آنچه می خواهید درباره سونوگرافی بدانید

چندی پیش در مورد پاسخ به پرسش هایی در خصوص سونوگرافی صحبت کردیم. امروزه یکی از روش های متداول تصویر برداری، سونوگرافی است. این روش از دهه سوم قرن بیستم میلادی مورد استفداه پزشکی قرار گرفت و به سرعت مورد استقبال عموم پزشکان واقع شد. این روش برخلاف روش های تصویر برداری قبلی بسیار امن و بی ضرر و غیر تهاجمی بود زیرا به جای اشعه ایکس، امواج صوتی را برای تشکیل تصویر مورد استفاده قرار می داد که خطرات اشعه ایکس را ندارد و این یکی از مزیت های بزرگ این روش است. محدوده شنوایی انسان در حدود ۲۰ تا ۲۰۰۰۰ هرتز است و هر صدایی با فرکانس خارج از این محدوده چه بیشتر و چه کمتر از این حد، توسط گوش انسان شنیده نمی ود. در سونوگرافی از امواج صوتی با فرکانس بالاتر از این محدوده شنوایی استفاده می شود.

اگر امواج صوتی در راستای انتشار خود با مانعی برخورد کنن دچار آشفتگی شده و از شدت آنها کاسته می شود.در سونوگرافی از این فرآیند برای شناسایی و بررسی بافت های داخلی استفاده می شود. به این ترتیب که در صورتی که موجی به داخل بدن فرستاده شود در حین عبور از بافت های مختلف با توجه به شدت اولیه و نوع بافت موجود در مسیر به میزان متفاوت منعکس می شود و به سمت منبع تولید خود برمیگردد. این موج منعکس شده توسط وسیله مخصوصی دریافت شده و به وسیله فرآیندهای کامپیوتری تبدیل به سیگنال و در نهایت تصویر می شود و امکان چاپ این تصویر وجود دارد.

بخوانید

سه نکته مهم برای خوابیدن!

چندی قبل از فواید برهنه خوابیدن! برایتان سخن گفتیم. این بار نکات مهمی را در مورد خوابیدن به شما می گوییم. خواب یکی از نعمت های خداست که به انسان داده شده تا تجدید قوا کند و برای یک روز دیگر آماده شود . بی خوابی عواقب زیادی دارد . برای خوابیدن مناسب باید نکاتی را همواره در نظر داشته باشید تا خواب آسوده و آرامی را تجربه کنید. توجه به این نکات گفته شده باعث می شود تا حدالامکان خواب راحت تری را تجربه کنید.

۱/ لباس خواب مناسب

فقط قرار نیست برای مهمانی به فکر لباس باشید. لباس خواب باید متناسب با فصل انتخاب شود. بهترین لباس خواب، لباسی است که حدود یک سایز از اندازه بدن بزرگتر باشد. جنس آن باید نخی باشد. اگر بلوز و شلوار را انتخاب می کنید، کش یا بند شلوار نباید به شکم فشار بیاورد. رنگ آن نیز بهتر است روشن باشد.

۲/ دمای اتاق 

اگر لباس خواب و وسایل خواب تان نخ خالص باشد اما دمای اتاق در فصل تابستان روی دمای مناسب فصل زمستان تنظیم شده باشد، باز هم بی خواب می شوید. در فصل تابستان دمای اتاق باید بین ۲۰ تا ۲۲ درجه و در زمستان بین ۲۲ تا ۲۵ درجه سانتی گراد باشد. به این دلیل که وسایل خواب و لباس خواب باعث اندکی افزایش دما نیز می شوند.

بخوانید

رازهای خانواده شاد – بخش اول

بودن در کنار خانواده همیشه حس لذت بخشی را در پی دارد که در هیچ جمع دیگری نمی توان آن را تجربه کرد.لذت هم صحبت شدن با پدر و مادری که مهر و محبت خود را بی توقع و همیشه جاری نثار فرزندان خود می کنند و سر و کله زدن با خواهر و برادرها را نمی توان با هیچ چیز دنیا عوض کرد. اما گاه سایه سنگین سکوت جمع خانواده را دچار سکون کرده و از شادی آن می کاهد. ولی می توان با برخی راهکارهای ساده شادی و خنده را با دیگر به کانون خانواده هدیه کرد.

در تصمیم گیری ها کنار هم بنشینید

دانشمندان در مطالعات خود دریافته اند افراد زمانی که کنار هم می نشینند یا در یک گروه قرار می گیرند نسبت به زمانی که تنها هستند، حس مشارکت بیشتری داشته و در تصمیم گیری ها بهتر عمل می کنند. بنابراین آنها توصیه می کنند زمانی که در شرایط حساس قرار و نیاز به اتخاذ تصمیمات مهم برای خانواده داتشید، با همفکری و مشارکت با هم سعی کنید موانع موجود را حل کرده و راهکار مناسب را ارائه دهید.

