نکاتی در مورد بیماری سل!

احتمالا این روزها اگر اسم بیماری «سل» را بشنوید، نفس راحتی می کشید و می گویید: «خدا را شکر که ریشه کن شده!» اما خوب است بدانید وزارت بهداشت اعلام کرده است در سال گذشته ۱۰هزار و ۹۸۷ مورد مبتلا به سل در کشور گزارش شده که تخمین زده می شود این تعداد تنها ۷۰ درصد موارد واقعی موجود در کشور باشد!

یک نفس خفگی!

• از جمعیت مبتلایان به سل در کشور ۵۰ درصد موارد را زنان و ۱۲ درصد را بیماران غیر ایرانی (اغلب افغان) تشکیل می دهند. در دنیا هم هر سال بیش از ۸ میلیون نفر به این بیماری مبتلا می شوند و تاکنون یک سوم مردم جهان بدون آنکه احساس بیماری کنند به میکروب این بیماری آلوده شده اند.
• میکروب این بیماری با صحبت کردن، سرفه کردن و خندیدن یک فرد ناقل در هوا پخش می شود اما خوشبختانه این بیماری قابل درمان است؛ به شرطی که به موقع تشخیص داده شود.

برای اینکه سل نگیرید:

• از افراد مبتلا به عفونت فعال سل دوری کنید که به شدت مسری است به خصوص اگر تازگی آزمایش نشان داده که شما به عفونت نهفته سل دچارید.
• زمان طولانی را با افرادی که به عفونت فعال سل مبتلا هستند نگذارید؛ به خصوص اگر کمتر از ۲ هفته پیش از دیدار با شما، تحت درمان بوده اند.
• با بیماران مبتلا به سل در مکان های گرم و بسته ملاقات نکنید.
• اگر مجبور هستید با افراد مبتلا به سل در تماس باشید، مثلا در مراکز درمانی فعالیت دارید، باید از لوازم پیشگیری کننده مثل ماسک استفاده کنید.
• برخی گروه ها مانند پرستاران بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به سل قرار دارند؛ اگر شما هم جزو یکی از این گروه ها هستید، باید بیشتر از خود مراقبت کنید.
• بخوانید

پیشنهاد برای نبرد با پوکی استخوان – بخش اول

بسیاری از ما همین که نام بیماری پوکی استخوان به گوش مان می خورد، سریع پیش خودمان دودو تا چهار تا می کنیم که چون یک لیوان شیر با صبحانه و یک کاسه ماست سر ناهار خوردیم، پس یعنی تا آخر عمر استخوان هایمان را بیمه کردیم! کاش قضیه به همین سادگی ها بود ولی متاسفانه نیست. علاوه بر کلسیم موجود در لبنیات عوامل متعدد دیگری در زندگی روزانه ما وجود دارد که سلامت استخوان هایمان را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند ما را چند قدم به پوکی استخوان نزدیک تر یا از آن دورتر کند.

۲۸ مهر ماه روز جهانی پوکی استخوان است. بیماری خاموشی که از ۵۰ سالگی به بعد همه ما را چه زن باشیم و چه مرد تهدید می کند؛ اما متاسفانه خانم ها را بیشتر در معرض تهدید قرار داده و با کاهش تراکم استخوانی بلای جان شان می شود. یکی از جنبه های خطرناک این بیماری، خاموش بودن یا بدون علامت بودن آن است که می تواند خطر بروز شکستگی را چند برابر کند. اگر دچار پوکی استخوان هستید این پیشنهادها را جدی بگیرید و اگر نمی خواهید به این عارضه مبتلا شوید جدی تر.

نکات پیشنهادی برای نبرد با پوکی استخوان

۱/ فضای اتاق نشیمن و اتاق خواب تان را خلوت کنید و سیم برق و تلفن را از زیر پا جمع کنید تا کمتر در معرض خطر زمین خوردن باشید.

۲/ پادری های کوچک با لبه های شل و برآمده را دور بیندازید و پادری هایی بخرید که روی زمین ثابت می مانند.

