مرجع تخصصی پزشکی و سلامت

به ارائه خدمات پزشکی روز خواهیم پرداخت.

مرجع تخصصی پزشکی و سلامت

به ارائه خدمات پزشکی روز خواهیم پرداخت.

۴۹۸ مطلب با موضوع «سلامت جسمی» ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

پیشگیری از رگ به رگ شدن

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ ممکن است برای هر یک از افراد این اتفاق افتاده باشد که بر اثر کشیدگی اعضای بدن ، درد شدیدی را تحمل کنیم . اصطلاحا به این عارضه رگ به رگ شدن می گویند . معمولا رگ به رگ شدن به کشیدگی تاندوم ها و عضلات مربوط به آن گفته می شود . اشتباهی که در میان عامه وجود دارد ضرب دیدگی اعضای بدن است که به اشتباه آن را رگ به رگ شدن می پندارند . ضرب دیدگی حاصل ضربه مستقیمی است که به عضوی وارد میشود . پیشنهاد می کنیم از رگ به رگ شدن پایتان با رفتارهای اشتباه پیشگیری کنید و در صورت بروز آن از درمان های پیشنهادی متخصصین ارتوپدی در این زمینه کمک بگیرید.

رگ به رگ شدن برای هر کسی بخصوص برای وزرشکاران هنگام ورزش ممکن است رخ دهد.

برای کمک به رفع این آسیب که بیشتر در بافت نرم اتفاق می افتد، آکادمی جراحان ارتوپدی آمریکا این توصیه‌ها را ارائه داده است:

اطمینان حاصل کنید که لباس ورزشی‌تان بخصوص کفش تا راحت و آزاد است.

یک رژیم ورزشی مناسب و متعادل شامل فعالیت‌های مختلف داشته باشید.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰
درد عضلات پشت ساق پا

پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین طب؛ یکی از شکایات شایع بیماران احساس گرفتگی و درد در عضلات پشت ساق پا است. این مشکل ممکن است که به صورت احساس خستگی زودرس و درد و سنگینی در هنگام ایستادن، راه رفتن یا نشستن بروز کند و در بعضی از موارد ممکن است که به صورت احساس خستگی و گرفتگی در عضلات پشت ساق پا بعد از پایان فعالیت روزانه و در زمان استراحت شبانه برای بیمار شروع بشود و در واقع باعث شود که با خواب بیمار تداخل ایجاد شده و مانع از داشتن خواب راحت برای بیمار شود.

علت درد و گرفتگی عضلات پشت ساق پا
شایع ترین علت ایجاد این دردها یعنی درد ساق پا وجود گرفتگی و کرامپ و کوتاهی در عضلات پشت ساق است که معمولا درد عضلات پشت ساق پا در افرادی مشاهده می شود که در طول روز در فعالیت های روزانه شان بطور طولانی مدت می ایستند یا در حالتی که پاهایشان آویزان است می نشینند و یا در خانم هایی که از کفش های پاشنه بلند و بخصوص با پاشنه های باریک استفاده می کنند درد و گرفتگی عضلات پشا ساق پا به وفور مشاهده می شود.

تشخیص
پزشکان معمولاً برای بیماران مبتلا به درد ساق پا دستور انجام پرتونگاری (اشعه ایکس) از بخش زانو به پایین پا را جهت تشخیص افتراقی و از میدان حدس خارج کردن شکستگی فشاری یکی از استخوان‌ها می‌دهند. با این وجود، تمام شکستگی‌های فشاری در تصاویر پرتونگاری مشخص نمی‌شوند. پزشک در برخی موارد انجام اسکن استخوانی از بخش پایینی پا را ضروری تشخیص می‌دهد تا بتواند بین درد ساق پا و شکستگی فشاری تمایز قائل شود.

در اسکن استخوان مقدار بسیار کمی از ماده رادیواکتیو معمولاً درون رگ بازو تزریق می‌شود؛ سپس از دوربین گاما برای آشکارسازی پرتو ساطع شده از ماده تزریقی استفاده می‌شود. به این ترتیب شکستگی فشاری یا بروز هر گونه تغییر احتمالی به وجود آمده در استخوان‌ها در نتیجه درد ساق پا مشخص می‌گردد. اسکن MRI نیز گاهی اوقات برای تمییز قائل شدن بین درد ساق پا و شکستگی فشاری به کار برده می‌شود.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰
بدترین زمان نوشیدن آب

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ ۸ لیوان آب در روز ، نکته ای که از بچگی آن را از اهل عمل شنیده ایم. بسیاری از ما از این روند پیروی نمیکنیم و فقط وقتی احساس تشنگی کنیم آب میخوریم. این یک اشتباه بزرگ است  زیرا آب خوردن به مقدار توصیه شده برای بدن معجزه میکند. باعث می شود مو درخشش خود را نگه دارد ، کمک می کند تا شما وزن خود را کم کنید، در هضم غذا کمک میکند و مانع خستگی میشود.

