مرجع تخصصی پزشکی و سلامت

به ارائه خدمات پزشکی روز خواهیم پرداخت.

مرجع تخصصی پزشکی و سلامت

به ارائه خدمات پزشکی روز خواهیم پرداخت.

۱۱۴ مطلب در بهمن ۱۳۹۴ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

عفونت گلو

پرشین طب – تغذیه و بیماری ها | به گزارش پرشین طب؛ سرکه سیب یک راه سریع و موثر برای درمان گلودرد عفونی است. این سرکه با عفونت مبارزه کرده و باعث می شود تا باکتری های مضر از بین بروند چرا که این محلول دارای خاصیت ضد باکتریایی قوی است.

هنگامی که گلودرد به سراغ شما می آید کافیست تا ۲ الی ۳ قاشق چای خوری سرکه سیب را با یک فنجان آب گرم محلول کرده و آن را قرقره کنید، این کار را هرروز انجام دهید تا احساس بهتری به شما دست دهد.

۲٫چای بابونه برای درمان گلودرد فوق العاده است، این چای دارای خواص ضد درد و تسکین دهنده ی گلودرد می باشد.

۳٫باید از این آنتی بیوتیک بخاطر خاصیت ضد باکتری و ضد التهابی اش تشکر کنیم، سیر بهترین درمان برای عفونت هایی مانند گلودرد استرپتوکوکی است. همچنین وجود ویتامین هایی مانند سی و ب ۶ در سیر به تسریع در روند بهبود بیماری کمک می کند.

۴٫غرغره کردن آب گرم و نمک نیز یک روش ساده برای درمان گلودرد است و باعث تسکین درد نیز می شود همچنین نمک موجود در محلول باکتری هایی که منجر به عفونت می شوند را می کشد.

۵٫ گزنه یکی دیگر از گیاهان برای کاهش گلودرد است. این گیاه سبب کمتر شدن التهاب و نرمی بافت گلو می شود. می توان این گیاه را برگ مریم گلی به صورت دمنوش استفاده کرد و یا برگ آن را جوید.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

آجیل سالم

پرشین طب – دستور پخت | به گزارش پرشین طب؛ آجیل یک میان وعده ی سریع و سالم است که سرشار از پروتئین بوده و انرژی شما را افزایش می دهد. آنها سرشار از چربی های خوب هستند که حاوی ۶۰ الی ۸۰ درصد کالری کل آجیل می باشند. کسانی که مشکلات گوارشی دارند می توانند به مقدار کم از این آجیل ها برای درمان مشکل خود استفاده نمایند. اما برای اینکه بیشترین استفاده را از خواص آجیل ببریم بهتر است که در ابتدا آجیل را در آب و نمک خیس دهیم و سپس برای ۱۲ الی ۲۴ ساعت آن را خشک کنیم. این کار باعث کاهش سطح اسید فیتیک و دیگر آنزیم هایی که باعث فشار به سیستم گوارشی شما می شوند است. جوانه آجیل هم می تواند به اندازه ی خود آجیل فواید داشته باشد.

ما می توانیم از فرهنگ های قدیمی برای تهیه ی مواد غذایی استفاده کنیم. روش هایی که در گذشته برای تهیه ی غذا استفاده می شود اکثرا روش های بسیار خوب و مفیدی بودند و بسیاری از این روش ها به نسل های بعد منتقل شده اند. برای مثال آزتک ها کدو تنبل و یا دانه های کدو را در آب نمک می گذاشتند و آنها را در معرض نور خورشید قرار می دادند و سپس میل می کردند.

آجیل خیس یا خشک و یا جوانه زده در بسیاری از فروشگاه های مواد غذایی در دسترس است. حتی می توانید از مکان هایی که مواد غذایی طبیعی دارند، تهیه نمایید. در ادامه روشی از کتاب سنت تغذیه اثر سالی فالون را برای شما آماده کرده ایم که به کمک آن می توانید آجیل خیس و خشک درست کنید و به این صورت آجیل شما هم سالم تر خواهد بود و هم ارزان تر.

مواد لازم:

۴ فنجان گردو

۲ قاشق چای خوری نمک

آب تصفیه شده

دستورالعمل :‌

آجیل و نمک و آب را با هم مخلوط کرده و به مدت ۷ ساعت و یا یک شب در محل گرم قرار دهید.

