گیاه ضد ویروسی است، این برگ برای درمان آنفولانزا، سرما خوردگی و تب خال بسیار مفید است. برگ زیتون رو می توان به صورت تنتور، کپسول و یا چای میل کرد و می توان آن را با نعناع مخلوط نمود. البته این گیاه در دوران بارداری نباید میل شود.

ریحان مقدس

این گیاه برای هندو ها اهمیت مذهبی زیادی دارد و دارویی برای ازین بردن استرس و اضطراب در مکاتب هندی به شمار می رود. برگ ریحان خاصیت ضد باکتری، ضد قارچی و ضد التهابی دارد که برای درمان تب، آنفولانزا، آنفولانزای خوکی، برونشیت، مالاریا، سردرد و گلودرد مفید است.

سرکه

سرکه برای درمان آنفولانزا بسیار مفید است و خاصیت قلیایی دارد و سطح قلیایی بدن را متعادل می کند. وقتی که بدن قلیایی باشد ویروس ها نمی توانند در آن رشد کنند. بنابراین خوردن سرکه یک پیشنهاد مناسب برای درمان آنفولانزا است. می توان از سرکه ی سیب به سادگی استفاده کرد. مثلا سرکه سیب را با یک لیوان آب محلول نمود و آن را چند بار در روز استفاده کرد تا ویروس آنفولانزا به طور کامل از بدن خارج شود.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

خوردن شکلات

پرشین طب – مواد غذایی | به گزارش پرشین طب؛ کاکائو خام دارای ORAC بسیار زیادی است که وظیفه ی جذب رادیکال اکسیژن را دارد. با توجه به اینکه ترکیبات آن آلی بوده و بیولوژیک فعال می باشند به عنوان یک آنتی اکسیدان عملکرد مناسبی دارد. با امتیاز ۲۱۰۰۰ در رتبه ی سوم در لیست آنتی اکسیدان های غذایی است.

آنتی اکسیدان ها از ساخت رادیکال های آزاد جلوگیری کرده و باعث احساس آرامش و سلامتی در شما می شود. همچنین می توان به عنوان یک ترکیب ضد پیری به آن نگاه کرد و واقعا خوردن یک تکه شکلات می تواند مانع از روند سریع پیر شدن شود.

سرشار از مواد معدنی

کمبود مواد معدنی یکی از مسائل نگران کننده است که شما می توانید به کمک شکلات تا حد زیادی از این مشکل فاصله بگیرید. البته باید بدانید که بهتر است این خوراکی بدون لبنیات و موادی مانند سویا استفاده شود. در یک تکه شکلات خوب موادی معدنی زیادی یافت می شود. اطلاعات زیر بر اساس ۱۰۰ گرم شکلات تیره ۷۰-۸۵٪ کاکائو است:

آهن ۶۷٪

منیزیم ۵۸٪

مس ۸۹٪

منگنز ۹۸٪

همچنین در آن مقادیر زیادی از روی، فسفر، پتاسیم، سلنیوم و کلسیم است.

بهبود خلق و خو

فرقی ندارد که شما خلق و خوی خوبی داشته باشید و یا خلق و خوی بد، استفاده شکلات برای هر دو حالت بسیار مناسب است. این خوراکی به عملکرد شناختی شما کمک شایانی می کند و این از طریق بالا بردن مواد شیمیایی بدن شما مانند سروتونین، اندورفین، phenylethylamine و آناندامید انجام می شود.

البته اگر بخواهیم از نظر علمی به مسئله نگاه نکنیم، کمتر کسی است که با خوردن شکلات احساس خوبی پیدا نکند.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

سرد کردن بدن

پرشین طب – ورزش و تناسب اندام | به گزارش پرشین طب؛ فرقی ندارد که شما تمرین هوازی داشته باشید یا قدرتی، انجام برخی تمرینات کششی در پایان ورزش باعث می شود که ایجاد عضلات شما بیشتر شده و انعطاف پذیری تان افزایش یابد و همچنین مانع از آسیب دیدگی شما خواهد شد. پس نگران این نباشید که زمان زیادی هدر می رود سعی کنید این تمرینات را به درستی انجام دهید. این توصیه های ساگار پدنکار بندسازی مشهور هندی است.

پس از دوچرخه سواری: پس از یک ساعت دوچرخه سواری چه در بیرون از خانه و چه در محیط خانه یا باشگاه ماهیچه های شما احساسی خستگی می کنند و همچنین شما در قسمت ماهیچه های باسن احساس انقباض دارید. شما می توانید با کشش همسترینگ خود به کمک کشش پروانه این احساس را از خود دور کنید.

روی زمین بشینید و زانوهای خود را خم کنید، سپس کف پاها را به هم بچسبانید و سعی کنید که پاهایتان را به سمت داخل بیاورید و در همین حالت به مدت سی ثانیه مکث کنید.

پس از تمرینات دایره ای: شما حالت چمباتمه زده ای به خود می گیرید و در راه عرق می کنید. این نشان می دهد که بدن شما دوست دارد که کشش در پهلوها داشته باشد. به همین جهت توصیه می کنیم که در ابتدا بایستید و پاها را کمی باز کنید و دست ها را پششتان به هم گره کرده و به سمت جلو خم کنید و در همین حین دست هایتان را از بدن دور کنید. در این حالت ۱۵ الی ۲۰ ثانیه مکث کنید.

بعد از زومبا : بعد از یک جلسه تمرین زومبا سرد کردن بدن با تمرینات کششی باعث می شود که شما احساس آرامش را در خود به وجود آورید. پاهای خود را دراز کرده و سپس به سمت جلو بیایید. در این حالت به مدت ۲۰ الی ۳۰ ثانیه مکث کنید. اگر انعطاف پذیری خوبی دارید سعی کنید که پیشانی یا چانه ی خود را روی زمین قرار دهید.

بخوانید

  • هادی ساور