۳/ اگر سالمندی در منزل دارید که دچار پوکی استخوان شده، حتما یک یا دو عدد میله کمکی در حمام، برایش نصب کنید تا بتواند تعادلش را حفظ کند.

۴/ بهترین کفپوش برای خانه کسانی که دچار پوکی استخوان هستند موکت آن هم از نوعی است که به زمین چسبیده و محکم شده است.

بخوانید

۲۱ نکته مهم در مورد بیماری صرع

پیش تر اطلاعاتی راجع به بیماری صرع به شما عزیزان ارائه دادیم. سابقه شناخت بیماری صرع به دوران یونان باستان می رسد. یونانی ها نه تنها در آن زمان صرع را بیماری نمی دانستند، بلکه آن را حالتی مقدس می نامیدند که باعث تشنج می شود! هرچند بقراط یک خط بطلان اساسی روی این فرضیه کشید و بعد از آن، دانش ما در خصوص این بیماری کم کم گسترش پیدا کرد. با این حال هنوز هم در قرن بیست و یکم این بیماری کمی مهجور است. فرقی نمی کند که خودتان به این بیماری مبتلا هستید یا یکی از اطرافیان تان؛ این پیشنهادها را در برخورد با صرع جدی بگیرید.

۱/ اگر مبتلا به صرع هستید یا می خواهید با فرد مبتلا به این بیماری ازدواج کنید، از مشاوره قبل از ازدواج به خصوص مشاور ژنتیک غافل نباشید.

۲/ یادتان باشد زنان بیمار مبتلا به صرع هنگام بیماری هم باید تحت نظر پزشک متخصص زنان باشند و هم متخصص مغز و اعصاب.

۳/ سندورم تخمدان پلی کیستیک در زنان مصروع نسبتا شایع است. پس اگر دچار علائمی از جمله افزایش موی بدن، کیست های متعدد تخمدانی، نامنظم بودن قاعدگی و چاقی مفط هستید، نزد یک پزشک متخصص زنان و زایمان بروید.

۴/ وقتی بیمار مبتلا به صرع دچار حمله می شود باید لباس های تنگ او را آزاد کنید. دکمه ها و سرآستین را باز کنید و اجازه دهید که هوا در اطرافش به خوبی جریان داشته باشد.

۵/ فرد مبتلا به صرع را هرگز برای مدت طولانی تنها نگذارید چون اگر دچار تشنج شود و اقدامات درمانی کمی دیر صورت گیرد، ممکن است عوارض جبران ناپذیری برای او به وجود بیاید.

بخوانید

۸۰درصد مردم کمردرد دارند!

چندی پیش در مورد بیماری هایی که باعث کمردرد می شوند! صحبت کردیم. در این مطلب اطلاعاتی در مورد کمردرد و آمارهای جهان به شما می دهیم و توصیه هایی برای بهبود این بیماری داریم.

• باورتان می شود که ۸۰درصد مردم جهان در طول زندگی خود به نوعی کمردرد را تجربه می کنند؟! حتی ۳۷ درصد بچه های ۶ تا ۱۵ ساله هم از کمردرد نالان هستند!

• بعد از سردرد، درد کمر شایع ترین عارضه آدم های این دوره زمانه است. زندگی بدون تحرک و چاقی، افزایش آسیب پذیری مهره های کمر شده و بیشتر متخصصان معتقدند ماهیت ۷۰ درصد کمردرد  مکانیکی ناشی از عدم تحرک است و از شرایط نامناسب کار، وضعیت نادرست بدن و عوامل محیطی ناشی می شود. بیایید کاری کنیم که تا آخر عمرمان بتوانیم سرپا بمانیم.

• معلولیت های ناشی از ضایعات کمری شایع ترین و در عین حال مهم ترین عامل ایجاد محدودیت های حرکتی در گروه های سنی زیر ۴۵ سال است و خوب است بدانید علت ایجاد این معلولیت ها ابتلای بیمار به فتق دیسک مهره های کمری است و به دلیل فشار دیسک بر اعصاب نخاعی، فرد دچار فلج اندام تحتانی می شود.