۱٫ به محض اینکه شما از خواب بیدار مبشوید بدن به یک یا دو لیوان آب نیاز دارد. میتوایند دارچین و عسل و لیمو را نیز به این آب اضاف کنید تا سموم بدن شما دفع شود.

۲٫ نوشیدن ۱ لیوان آب نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی برای کاهش وزن مفید است، با این کار شما احساس سیری میکنید و معده خود را برای تشخیص صحیح زمان سیری آماده میکنید.

۳٫ در حین خوردن غذا یا بلافاصله بعد از غذا آب نخورید. متخصصان میگویند نیم ساعت قبل و ۱ ساعت بعد از غذا آب نخورید.

۴٫ اگر در وعده غذایی احساس تشنگی میکنید آن را با ماست و دوغ جایگزین کنید. به جای خوردن آب در وعده غذایی از ماست استفاده کنید که خنک است و برای رفع تشنگی مناسب است.

بخوانید

 

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

امروز یوگا کار کنید

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ بسیاری از مردم به یوگا دید خوبی ندارند، اصلا به این ورزش به دید یک روند معجزه آسا در سلامتی فرد نگاه نمیکنند. شاید وقت تجدید نظر رسیده است!

یک مطالعه جدید که به طور مشترک توسط دانشگاه هاروارد و موسسه بنسون-هنری انجام شده نشان داده که یوگا، مدیتیشن و نماز و دعا باعث بهبود بهداشت فردی و افزایش سلامت فردی میشود. یوگا باعث حس عمیق آرامش و حالت استراحت عمیق و کاهش استرس و اضطراب و بهبود ضربان قلب و فشار خون میشود. افرادی که یوگا کار میکنند کمتر از مشکلات قلبی عروقی، گوارشی و عصبی رنج میبرند .

یافته های اولیه مطالعه ما این است که یوگا میتواند فرد را در برابر بیماری هایی که در آینده به سراغ او میایند تا حدود زیادی ایمنی کند .

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰
انواع اسهال

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ در این پست می خواهیم در خصوص انواع اسهال صحبت کنیم. اکثرا اسهال حاد به دلیل ویجود میکروب در بدن شکل میگیرد. البته از عوارض برخی دارو هم نمیشه به سادگی گذشت. حال با ما باشید با تعریف چند نمونه از انواع اسهال.

– اسهال وبایی

این نوع اسهال در بیماری وبا یافت می شوذ. مدفوع نیر خونی است.

– اسهال کلری

اسهالی آبکی و شدید است. اگر نوزادی دارید که شکمش برجسته شده و در رشدش تاخیر ایجاد شده؛ به این نوع اسهال مشکوک شوید.

مطلب مرتبط: درمان اسهال کودک با خوردن این نوع فرنی!

– اسهال لینتریک (Lienteric)

اگر مدفوع شامل مواد غذایی هضم نشده باشد، به این نوع اسهال شک کنید.

بخوانید

 
  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰
حرکت یوگا

پرشین طب – ورزش و تناسب اندام | به گزارش پرشین طب؛ در تغییر فصل های سال احتمال بیمار شدن زیاد تر میشود. قرار که نیست همیشه آنتی بیوتیک و دارو های شیمیایی بخورید،بیایید با ملاطفت با بدن خود رفتار کنید . امروز شما چند حرکت آسان یوگا را یاد میگیرید که در تقویت سیستم ایمنی شما تاثیر مثبتی دارند

۱٫ حالت بچه

Child pose

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

اگرچه آرتروز یک بیماری قابسل کنترل است ولی در حال حاضر درمان قطعی برای آن وجود ندارد. حال تحقیقی انجام شده است که هدف آن درمان آرتروز بدون عوارض منفی دارو بر دیگر بخش های بدن است. امروزه داروهای معمول برای آتروز شامل مسکن ها و داروهای ضدالتهاب هستند. داروهای جدیدتر که برای کاهش التهاب از طریق انسداد علائم التهاب طراحی شده اند موثر هستند ولی متاسفانه می توانند تاثیرات منفی شدیدی مانند عفونت در پی داشته باشند زیرا این داروها در دیگر بخش های بدن نیز موجب توقف کار سیستم ایمنی می شوند. تحقیقی که از آن یاد کردیم به دنبال یافتن دارویی بود که به طور خاص به قسمت های مبتلا به آرتروز رسانده شود و از سوی دیگر عوارض منفی دیگر داروها را نداشته باشد.