سپس آن را از صافی عبور دهید

آجیل ها را در یک ظرف استیل ریخته و در اجاق گرم در دمای ۱۵۰ الی ۱۷۰ درجه قرار دهید

هرچند لحظه آجیل ها را با قشق هم بزنید

آنها در به مدت ۱۲ الی ۲۴ ساعت در فر قرار دهید تا خشک شوند.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

میوه آووکادو

پرشین طب – میوه ها و سبزیجات | به گزارش پرشین طب؛ یکی از نکاتی که آوکادو را تبدیل به میوه ی ارزشمند کرده است، فراهم کردن شرایط زیستن برای کارتنوئید ها محلول چربی در دیگر میوه ها و سبزیجات است. برای مثال، با اضافه کردن آووکادو به سالاد بدن توانایی بیشتری برای جذب مواد مغذی در سالاد پیدا خواهد کرد.

بتا سیتوسترول یک فیتواسترول یا یک استرول گیاهی است. که نقش مهمی در حفظ تعادل سیستم غدد درون ریز و هورمون های بدن دارد. همچنین سبب افزایش هورمون های خاصی مانند تستوسترون در مردان و پروژسترون در زنان می شود.

همچنین این استرول کنترل خاصی روی عوامل تولید هورمون ها دارد و همین امر سبب می شود که سرطان های وابسته به هورمون مانند سرطان پستان، پروستات و روده بزرگ به وجود نیاید.

استرول باعث افزایش توان سیستم ایمنی بدن می شود و سرعت بدن در پاسخگویی به سلول های سرطانی را افزایش می دهد.

افزایش شناخت بدن نسبت به فعالیت های میتوکندری

در مطالعه ای که در پاب مد درمورد تاثیرات آووکادو روی آسیب های مغزی مرتبط با دیابت منتشر شد.

بیمارانی یک دوره ۹۰ روزه از آووکادو استفاده کردند و استفاده از این روغن سبب شد تا عملکرد میتوکندری مغز بهبود یافته و تنفس میتوکندری نسبت به قبل بهتر شود.

مصرف آووکادو سبب می شود تا نشانه های پیری دیرتر ظاهر شوند.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

آداب خانه تکانی

پرشین طب – اخبار | به گزارش پرشین طب؛ به ایام عید نوروز نزدیک شده ایم ، این روزا ممکن است خیلی از افراد در فکر خانه تکانی اساسی در سال جدید باشند ، اما سردرگم باشند و ندانند که باید چگونه این همه کار را مدیریت کنند. در این نوشته قصد داریم تا شما را با مدیریت کردن و آداب خانـه تکانی در سال جدید آشنا کنیم تا دیگر خانه تکانی را در ذهن خود یک سونامی خطرناک نپندارید. در صورتی که شما هم از این دسته از افراد هستید که برای خانه تکانی غمگین و سردرگم هستید بهتر است این نوشته را تا انتها بخوانید. با ما همراه باشید.

اسم خانه تکانی که می آید خیلی ها یاد سونامی می افتند و تمام ذهن شان درگیر روزهایی می شود که می خواهند خانه را بتکانند و تمیز کنند،می دانید انگار که نوروز بدون پاکیزگی و خانه تکانی آمدنی نیست. همین مسئله می شود یک دغدغه ذهنی و حواس شما در این روزهای پایانی سال به خود مشغول می کند، اگر برنامه ریزی داشته باشید می توانید به راحتی به نظافت خانه تان نظم دهید بنابراین می توانید همه کارهایی که برای آن ۲ روز درنظر گرفته بودید را به کارهای کوچک تر خرد کنید تا کم کم در این چند هفته باقیمانده، کارها را بدون استرس و فشار، مدیریت کنید.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

دختر گربه ای

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ خبرهای جالبی از دنیای پزشکی و علمی جهان به گوش می رسد ، در این نوشته در مورد دختری می خوانید که خود را گربه می داند و از خود رفتارهای گربه مانند نشان می دهد. این دختر حرکات جالبی مانند میو میو کردن از خود نشان می دهد که تعجب همگان را به خود جلب کرده است ، تمایلات گربه مانند وی از سن ۱۶ سالگی در وی شکل گرفته است. در صورتی که می خواهید در مورد این موضوع بیشتر بدانید به شما عزیزان همیشه همراه پیشنهاد می کنیم با ما تا انتها همراه باشید.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

واریسی شدن رگ

پرشین طب – تغذیه و بیماری ها | به گزارش پرشین طب؛ اولین مورد را با روغن کرچک شروع می کنیم. روغن کرچک سبب بهبود گردش خون وی پیشگری از بروز لخته خون می شود. این موضوع تورم را کاهش داده و سبب کاهش درد نیز می شود. اگر شما به صورت روزانه پای خود را با روغن کرچک ماساژ دهید خواهید دید که تورم رگ ها کمتر شده و درد در آن نواحی کاهش پیدا می کند.

