مرجع تخصصی پزشکی و سلامت

به ارائه خدمات پزشکی روز خواهیم پرداخت.

مرجع تخصصی پزشکی و سلامت

به ارائه خدمات پزشکی روز خواهیم پرداخت.

۷۹ مطلب در اسفند ۱۳۹۴ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

درمان طبیعی مشکلات تیروئید

پرشین طب – مواد غذایی | به گزارش پرشین طب؛ بذر کتان دارای ترکیباتی است که می تواند برای سلامت دستگاه گوارش بسیار مناسب باشد و همچنین در درمان کم کاری تیروئید موثر است. وجود ترکیبات فعالی مانند لیگنان می تواند در تحریک هورمون تیروئید بسیار مناسب باشد.

اکیناسه

این گیاه بیشتر در زمینه ی تقویت ایمنی بدن شناخته شده است اما اثر آرام بخش روی تیروئید هایی که بیش از حد فعال هستند دارد. اگر برای درمان مشکل تیروئید می خواهید از این گیاه استفاده کنید، قسمت ریشه ی آن از همه ی قسمت ها بهتر و موثر تر است. پس قبل از خرید مکمل این گیاه به دقت روی بسته را بخوانید.

گزنه

این گیاه خاصیت بسیار نادری دارد، گزنه برای درمان پرکاری و کم کاری غده تیروئید مناسب است و می توان آن را به عنوان یک تقویت کننده غده تیروئید شناخت و احتمال علت این خاصیت آن، وجود مقادیر بالا از مواد معدنی مثبت برای سلامت تیروئید در این گیاه دانست.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

آسیب های جسمی در هنگام خانه تکانی

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ کم کم روزهای بهاری در راهند ، روزهایی که همه چیز تازه می شوند ، دوست داریم در این روزها خانه تکانی کنیم تا روح و روان خانه ما تازه شود. خانه تکانی همیشه دارای مشکلاتی بوده است ، آسیب های جسمی خانه تکانی را باید جدی بگیریم و باید آنها را بشناسیم ، در این نوشته قصد داریم تا به شما عزیزان همیشه همراه خطرات احتمالی خانه تکانی را گوشزد کنیم ، در صورتی که می خواهید بدانید این آسیب ها کدامند پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته ما را همراهی کنید.

رگ به رگ شدن یا پیچ خوردگی

چرا این اتفاق می افتد؟

رگ به رگ شدن معمولا هنگام تمیزکاری های شدید و وسواسی، بلند کردن اجسام سنگین، جمع و جور کردن شلوغی ها، جابجا کردن لوازم خانگی یا مبلمان رخ می دهد. همچنین هنگام افتادن هم ممکن است رگ به رگ شدن بوجود بیاید. وقتی با آب زمین را می شویید نیز مراقب باشید.

برای پیشگیری از رگ به رگ شدن چه باید کرد؟

اگر جابجا کردن اجسام به تنهایی برایتان سخت است، از کسی کمک بگیرید و به خودتان فشار نیاورید. وقتی می خواهید تحرک داشته باشید و چیزهایی را بلند یا جابجا کنید، درست مثل قبل از ورزش، چند حرکت کششی انجام دهید. وقتی برای شستشو و تمیز کردن از آب استفاده می کنید، سعی کنید زودتر تمامش کنید تا خطر سُرخوردن کمتر شود.

اگر رگ به رگ شدن اتفاق افتاد …

اگر چنین اتفاقی رخ داد، یک سری کمک های اولیه انجام دهید تا آسیب را درمان کنید. این آسیب نیاز فوری به درمان ندارد و اقداماتی را می توان برای تسکین علائم انجام داد.


  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

شیر طلایی

پرشین طب – تغذیه و بیماری ها | به گزارش پرشین طب؛ برای تهیه ی این نوشیدنی در ابتدا باید زردچوبه را با فلفل سیاه و سفید مخلوط کنید. ¼ پودر زردچوبه را با ½ قاشق چای خوری فلفل سیاه و سفید و ½ فنجان آب فیلتر شده مخلوط کرده و در یک ماهیتابه بریزید و آن را روی حرارت متوسط قرار دهید. هم بزنید تا مخلوط حالت خمیری به خود بگیرد. سپس آن را در یک شیشه بریزید تا خنک شود.

حالا برای درست کردن شیر طلایی عنصر اصلی یا همان رب زردچوبه را دارید.

