پرشین طب – مواد غذایی | به گزارش پرشین طب؛ مصرف لبنیات برای بدن بسیار مفید می باشد. کمبود مواد لبنی باعث بروز بیماری های مختلف نظیر پوکی استخوان می شود. شاید خیلی از ماها کمبود مواد لبنی را در بدن خود حس کنیم. کمبود مواد لبنی در بدن باعث بروز اتفاقات جالبی در بدن می شود. در صورتی که شما هم علاقه مند هستید تا بدانید چه اتفاقاتی در بدن در پی کمبود مواد لبنی میفتد پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته ما را همراهی کنید.
۱- در اساس و استخوان‌های‌تان ترک ایجاد خواهید کرد
تا ۳۰ سالگی، بدن شما سرعت بیشتری در استخوان‌سازی نسبت به تخریب آن دارد. اما بعد از ۳۰ سالگی، سرعت تخریب استخوان بیشتر از سرعت ساختن آن است. بنابراین بهترین راه تحکیم چارچوب بدن چیست؟ کلسیم؛ و لبنیات یکی از بهترین منابع کلسیم است چون بدن شما کلسیم را از لبنیات بهتر جذب می‌کند تا از هر غذای دیگری. با حذف لبنیات، زمینه را برای پوکی و شکستگی استخوان فراهم می‌کنید.