آب آناناس:

آب آناناس یکی از شناخته ترین نوشیدنی ها از نظر خواص درمانی برای واریس است. این نوشیدنی خواصیت شفابخش و ضدالتهابی بسیار خوبی دارد. نوشیدن روزانه یک لیوان آب آناناس تازه می تواند در کاهش تورم و درد به شما کمک کند.

زالزالک:

زالزالک حاوی مقادیر زیادی روی، بیوفلاونوئید، ویتامین سی و گوگرد است. این میوه می تواند در درمان رگ های واریسی بسیار مناسب است. استفاده از ۲۰۰ میلی گرم از عصاره این گیاه سه بار در روز بسیار تاثیر گذار خواهد بود.

روغن خردل:

روغن خردل برای ماساژ گزینه ی مناسبی است. این روغن باعث می شود که انرژی حرارت در بدن زیاد شود و همین سبب تحریک گردش خون و تسکین درد می شود. این روغن عروق خونی را تغذیه کرده و قدرت اولیه را به آنها برمی گرداند. خواصیت ضدالتهابی این روغن می تواند تورم رگ ها را به حداقل برساند.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

خاصیت های شگفت انگیز انجیر

پرشین طب – مواد غذایی | به گزارش پرشین طب؛ انجیر سرشار از کلسیم می باشد و این میوه برای کسانی که به محصولات لبنی حساسیت دارند بسیار مناسب می باشد. انجیر دارای مقادیر زیادی بنزالدهید است که خاصیت ضد تومور دارد و با میکرو ارگانیزم ها می توانند پاتوژن، قارچ ها و ویروس ها را در بدن انسان از بین ببرند.

میوه سرشار از فیبر می باشد که برای کسانی که قصد دارند وزن کم کنند گزینه ی بسیار مناسبی است.

در انجیر امگا ۳ و امگا ۶ وجود دارد و به همین علت برای جلوگیری از بیماری های قلبی و فشار خون بسیار مناسب است.

انجیر در بین میوه های خشک شده حاوی بالاترین مقدار آنتی اکسیدان است. این میوه مانند هویج می تواند سبب تقویت چشم شده و در برابر دژنراسیون ماکولا که علت اصلی نابینایی است از چشم ها مراقبت می کند.

خاصیت قلیایی انجیر باعث می شود که بدن همیشه در حد متعادل بماند و احتمال بروز بیماری ها تا حد بسیار زیادی کاهش پیدا می کند.

انجیر پخته شده به همراه پوست می تواند برای درمان التهاب هایی مانند آبسه و زخم بسیار مفید باشد.

انجیر مقادیر زیادی آب دارد و انجیر له شده می تواند به عنوان یک پاک کننده ی مناسب برای پوست و درمان و پیشگیری از آکنه به شمار رود.

انجیر دارای کلسیم و پتاسیم است و همین باعث می شود که فرد دارای استخوان های متراکم باشد و هیچگاه دچار پوکی استخوان نشود.

تریپتوفان موجود در انجیر برای خواب راحت و خلاص شدن از شر بی خوابی برای افراد بسیار مفید است.

استفاده منظم از انجیر می تواند مشکلات جنسی را نیز رفع کند.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

نوشیدنی زردچوبه

پرشین طب – تغذیه و بیماری ها | به گزارش پرشین طب؛ طبق تحقیقات صورت گرفته کورکومینن موجود در زردچوبه باعث می شود که فعالیت های ژنتیکی به صورت صحیحی انجام شود و از این طریق احتمال به وجود آمدن سلول های سرطانی بسیار کم شود و سلول های سالم تولید شوند.

کورکومین همچنین در از بین بردن سلول های سرطانی نیز مفید است. این ترکیب می تواند مانع از رسیدن خون به سلول های سرطانی شود و همین امر جلوی رشد و تکثیر سلول های سرطانی را می گیرد.

کورکومین می تواند برای جلوگیری و درمان هرنوع سرطانی مفید باشد. برای مثال این ترکیب در درمان بیماری ویروس پاپیلومای انسانی می تواند موثر واقع شود.

زردچوبه برای سم زدایی از کبد

کبد می تواند در تولیدات و جریان صفرا که نقش پاک کنندگی را برای کبد ایفا می کند بسیار موثر باشد و علاوه بر آن با تاثیر روی یاخته های کبدی شما می تواند سموم را از این عضو خارج نماید.