¼ قاشق رب زردچوبه را با ۱ فنجان شیر بادام و ۱ قاشق چای خوری روغن نارگیل مخلوط کنید

تمام مواد را در یک ماهی تابه ریخته و حرارت متوسط به آن دهید. آن را هم بزنید تا زمانی که به جوش بیاید. بهتر است که برای خوش طعم شدن، یک قاشق عسل خام مرغوب نیز به آن اضافه کنید.

صبح ها از این نوشیدنی استفاده کنید تا از خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی آن بهره مند شوید.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

خواص دارویی

پرشین طب – مقالات پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ سرکه برای قرن ها در بسیاری از خانه ها و مواد غذایی استفاده می شد. این ماده در دوران باستان به عنوان یک داروی بسیار موثر معروف بود و هنوز هم در بسیاری از داروهای خانگی از آن استفاده می شود. سرکه سیب باعث می شود که سطح قند خون شما در دیابت نوع ۲ کنترل شود، وزن شما کاهش یابد و به طور کلی بدن شما را در بهترین حالت قرار گیرد. شما می توانید با استفاده ی روزانه از سرکه ی سیب خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی را نیز تا حد قابل توجهی کاهش دهید.

زردچوبه

بسیاری از بزرگترها وقتی که شما ناراحتی یا درد دارید به شما شیر زردچوبه می دهند. چرا که زردچوبه خاصیت شفا بخشی بسیار زیادی دارد. در هند نیز برای کاهش درد مفاصل و التهاب از این ادویه استفاده می شود. بیمارانی که مبتلا به آرتریت هستند نیز می توانند به کمک زردچوبه تا حد زیادی مشکل خود را رفع کنند.

نمک

مثبت یا منفی بودن مصرف نمک به میزان استفاده از آن بستگی دارد. شما می توانید با نمک، فشار خون خود را کنترل کنید، سطح آب موجود در بدن را حفظ کرده و از کم آبی بدن جلوگیری کنید. همچنین مانع از بروز انقباض در بدن شما می شود و در کل سبب عملکرد بهتر اعضای مختلف خواهد شد. مشکلات هاضمه و فعال شدن برخی آنزیم ها را نیز می توان به کمک نمک حل کرد.

هل

این دانه خاصیت ضد نفخ دارد، آنتی اکسیدان بوده و ضد عفونی کننده و ضد اسپاسم است. هل حاوی مواد معدنی بسیاری مانند پتاسیم، کلسیم، مس، آهن و منیزیم است. هل از به وجود آمدن بوی بد دهان و زخم های دهان جلوگیری می کند. علاوه بر این مشکلات نفخ را می توانید به کمک این دانه از بین ببرید و هل همچنین برای سوء هاضمه، تهوع، سوزش سردل، نفخ شکم و دیگر مشکلات گوارشی مناسب است.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

پوزیشن های مختلف رابطه زناشویی

پرشین طب – دانستنی های جنسی | به گزارش پرشین طب؛ در حالت های مختلف و شرایط متفاوت باید پوزیشن یا حالت های مختلف رابطه زناشویی را برگزید. در این نوشته می خواهیم اصول صحیح آمیزش جنسی را به شما بگوییم. انسان در طول دوران زندگی خود شرایط مختلفی را تجربه می کند که اگر پوزیشن های مختلف را برای داشتن یک رابطه جنسی لذت بخش برگزیند می تواند احساس رضایت و شادی بیشتری داشته باشد. در صورتی که به این موضوع علاقه مند هستید پیشنهاد می کنیم تا انتها با ما همراه باشید.

وضعیت ویژه یک (برای ایجاد ارگاسم در زن)
این حالت از نزدیکی، برای همه افراد بالخص برای بانوانی که دیر به ارگاسم می رسند، پیشنهاد می شود. در این روش، مرد بر روی زمین دراز می کشد و زن در بالا قرار می گیرد، دستان مرد کاملا آزاد است و می تواند قسمت های مختلف بدن زن را لمس کرده، ماساژ داده و یا فشار دهد. بسیاری از زنان به هنگام کورس جنسی، از مکیده شدن و یا از فشار دادن نوک سینه ها که درد شیرینی برایشان به همراه دارد، احساس خوبی بدست می آورند. به همین منظور، بهتر است مرد، با دستان خود یکی و یا هر دو سینه زن را مالش داده و یا لبها و زبان او را بمکد و ببوسد و یا آن که انگشتان خود را در اختیار زن قرار داده تا با لمس کردن و یا مکیدن آنها حس شیرین و لذت بخشی در وی ایجاد شود.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

مسکن های طبیعی

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ زنجبیل نه تنها به عنوان یک ادویه ی کارآمد شناخته شده است. بلکه ترکیبات فعال آن مانند Gingers و آنتی اکسیدان های قدرتمند موجود در آن خواص ضد التهابی دارد که باعث درمان بیماری های مزمن و دردناک می شود. در یک مطالعه نشان داده شد که این ادویه در درمان درد زانو ناشی از آرتریت از ایبوپروفن بسیار بهتر عمل می کند. البته این ادویه گاهی اوقات می تواند باعث ایجاد تهوع شود.