نور محیط را کم کنید

 بررسی ها نشان می دهد که نور ملایم در محیط باعث ایجاد آرامش و امنیت در افراد می شود در نتیجه در گفتگوهای خانوادگی راحت تر و بهتر می توانند احساسات خود را در قالب کلام بروز دهند. از این رو، این آرامش به طرف مقابلتان نیز منتقل شده و کل خانواده می توانند این آرامش را تجربه کنند.

ارتباط نسل ها

تحقیقات نشان می دهند کودکانی که از موفقیت و شکست های اعضای خانواده در برهه های مختلف زندگی مطلع اند، انعطاف پذیرتر بوده و راحت می توانند اثرات منفی استرس را در وجود خود خنثی کنند. بنابراین متخصصان توصیه می کنند که افراد خانواده بهتر است تجربیات خود را در اختیار کودکان و افراد کم سن و سال قرار دهند تا آنها نیز بتوانند با توجه به تجربیات دیگران، از وقوع مجدد اتفاقات ناگوار جلوگیری کنند.

مادربزرگ و پدربزرگ ها را فراموش نکنید

مادربزرگ و پدربزرگ ها گوهران گران قیمتی هستند که وجودشان در کانون خانواده های انرژی بی حد و حصری به اعضای خانواده می دهد و می توانند در تربیت و نگهداری از فرزندان به اعضای خانواده کمک کنند. بررسی های مختلف حاکی از آن است مادرانی که در خانه از نعمت حضور مادربزرگ ها و پدربزرگ ها برخوردارند و در نگهداری از فرزندان خود می توانند روی کمک آنها حساب کنند، در طول روز کم تر دچار استرس شده و راحت تر می توانند روی کارهای روزمره تمرکز کنند.

بخوانید

درمان خانگی کبد چرب!

کبد چرب بیماری است که در اثر تجمع چربی در کبد به دلایلی مانند اضافه وزن، فشار خون بالا، تغذیه نامناسب، کم کاری تیروئید و … بروز می کند و اخیرا به دلیل سبک زندگی شایع شده است. کبد چرب باید تحت نظر پزشک متخصص قرار بگیرید و درمان شود اما شما خودتان می توانید در خانه به چند نکته مهم دقت کنید و تا حدی این بیماری را تحت کنترل قرار دهید.

ویتامین E

این ویتامین معجزه می کند. دلیل آن نیز خاصیت آنتی اکسیدانی آن است. اما این ویژگی برای خانم ها محرز است. اما مردان مبتلا به کبد چرب پیش از مصرف ویتامین E حتما با متخصص مشورت کنند چون خطر ابتلا به بیماری پروستات را افزایش می دهد. این ویتامین در همه آجیل های خام وجود دارد.

بخوانید

سرما خورده ایم، یا آنفولانزا گرفته ام؟

سرماخوردگی و آنفولانزا دو بیماری شایع این روزها هستند، با نمونه های یکسان. چگونه این دو را از هم تشخیص دهیم؟ صبح با عطسه و سرفه از خواب بلند می شوید. احساس درد می کنید، بدن تان داغ است و تب دارید. نمی توانید ماهیچه هایتان را حرکت دهید. خب، آیا سرما خورده اید یا آنفولانزا گرفته اید؟ صبر کنید ببینم! اصلا می دانستید این دو تا با هم فرق می کنند؟!

واقعیت این است که سرماخوردگی بیماری تنفسی خفیفی نسبت به آنفولانزا است. درحالی که سرماخوردگی باعث می شود چند روز را با بدحالی و کسالت سپری کنید، آنفولانزا می تواند برای چند روز تا چند هفته شما را کاملا از پا بیندازد. ضمن اینکه آنفولانزا حتی این قابلیت را دارد که به بیماری خطرناکی مثل سینه پهلو بینجامد و شما را روی تخت بیمارستان بیندازد.

اول؛ سرماخوردگی را بشناسیم

نشانه ها

سرماخوردگی معمولا با گلو درد شروع می شود که بیشتر وقت ها بعد از یکی، دو روز خوب می شود. آبریزش بینی و گرفتگی آن و بعد هم سرفه علائم بعدی هستند که ظهور می کنند. در بزرگسالان معمولا تب وجود ندارد، گرچه امکان یک تب خفیف و زودگذر هست. در ابتدای سرماخوردگی آبریزش بینی حالت آبکی دارد اما کم کم تیره تر و غلیظ تر می شود. خلط تیره در این حالت طبیعی است و به معنای عفونت شدید باکتریایی نیست.