• کمردرد، یکی از عوامل ناتوانی افراد بین ۴۵ تا ۶۵ سال است که باعث آن انجام کارهای بدنی شدید و سنگین، در وضعیت نادرست قرار گرفتن بدن در فعالیت روزانه، خم شدن های غیر استاندارد، چرخش های مکرر و ناگهانی عضلات پشت و شکم و کوتاه شدن برخی عضلات است.
• بخوانید

مزایای جراحی آندوسکوپی سینوس!

مهم ترین مزیت این روش جراحی آن است که با ورود آندوسکوپ نیاز به جراحی باز بینی برطرف شد. در واقع در مقایسه با قبل، مساله خطرات، احتمال آلودگی، جراحت و آسیب ناشی از تیغ جراحی به شکل قبل از بین رفته است. اکنون عمل جراحی در فضای بستهسینوس و با امکانات بهتر انجام می شود. استفاده از آندوسکوپی برای دسترسی به ناحیه گذر گاهی سینوس ها و پاک کردن این ناحیه از بیماری ، نقش کلیدی دارد.

علاوه بر این، جراحی پولیپ بینی و بازکردن مجراری سینوس از راه طبیعی بدون خارج شدن مخاط داخل بینی بیمار از دیگر محاسن این وسیله جراحی است. در جراحی های متداول، معمولا سینوس فکی از راه های غیر از مجرای اصلی سینوس، باز می شود. امروز ثابت شده است که جهت حرکت مایعات ترشح شده داخل سینوس، همیشه به سوی مجرای خروجی اصلی است و حتی اگر سوراخی بزرگ در محلی غیر از سوراخ اصلی ایجاد کنیم، باز هم ترشحات تمایل دارند، از همان سوراخ اصلی مسدود شده خارج شوند. این موضوع اهمیت باز کردن مجرای اصلی خروج ترشحات سینوس را نشان می دهد. در جراحی از طریق آندوسکوپ، این امکان وجود دارد که با داخل کردن آندوسکوپ به دورن بینی ، مجرای خروجی سینوس ها را از راه اصلی باز کنیم. مشکلات این عمل برای بیمار، بسیار کمتر از عمل هایی است که در آنها از روش های برش های زیر لب و برداشتن استخوان سینوس استفاده می شود. با این نوع عمل های جراحی می توان عملکرد سینوس را به حالت طبیعی برگرداند، از این رو به نام جراحی عملکردی آندوسکوپی هم معروف هستند.

بخوانید

رابطه مصرف ماهی و سلامت گوش

بر اساس یافته های یک پژوهش که در نشریه آمریکایی «تغذیه بالینی» منتشر شده است خانم هایی که به طور مرتب از ماهی استفاده می کنند در مقایسه با آنهایی که به ندرت ماهی می خورند یا ماهی مصرف نمی کنند کمتر با خطر نقصان شنوایی مواجه می شوند. به گفته یکی از دست اندرکاران این پژوهش میزان ابتلا به نقصان شنوایی در زنانی که در هفته دست کم دو وعده ماهی مصرف می کردند بیست درصد کمتر از سایرین بود. اگرچه محققان حدس می زنند که مصرف بعضی از ماهی ها بیشتر از انواع دیگر مفید است اما این امر در این پژوهش ثابت نشده و به گفته یکی از پژوهشگران خوردن هر گونه ماهی چه ماهی تن، چه ماهی های تیره رنگ مانند ماهی آزاد و چه دیگر ماهی ها خطر آسیب شنوایی را کاهش می دهد.

بخوانید

گلودرد خودتان را بشناسید!

یکی از شایع ترین علائمی که باعث می شود فکر کنیم سرما خورده ایم، درد هنگام قورت دادن غذا یا درد قسمت عقب حلق است؛ البته در کنار سایر علائم سرماخوردگی یا آنفلونزا. اما آیا هر گلودردی نشان از سرماخوردگی دارد؟ این مطلب شما را در شناخت نوع گلودرد و ارتباط آن به سرماخوردگی یا آنفلونزا راهنمایی می کند.

