پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین طب؛ شاید تا به حال به این موضوع نکرده باشید ، اما رنـگ ادرار شما از وضعیت درونی تان خبر می دهد. رنگ های مختلف ادرار وجود دارد ، از کاملا شفاف گرفته تا آبی یا سبز. هر کدام می تواند وضعیت سلامتی یا بیماری شما را نشان دهد. در این نوشته سعی داریم تا در مورد رنگ های مختلف ادرار و همچنین بوی آن صحبت کنیم و مطالب مهمی را برای سلامتی شما عزیزان قرار دهیم. با ما همراه باشید.
ادرار کاملا شفاف
ممکن است تصور کنید شفاف بودن ادرار ویژگی خوبی است اما دکتر ایوانز میگوید گاهی شفافیت ادرار میتواند نشانه مصرف بیش از حد مایعات باشد که این خوب نیست. او میگوید: “در صورتی که ادرار واقعا مانند آب شفاف باشد به معنی مصرف بیش از حد مایعات است اما به ندرت چنین اتفاقی رخ میدهد. معمولا بدن همه ما دچار کم آبی و دهیدراته(از بین رفتن آب بدن) میشود. دکتر ایوانز میگوید در واقع بسیاری از افرادی که مایعات بیش از حد در بدنشان دارند، دچار وسواس هستند و این ویژگی میتواند مسئله ساز باشد.
خطر آن این است که میزان سدیم بدن که باید در سطح مشخصی قرار داشته باشد، افت میکند و افت بیش از حد سدیم میتواند خطرناک باشد. کلیه ها برای حفظ سدیم به میزان متعادل و مشخص تلاش میکنند اما اگر شما آب بیش از حد مصرف کنید، کلیه ها شروع به دفع الکترولیتها میکنند و سدیم نیز یکی از این مواد دفعی است. دکتر ایوانز میگوید مصرف چهار تا پنج لیتر آب در روز بیش از حد در نظر گرفته میشود اما در واقع برای این که آب بدنتان بیش از حد باشد باید بدون وقفه دائم در نوشیدن باشید تا این حجم آب را در یک روز تمام کنید.
- ۹۴/۱۰/۲۸