فلفل هندی

ماده ی اصلی تشکیل دهنده ی فلفل که باعث ایجاد حرارت فوق العاده می شود، کپسایسین نام دارد. این ترکیب در بسیاری از کرم های موضعی و پماد ها استفاده می شود و سبب کاهش ورم مفاصل و دیگر مشکلات و درد اعصاب می شود همچنین در درمان زونا نیز موثر است. شما می توانید از این دارو به روش های مختلف استفاده نمایید اما به یاد داشته باشید که دور از چشم و دهان قرار گیرد.

زرد چوبه

در درمان بیماری های التهابی مانند آرتروز و اختلالات التهابی دستگاه گوارش مانند بیماری کرون، زردچوبه بسیار موثر است است. دلیل آن نیز وجود ماده ای به نام کورکومین و آنتی اکسیدان هایی است که خاصیت ضدالتهابی دارد و می تواند باعث کاهش تورم، سوزش، خشکی و درد در سراسر بدن شود.

منیزیم

اگر دردهایی مانند کرفتگی عضلات پا بخصوص در طول شب دارید، نشان می دهد که منیزیم در بدن شما کم است. منیزیم برای سلامت عضلات شما ماده ی ضروری است. وقتی که شما از مکمل های حاوی منیزیم استفاده می کنید سطح مورد نیاز منیزیم بدن شما تامین می شود و همین باعث جلوگیری از گرفتگی عضلات و اسپاسم های دردناک ماهیچه ای می شود.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

ضخیم شدن مو

پرشین طب – سلامت پوست ، مو و ناخن | به گزارش پرشین طب؛ شاید ضخیم شدن موها دغدغه شما هم باشد. با این مطلب ما را همراهی کنید.

مواد لازم برای تهیه ی روغن برای سلامت مو:

۱۰۰ml روغن نارگیل

۱۰۰ml روغن زیتون

۱۰۰ml روغن بادام

۱۰۰ml روغن کرچک

۱۰۰ml روغن خردل

۱۰۰ml روغن کنجد

تعداد انگشت شمار از برگ کاری و چند پیاز

دستور العمل:

تمام روغن ها را در یک ماهی تابه متوسط بریزید

با دمای کم و حرارت متوسط آنها را طبخ کنید تا روغن نارگیل ذوب شود

برگ کاری را به آن اضافه کنید تا زمانی که رنگ آنها سیاه شود

پیازها را به آن اضافه کرده و طبخ کنید تا رنگ آن قهوه ای شود

روغن به دست آمده را سرد کرده و برگ و پیاز را در آن فشار دهید

روغن را در محفظه ی سرد و تاریک بریزید و آن را تا دو ماه استفاده نمایید.

برای استفاده:

روغن را کمی گرم کنید

آن را به اندازه حجم موهای خود روی سرتان بریزید و شروع به ماساژ دادن فولیکول های موی سرتان نمایید.

با یک کلاه سر خود را بپوشانید و بعد از ۲ الی ۳ ساعت دوش بگیرید

از شامپو سبک و معمولی استفاده کنید.

انجام این روش دو بار در هفته باعث می شود تا رشد موهای شما زیاد شود.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

مضرات صبحانه نخوردن

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ سه وعده غذایی داریم که مهم ترین آن وعده غذایی صبحانه می باشد ، شاید این جمله را شنیده باشید که صبحانه مهمترین وعده غذایی یک روز می باشد ولی شاید تا به حال به آن دقت نکرده باشید. صبحانه نخوردن دارای عوارض متعددی می باشد که می توانیم آن ها را برای شما عزیزان نام ببریم. بهتر است صبحانه خود را کامل و مفصل تر مصرف کنید. ازعوارض صبحانه نخوردن می توان به عدم سلامت هورمونی ، اختلال در خلق و خوی و … اشاره کرد. با ما تا انتهای این نوشته همراه باشید.