۱/ آیا تب دارید؟

تشخیص: به سوال ۷ مراجعه کنید

مراقبت فردی: –

۲/ آیا دچار گرفتگیف سردرد، سرفه یا آبریزش بینی هستید؟

تشخیص: احتمالا علایم شما مربوط به سرماخوردگی یا آنفلونزا است.

مراقبت فردی: از داروهای ساده سرماخوردگی و آنفلونزا استفاده کنید. برای درمان تب به کودکان داروهای تب بر غیر از آسپیرین بدهید. اگر سرماخوردگی بیش از ۲ تا ۳ روز طول کشید با پزشک خود مشورت کنید.

۳/ آیا علاوه بر علایم فوق، تهوع، استفراغ یا اسهال هم دارید؟

تشخیص: ممکن است به گاستروآنتریت ویروسی مبتلا باشید.

مراقبت فردی: از یک داروی ضد تهوع یا ضد اسهال استفاده کنید. در صورتی که علایم تشدید شد یا بیش از یک هفته طول کشید، به پزشک خود مراجعه کنید.

بخوانید

چه کسانی دچار عفونت سینوسی می شوند؟

بسیاری هنگام سرماخوردگی به پزشک مراجعه نمی کنند و به درمان های خانگی اکتفا می کنند، غافل از آنکه اگر سرماخوردگی با ترشحات عفونی همراه باشد ممکن است خطرات بسیاری را به همراه داشته باشد. یکی از نشانه های ابتلا به سرماخوردگی در صورتی که فرد دچار مشکل سینوزیت مزمن باشد، درد در ناحیه سینوس هاست. شاید به همین دلیل یکی از توصیه های جدی متخصصان، محافظت از ناحیه سر، سینوس ها و ناحیه پیشانی و بینی برای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی و ابتلا به سینوزیت است.

همچنین اختلالات ایمنی بدن مانند ضعف ایمنی در بیماری ایدز و سایر بیماری های درگیر با سیستم ایمنی بدن نیز می توانند موجب ایجاد عفونت های سینوسی در افراد شوند.

بخوانید 

درمان خانگی کبد چرب!

کبد چرب بیماری است که در اثر تجمع چربی در کبد به دلایلی مانند اضافه وزن، فشار خون بالا، تغذیه نامناسب، کم کاری تیروئید و … بروز می کند و اخیرا به دلیل سبک زندگی شایع شده است. کبد چرب باید تحت نظر پزشک متخصص قرار بگیرید و درمان شود اما شما خودتان می توانید در خانه به چند نکته مهم دقت کنید و تا حدی این بیماری را تحت کنترل قرار دهید.

ویتامین E

این ویتامین معجزه می کند. دلیل آن نیز خاصیت آنتی اکسیدانی آن است. اما این ویژگی برای خانم ها محرز است. اما مردان مبتلا به کبد چرب پیش از مصرف ویتامین E حتما با متخصص مشورت کنند چون خطر ابتلا به بیماری پروستات را افزایش می دهد. این ویتامین در همه آجیل های خام وجود دارد.

بخوانید

بیماری هایی که باعث کمردرد می شوند!

بیماری هایی که باعث کمردرد می شوند!

بعضی بیماری ها هستند که عامل کمردرد و گردن درد هستند. معمولا وقتی از خواب بیدار می شویم، طبیعی است که بدن مان کمی خشک شده باشد که آن هم با کمی نرمش و کش و قوس برطرف می شود. ماجرا وقتی جدی می شود که پس از بیدار شدن احساس درد در کمر و گردن کنیم.

عفونت ادراری

ممکن است فرد دچار عفونت ادراری باشد که در صورتی که از آن بی اطلاع است اما صبح ها که معمولا مثانه پر است، این درد شدید شده و با انتشار در بدن باعث بروز کمر درد می شود.

بیماری های گوارشی

زخم معده، سنگ کلیه و درد در حالب ها ممکن است باعث بروز کمردرد شوند.

بیماری های قلبی

بیماری های قلبی عروقی از حساس ترین انواع دردهای انتشاری کمر هستند که از انواع پرخطر آن می توان انسداد پیش رونده آئورت، انسداد عروق ایلیاک و فشار به سیاهرگ های مهره ای نام برد.

بخوانید