دوره زمانی بیماری

سرماخوردگی معمولا یک هفته طول می کشد. در سه روز اول، شما ناقل بیماری هستید و می توانید دیگران را مبتلا کنید. بنابراین بهتر است خانه بمانید و استراحت کنید. اگر بعد از یک هفته بهبود نیافتید، احتمال ابتلای شما به عفونت باکتریایی هست که در این حالت پزشک آنتی بیوتیک تجویز می کند. همچنین در این وضعیت ممکن است شما به آلرژی یا سینوزیت مبتلا باشید. پس در صورتی که بعد از یک هفته نشانه ای از بهبود در شما نبود، حتما به پزشک مراجعه کنید.

بخوانید

چند توصیه پزشکی برای شما

ورزش بیش از یک ساعت برای شما ممنوع است

بسیاری فکر می کنند ابتلا به بیماری قلبی یعنی پایان هر نوع فعالیت ورزشی ولی بعضی ها هم تلاش می کنند تا سلامتخود را با زیاد ورزش کردن به دست بیاورند. آنها بدون اینکه با پزشک معالج شان مشورت کنند، خود سرانه برنامه های ورزشی را اجرا می کنند اما پژوهش های اخیر نشان داده اند بیش از حد مجاز ورزش کردن نه تنها مفید نیست که می تواند منجر به مرگ و میر این بیماران شود. این افراد به هیچ وجه نباید به بدنشان فشار بیاورند. متخصصان قلب معتقدند کم و بیش مبتلایان به مشکلات قلبی – عروقی می توانند روزانه ۳۰ تا ۴۰ دقیقه ورزش کنند ولی این زمان نباید به هیچ وجه بیشتر شود زیرا ورزش های سنگین یا طولانی مدت ممکن است اثراتی کاملا معکوس روی سلامت این بیماران داشته باشند یا حتی در بدترین حالت باعث مرگ زودهنگام آنها شوند.

پروبیوتیک ها ضد فشار خون

حرف های ضد و نقیض زیادی درباره پروبیوتیک ها گفته می شود اما جدیدترین تحقیقات ماجرا را به نفع آنها تغییر داده اند. پژوهش هایی که روی ۵۴۳ نفر از افراد بالای ۱۸ سال انجام شده نشان داده افرادی که از محصولات پروبیوتیکی با باکتری های زنده استفاده کرده بودند فشار خونشان کاهش یافته است. البته این تخقیق شامل انواع مختلف پروبیوتیک هاست و تنها شامل لاکتو باسیلوس ها یا پروبیوتیک های موجود در لبنیات نیست. پروبیوتیک ها در مخمر سویا نیز پیدا می شوند.

بخوانید

آشنایی با ۶ اصول بهداشتی در هند

آشنایی با ۶ اصول بهداشتی در هند

پرشین طب – اخبار | به گزارش پرشین طب و به نقل از indiatimes ما همیشه فکر می کنیم که هندی ها از روی عادات و روش های غربی کپی برداری می کنند اما باید بدانید که برعکس آن هم وجود دارد. شگفت زده خواهید شد بدانید که برخی اصول از هند به کشورهای غربی سرایت کرده است. در این نوشته در مورد برخی اصول بهداشتی و تناسب اندام در هند آشنا خواهید شد.

یوگا

۱/ یوگا

یوگا ورزشی است که از هند سرچشمه می گیرد. هندی ها سبک های مختلفی از ورزش یوگا را آزمایش می کنند ، یوگا با سگ ، یوگا با اسب و … این ورزش برای تمرکز بسیار مفید می باشد.

زردچوبه

۲/ زردچوبه

زردچوبه یک جزء اصلی در هر خانواده هند می باشد. ما زردچوبه را به غذاها اضافه می کنیم و بسیاری از مردن آن را با شیر می نوشند. زردچوبه دارای خواص ضد التهابی می باشد. از قرن ها پیش زردجوبه در کشور هند در درمان بیماری ها استفاده می شده است. زردچوبه به تازگی در کشورهای غربی محبوب شده است و از آن در سس ، سوپ و دیگر مواد غذایی استفاده می شود.

بخوانید

بررسی ترس از بازنشستگی

پرشین طب – اخبار | به گزارش پرشین طب و به نقل از indiatimes افراد زیادی هستند که دوست دارند بازنشسته شوند و خیلی از همان افراد در خیلی از موارد از بازنشستگی می ترسند. خیلی از مردم ترس از بازنشستگی دارند ، چرا که حس می کنند زمانی که بازنشسته شوند چیزهایی را از دست می دهند. اما هر چه به موضوع بهتر نگاه کنیم متوجه خواهیم شد که اینطور نیست. آنها می توانند در این سنین به لذت های خاص خود برسند.

یک مطالعه جدید در قاره اروپا نشان می دهد که بازنشستگی می تواند به طور قابل توجهی سلامت فرد را بهبود ببخشد. در زمان بازنشستگی می توان خواب بهتری را نسبت به روزهای پراسترس کاری تجربه کرد. در این مقطع می توان ورزش بیشتری انجام داد و طبیعتا بازنشستگی استرس وصف ناپذیری دارد.

بخوانید