 

چاقی: چاقی و عوارض متعاقب آن از قبیل دیابت، ناباروری، بیماری های قلبی، و …. از بزرگترین نگرانی های قرن هستند. عدم مصرف صبحانه در این میان می تواند خطر ابتلا به چاقی و عدم از دست دادن وزن را وخیم تر کند. به گفته کارشناسان تغذیه نخوردن صبحانه باعث می شود که شما در تمام طول روز پرخوری کنید. این در حالی است که مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه مانع از تجمع انسولین می ‌شود. این هورمون باعث می‌ شود که سلول ‌های چربی، اسیدهای چرب بیشتری ذخیره کند. به عقیده محققان افرادی که صبحانه می‌ خورند کمتر در معرض نوسانات وزن قرار می ‌گیرند. یکی از دلایل اصلی چاقی ناشی از صبحانه نخوردن این است که بدن در حالت روزه طولانی مدت قرار می ‌گیرد. سپس زمانی که غذا مصرف می ‌کنید بدن مواد غذایی دریافتی را به صورت چربی ذخیره می ‌کند تا در حالت روزه طولانی مدت از آن‌ ها استفاده کند.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

تمرین تنفس

پرشین طب – سلامت کودکان | به گزارش پرشین طب؛ امروزه در مدرسه ، خانواده فشارهای داخلی ای روی کودکان وارد می شود که همین باعث می شود تا کودک نیاز به تمرینات یوگا و مدیتیشن داشته باشد. این تکنیک های تنفسی که در ادامه آورده ایم باعث افزایش انرژی در کودک و همچنین کنترل آرامش او می شود. این تمرینات باعث می شود تا کودک ذهن خود را آرام کند و اضطراب هایی مانند اضطراب امتحان را به کلی از خود دور نماید و نتیجه ی آن بهبود عملکرد حافظه و تمرکز کودک خواهد بود.

۱٫تنفس با صدای خش خش:‌ نفس عمیق با بینی خود بکشید و سپس آن را از دهان خود به حالتی که صدای خش خش دهد بیرون دهید. بازدم باید از دم طولانی تر باشد. نفس طولانی باعث می شود که ذهن شما آرامش پیدا کند. این روش می توان یک راهکار عالی برای کم کردن استرس و هرگونه تنش مغزی باشد.

۲٫تنفس خرس: با بینی یک نفس عمیق بکشید و برای یک تا دو ثانیه مکث کنید و سپس هوا را بیرون دهید و برای یک الی دو ثانیه مکث کنید. از انگشتانتان برای شمارش استفاده کنید. این تمرین را ۴ الی ۵ بار ادامه دهید. این کار باعث می شود تا ذهن کودک آرامش خود را بازیابد و بتواند تصمیم و انتخاب صحیح داشته باشد.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

استفاده از زردچوبه

پرشین طب – مواد غذایی | به گزارش پرشین طب؛ در این پست می خواهیم سه روش از استفاده کردن زردچوبه را به شما یاد دهیم. این سه روش بصورت روزانه می تواند کمک شایانی به همه شما کند. پس تا انتها با ما همراه باشید.

قاچ سیب زمینی شیرین

با استفاده از هویج بیشتر تاثیر خوبی می بینید.

مواد لازم

۱ سیب زمینی بزرگ

۲ قاشق غذاخوری روغن نارگیل

½ قاشق چای خوری دارچین

۱ قاشق چای خوری زردچوبه

¼ قاشق چای خوری نمک ید دار و نمک دریایی

¼ قااشق چای خوری فلفل سیاه و سفید

دستور العمل

فر را به دمای ۴۲۵ درجه فارنهایت برسانید

یک لایه بزرگ برای پخت آماده کرده و روی آن روغن زیتون بریزید تا از چسبیده شدن جلوگیری کند

سیب زمینی را شسته و خشک کنید و سپس آن را برش دهید

برش را در یک کاسه بزرگ از روغن زیتون و ادویه جات قرار دهید

قاچ سیب زمینی را در ورقی که آماده کرده بودید قرار داده و ۱۰ الی ۱۵ دقیقه هر طرف ظرف را داخل فر قرار دهید.

شیر طلایی

بهتر است به هنگام خوابیدن بخورید

مواد لازم

۱ فنجان شیر ( بادام، نارگیل یا شیر گاو)

۱ قاشق چای خوری روغن خام نارگیل

¼ قتشق چای خوری زردچوبه (می توانید بیشتر هم اضافه کنید)

عسل برای طعم دادن (‌البته از عسل پاستوریزه استفاده نشود)

دستور العمل

ترکیبات گفته شده بجز عسل را در یک ماهیتابه قرار دهید

دمای ماهی تابه را به حد متوسط برسانید و به طور مداوم تکان دهید

هنگامی که به طور کامل مخلوط شد و حرارت دید، آن را بردارید

عسل را به آن اضافه کرده و تکان دهید تا حل شود

بخوانید

  • هادی ساور