پرشین طب – دستور پخت | به گزارش پرشین طب؛ برای رسیدن به وزن ایده آل نیازمند خوردن صبحانه هستید. رسیدن به وزن ایده آل با رعایت نکات مهم در صبحانه موضوع مورد بررسی ما می باشد ، اگر می خواهید در مورد نکات مهم در صبحانه بیشتر بدانید به شما توصیه می کنیم تا انتهای نوشته با سایت پزشکی پرشین طب همراه باشید.
رسیدن به وزن ایده آل با رعایت نکات مهم در صبحانه
صبحانه باید ۲۵ درصد از کالری روزانه شما را تامین کند. از مزایای مصرف صبحانه می توان به این موارد اشاره کرد:
افزایش توده عضلانی
- ۹۷/۰۶/۱۴