محققان این پژوهش معتقدند که این روش با افزایش تمرکز دارو می تواند باعث موثرتر شدن درمان و کاهش عوارض منفی از یک سو و کاهش دوز مصرفی دارو و در نتیجه کاهش مخارج درمان از سوی دیگر شود.

داروهای افسردگی و سلامت دندان

گروهی از محققان دانشگاه مک گیل دریافته اند کسانی که داروهای ضدافسردگی مصرف می کنند بیشتر با احتمال عدم موفقیت ایمپلنت های دندانی روبه رو می شوند. از آنجایی که گفته شده داروهای رایج ضدافسردگی عاملی برای افزایش خطر شکستگی استخوان ها و ضعف سازو کار تشکیل استخوان ها به حساب می آیند، دانشمندان کنجکاو بودند که اثر آنها را روی ایمپلنت های دندانی هم مطالعه کنند و با کمال شگفتی دریافتند که اثر منفی این داروها روی ایمپلنت های دندانی بسیار شدید است. به عقیده محققان بهتر است افرادی که از داروهای ضد افسردگی استفاده می کنند برای انجام پروتزهای دندانی، یا هر پروتز دیگری با پزشک خود در رابطه با مصرف داروهای ضدافسردگی مشورت کنند

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

بلغم و سودا؛ متهمان شماره یک

دلایل زیادی برای سکته های مغزی وجود دارد که یکی از مهم ترین این دلایل از دیدگاه طب سنتی انباشت مواد بلغمی، سوداوی یا تجمع مواد بلغمی و سوداوی با هم در بدن ایت. طب جدید رسوب کلسیم و کلسترول در عروق را دلیل سکته می داند. برخی از مواد غذایی که خورده می شوند مضر هستند و در کبد و سیستم گوارشی هضم نمی شوند به همین دلیل به حالت سرگردان در جریان خون قرار می گیرند و به صورت تدریجی در عروق رسوب می کنند. رسوب این مواد باعث تنگ شدن رگ می شود و کوچک ترین ماده بلغمی یا لخته خون می تواند باعث ایجاد سکته مغزی یا قلبی شود. بلغم خالص به حالت درشت و بزرگ است و از سیستم عروقی عبور می کند و به عروق مغز می رسد و در آنجا به شکل آمبولی چربی، رگ را می بندد.

پیچیدگی داری؟

شکل عروق در ایجاد سکته می تواند تاثیر داشته باشد، اگر زاویه پیچش عروق در بدن به گونه باشد که امکان عبور مواد را از خود به راحتی ندهد، می تواند باعث رسوب شود و رسوب های جمع شده بعد از مدتی به سمت قلب و مغز حرکت می کنند و سکته را به وجود می آورند. تکه های چربی سرگردان در داخل عروق به راحتی به دیواره آنها می چسبند و به مرور زمان با بستن عروق باعث سکته می شوند. افرادی که با مشکل شکا عروق به حالت یاد شده مواجه هستند این احتمال رسوب خیلی بیشتر از سایر افراد است. باریک بودن و نازک بودن عروق در برخی از افراد آنها را مستعد سکته مغزی می کند. علاوه بر شکل رگ ها، فشارهای عصبی و افسردگی یکی دیگر از دلایل سکته است و افرادی که بیش از سایرین عصبانی می شوند، در معرض سکته قلبی و مغزی قرار دارند.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

چند روز گذشته در مورد پیشنهاد برای نبرد با پوکی استخوان – بخش اول صحبت کردیم. با بخش دوم پیشنهادات در خدمت شما عزیزان هستیم.

بسیاری از ما همین که نام بیماری پوکی استخوان به گوش مان می خورد، سریع پیش خودمان دودو تا چهار تا می کنیم که چون یک لیوان شیر با صبحانه و یک کاسه ماست سر ناهار خوردیم، پس یعنی تا آخر عمر استخوان هایمان را بیمه کردیم! کاش قضیه به همین سادگی ها بود ولی متاسفانه نیست. علاوه بر کلسیم موجود در لبنیات عوامل متعدد دیگری در زندگی روزانه ما وجود دارد که سلامت استخوان هایمان را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند ما را چند قدم به پوکی استخوان نزدیک تر یا از آن دورتر کند.

