ورزش های مناسب برای درمان گردن درد

پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین طب؛ شما می توانید با روش های گفته شده گردن درد خود را درمان کنید ، می خواهیم ورزش های مناسب برای درمان گردن درد را به شما معرفی کنیم ، اگر می خواهید در مورد این موضوع بیشتر بدانید به شما توصیه می کنیم تا انتهای نوشته با سایت پزشکی پرشین طب همراه باشید.

ورزش های مناسب برای درمان گردن درد

هر ۴۵ دقیقه یا یکساعت از پشت میزتان بلند شوید

مهم‌ترین اقدام شما برای مقابله با عوارض پشت میز‌نشینی یعنی خستگی مفرط و متعاقب آن، ایجاد دردهای مفصلی، بیماری‌های قلبی ـ عروقی، 

بخوانید

طرز تهیه شربت آلبالو

پرشین طب – آشپزی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم امروز طرز تهیه شربت آلبالو را به شما آموزش دهیم ، شما می توانید با خوردن این شربت به سلامت پوست خود اهمیت دهید ، شربت آلبالو حاوی ویتامین های مختلف می باشد که بسیار برای سلامت بدن مفید می باشد ، در صورت تمایل تا انتهای نوشته با ما همراه باشید.

طرز تهیه شربت آلبالو

شربت آلبالو حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ،E ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱ ، B۲، B۶ ، قند طبیعی، پروتئین، کلسیم، فسفر، آهن، سدیم، منیزیم، پتاسیم، مس، روی، پکتین، آنتی اکسیدان، گوگرد و منگنز است.

بخوانید