زردچوبه و مقابله با آلزایمر

به گفته ی دکتر بهارات آگاروال بی محقق و نویسنده در تحقیقی به نام تاثیر ادویه جات در پیشگیری از سرطان و بیماری های مزمن، زردچوبه برای درمان بیماری آلزایمر بسیار مفید است. چرا که بیماری آلزایمر نیز از نوعی عامل التهابی به نام آمیلوئید ایجاد می شود و کورکومین در برابر این التهاب بسیار موثر است.

البته دانشمندان و محققان همچنان در حال تحقیق و آزمایش روی تاثیرات کورکومین در بیماری آلزایمر هستند.

بخوانید


  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

سطح تستوسترون

پرشین طب – مواد غذایی | به گزارش پرشین طب؛ اولین غذای مورد بحث ما، صدف است. یکی از فواید صدف تقویت میل و قوای جنسی است. در این غذا ماده معدنی لازم برای ساخت تستوسترون به مقدار زیادی وجود دارد. خوردن یک وعده صدف می تواند ۵۰۰ برابر یک مکمل غذایی روی اثر داشته باشد.

روغن زیتون

این روغن فواید بسیاری دارد و مصرف آن در طولانی مدت برای حفظ سلامت قلب بسیار مناسب است. با این حال مردان می توانند با استفاده ی منظم از روغن زیتون سطح تستوسرون خود را همیشه بالا نگاه داند.

لوبیا

لوبیا منبع بسیار مناسبی از روی و آهن و پروتئین است که همگی آنها می توانند در ساخت تستوسترون به بدن کمک کنند. همچنین این خوراکی برای حفظ سلامت عمومی بدن نیز فایده دارد و درکل یک گزینه ی کارآمد برای تولید بیشتر تستوسترون است.

آجیل

مصرف آجیل هایی مانند بادام، کاشو، گردو و بادام زمینی می تواند در افزایش سطح تستوسترون به بدن کمک کند چرا که آجیل ها سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها و دیگر ترکیبات مفید هستند که همه و همه در ساخت این هورمون نقش دارند.

سیر

سیر دارای دو ترکیب فعال با نام های کورستین و آلیسین است که تحقیقات نشان داده باعث کاهش سطح کورتیزول در بدن می شود، این هورمون باعث بروز استرس شده و استرس باعث کاهش تولید تستوسترون می شود. بنابراین با خوردن سیر می توان موانع بر سر راه تولید تستوسترون را کاهش داد.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

خروپف کردن

پرشین طب – مقالات پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ اویلین مورد را به فشار خون بالا اختصاص می دهیم. خروپف کردن در طول شبانه روز می تواند نشان دهنده ی مشکلات قلبی و عروقی باشد. وقتی که شما خروپف می کنید، ناگهان نفس شما قطع می شود و سطح اکسیژن در خون شما پایین می آید در همین حین سیگنال های مغزی پیامی به رگ ها برای سفت شدن می دهند و همین باعث افزایش فشار خون در قلب و مغز شما می شود تا شما را زنده نگاه دارد. این حالت در طول شب زیاد می شود و شاید تا فردای آن شب نیز ادامه داشته باشد. طی تحقیقات طولانی مدتی که در یک مجله ی اروپایی منتشر شد، خروپف کردن شبانه می تواند یکی از دلایل بالا بودن فشار خون در مردان پایین ۵۰ سال شود.

۲) دیابت: خروپف کردن در طولانی مدت می تواند باعث بروز دیابت نوع ۲ شود. این مسئله در زنان بیشتر رخ می دهد. هنگامی که سطح اکسیژن در بدن کاهش پیدا می کند، مانند زمانی که شخص در استرس و فشار است خود به خود فشار خون بالا می رود و این مسئله به نوبه ی خود می تواند سبب به وجود آمدن دیابت نوع ۲ شود. طی تحقیقات صورت گرفته روی ۱۹۵۷ زن مشخص شد که خطر ابتلا به دیابت در کسانی که خروپف می کنند حتی از کسانی که سیگار می کشند و یا سابقه ی دیابت در خانواده شان دارند نیز بیشتر است.

۳) چاقی: خروپف کردن باعث چاقی نمی شود. اما اگر شما خروپف می کنید و چاق هستید، این مسئله می تواند خطرناک باشد. چاقی به خودی خود باعث افزایش احتمال ابتلا به دیابت می شود حال اگر خروپف کردن نیز به آن اضافه شود شانس ابتلا به دیابت بالاتر از همیشه خواهد بود و شاید حتی ۱۰ سال زودتر از حالت عادی فرد مبتلا به این بیماری شود. این احتمال در افراد بین ۳۰ تا ۶۹ سال زیاد است.

بخوانید

  • هادی ساور