۲۸ مهر ماه روز جهانی پوکی استخوان است. بیماری خاموشی که از ۵۰ سالگی به بعد همه ما را چه زن باشیم و چه مرد تهدید می کند؛ اما متاسفانه خانم ها را بیشتر در معرض تهدید قرار داده و با کاهش تراکم استخوانی بلای جان شان می شود. یکی از جنبه های خطرناک این بیماری، خاموش بودن یا بدون علامت بودن آن است که می تواند خطر بروز شکستگی را چند برابر کند. اگر دچار پوکی استخوان هستید این پیشنهادها را جدی بگیرید و اگر نمی خواهید به این عارضه مبتلا شوید جدی تر.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

مروری بر پرونده ای که در آن با جراحی هم چاقی برطرف شد، هم ریفلاکس

دکتر محمد رضا ابراهیمی، متخصص جراحی عمومی از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی و مدرس دانشگاه است. با این جراح درباره عمل جراحی بای پس آمنه مهدی خانی و شرایط او قبل و بعد از عمل گپ زده ایم که در ادامه بخشی از آن را می خوانید.

آقای دکتر! این روزها خیلی ها دنبال یک روش معجزه آسا برای لاغری می گردند و به همین خاطر می خواهند زیر تیغ جراحی بروند؛ اما آیا این روش برای همه افرادی که دچار چاقی هستند مناسب است؟

مسلما خیر.عوامل زیادی وجود دارد که در نهایت ما را به این تصمیم می رساند که بیمار کاندیدای مناسبی برای جراحی چاقی است. به عنوان مثال کسی که قبلا تجربه درمان های طبی برای کاهش وزن از جمله رژیم درمانی را زیر نظر کارشناس نداشته یا به الکل و مواد مخدر اعتیاد دارد یا دچار مشکلات هورمونی است که کم کم باعث چاقی و افزایش وزن او شده، کاندیدای مناسبی برای جراحی نیست. در واقع فقط آن دسته از افرادی که شاخص توده بدنی یا BMIشان بالای ۴۰ باشد، آنهایی که شاخص توده بدنی شان بیشتر از ۳۵ بوده اما با مشکلات طبی از جمله دیابت نوع دوم، مشکلات قلبی، مفصلی، آپنه خواب، و … دست به گریبان هستند، آنهایی که موانع طبی یا روانی برای جراحی و بیهوشی ندارند و … می توانند کاندیدای بالقوه جراحی چاقی باشند و باید تحت بررسی قرار بگیرند تا لزوم انجام عمل جراحی برای آنها تایید شود.

اشاره کردید که فرد نباید به الکل یا مواد مخدر اعتیاد داشته باشد، آیا این مساله در مورد سیگار هم صدق می کند؟

در مورد سیگار این قضیه به این شدت نیست؛ ولی فرد سیگاری ۶ هفته قبل از اینکه تحت عمل جراحی چاقی قرار بگیرد باید این عادت را کنار گذاشته باشد.

خانم مهدی خانی چه شرایطی داشتند که تحت جراحی چاقی قرار گرفتند؟

مساله در مورد ایشان کمی خاص بود چون اضافه وزن شان در حدی نبود که BMI شان به بالاتر از ۴۰ رسیده باشد؛ ولی با توجه به مشکلات گوارشی که پیش از جراحی داشتند به ویژه رفلاکس شدید، همچنین توصیه اکید متخصص گوارش که برای رفع علایم باید وزن کم می کردند، شکل ظاهری نامناسب که باعث نارضایتی خودشان هم شده بود و بزرگ بودن حجم معده و … پس از در نظر گرفتن جوانب مختلف به این نتیجه رسیدیم که ایشان تحت جراحی قرار بگیرد.

آیا از نتیجه عمل راضی هستید؟

بله، صددرصد. خانم مهدی خانی طی یک سال و چند ماهی که از جراحی شان می گذرد ۳۳ کیلوگرم یا به عبارتی بیش از ۹۵دصد اضافه وزن شان را وزن کم کرده اند و مشکلات گوارشی هم که قبل از جراحی داشتند، برطرف شده است.

بخوانید

  • هادی ساور