پرشین طب – تغذیه و بیماری ها | به گزارش پرشین طب؛ خواص ماهی سالمون را می دانید؟ می خواهیم در این نوشته در مورد خواص این ماهی سالم و خوشمزه مطالبی را هر چند مختصر برای شما قرار دهیم. در صورتی که می خواهید در مورد این موضوع بیشتر بدانید به شما توصیه می کنیم تا انتهای نوشته با ما همراه باشید.
خواص ماهی سالمون را می دانید؟
سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳
ماهی سالمون یکی از بهترین منابع اسیدهای چرب امگا۳ با زنجیره بلندِ EPA و DHA است.۱۰۰ گرم گوشت ماهی سالمون پرورشی دارای ۲/۳ گرم اسید چرب امگا۳ با زنجیره بلند است و این در حالی است که همین مقدار از گوشت سالمون دریایی، حاوی ۲/۶ گرم از این اسیدهای چرب است.
- ۹۷/۰۵/۱۳