مرجع تخصصی پزشکی و سلامت

به ارائه خدمات پزشکی روز خواهیم پرداخت.

مرجع تخصصی پزشکی و سلامت

به ارائه خدمات پزشکی روز خواهیم پرداخت.

۲۹۶ مطلب با موضوع «روانشناسی» ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

کاستی های همسرتان

پرشین طب – روانشناسی همسران | به گزارش پرشین طب؛ باید بدانیم که انسان ها کامل نیستند و هر کدام دارای کاستی های و عیب هایی هستند که می توان آنها را نمایان کرد. یکی از مهارت هایی که باید در زندگی زناشویی یاد گرفت بحث برخورد با عیوب همسر می باشد ، این موضوع باعث می شود تا روابط شما شکل بهتری داشته باشد. در این نوشته قصد داریم تا آموزش های لازم برای برخورد با عیوب همسر را به شما بازگو کنیم ، در صورتی که علاقه دارید به این موضوع تا انتهای نوشته ما را یاری کنید.

ینه نمای خود باشم
خیلی مهم است که زمان مناسبی برای گفتگو انتخاب کنم، عدم توجه به این مسائل ممکن است گفتگوی مرا با همسرم به بن بست برساند. قبل از اینکه درباره عیوب همسرم با او گفتگو کنم ابتدا لازم است نگاهی به خودم بیندازم و ببینم آیا در این زمینه مشکلی ندارم. وقتی که به عیب های خودم توجه می کنم، باعث می شود تا برخورد منصفانه تری نسبت به او داشته باشم و کمکم می کند تا همیشه مشکلات را از او ندانم و برای ایجاد تعادل در رابطه تلاش بیشتری انجام دهم. این امر بسیار کمک کننده است و احساس امیدواری و اعتماد به نفسم بالاتر می رود و فشار روانی کمتری را حس می کنم و توانمندتر و بهتر با مسائل مختلف برخورد می کنم.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰
شوخی

پرشین طب – روانشناسی همسران | به گزارش پرشین طب؛ در زندگی مشترک نکاتی وجود دارد که ممکن است آن را بی اهمیت بپندارید ولی در واقع اینطور نیست و اگر آنها را رعایت نکنید ممکن است رابطه شما با همسرتان به تدریج خراب شود. خیلی از زوج های جوان که تازه ازدواج می کنند ، هنوز حال و خوای مجردی دارند و نمی دانند که به طور صحیح چگونه با همسر خود برخورد کنند ، همین موضوع گاهی باعث دلخوری می شود. در این نوشته می خواهیم شوخی هایی که مردها نباید با همسرشان انجام دهند را مطرح می کنیم.

شوخی های تهدیدی:

– طلاق: مثلا همسر شما می گوید “اگه یکماه آشپزی نکنم چیکار می کنی؟” بدترین جواب این است:”خب طلاقت میدم!” بعد هم غش غش میخندید و در پاسخ ناراحتی همسرتان می گویید :”بابا شوخی کردم” همسر شما هم ناراحت می شود و شما او را “بی جنبه” خطاب می کنید و یک شوخی ساده می شود بهانه ای برای جنجال ! خب حالا فرضا اگر خیلی مرد خوبی باشید از دل همسرتان هر طور شده در می آورید، اما یک اتفاق خیلی بد افتاده ، همسر شما نگران و مضطرب می شود، به فکر می رود ، ناراحت می شود ، در رابطه زناشویی اش کمی سرد می شود و … البته منظورم این نیست که با یک شوخی کوچک همه چیز خراب می شود ، منظور این است که وقتی از این شوخی ها کردید کم کم عادت تان می شود و به تدریج تیشه به ریشه رابطه می زنید.

– زن دوم: شب دیر به خانه می آیید، همسرتان می گوید: “کجا بودی تا این وقت شب؟” شما هم می گویید:”خونه دومی !!!” خیلی شوخی جالبی بود نه؟ یا مثلا بدون هیچ بهانه ای مسئله زن دوم را مطرح می کنید ! مثلا به بچه هایتان می گویید:” آره دیگه کم کم میخوام یه مامان جدید براتون بیارم!” البته تجربه ی من ثابت کرده مردانی که از این شوخی ها می کنند، کسانی هستند که هیچ وقت این کار را نمی کنند! ولی باز هم می گویم این شوخی ها تیشه به ریشه زندگی می زند، همسر شما مدام در فکر می رود، شما هم با خودتان فکر می کنید همسرم چقدر شکاک است و زنهای مردم اینطور نیستند و …! همین می شود بهانه برای خراب شدن یک رابطه زناشویی.

– مرگ و زندان: آقا یک سرماخوردگی کوچک گرفته، به همسرش می گوید: “خانم اون قلم و کاغذ رو بردار بیار آخرین وصیت هام رو بکنم.” یا مثلا زیاد دیدم آقایانی که تا مشکلی در کارشان پیش می آید می گویند: “خانم اون وسایل ما رو جمع کن امروز فرداست که با مامور بیان دنبالم.” یا “سعی کن ماهی یه بار بیای ملاقاتم و کمپوت آناناس هم بیاری!” البته اینها نمونه است ولی حرفهایی است که زیاد در زندگی ها می بینم و هیچ پایه و اساسی ندارد و مرد فقط برای شوخی اینها را بیان می کند، ولی نمی داند با همین شوخی ها به همسرش لطمه روحی می زند و او را نگران و مضطرب می کند.

بخوانید
  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

احساسات در مردان

پرشین طب – مشاوره خانواده | به گزارش پرشین طب؛ در واقع مردان ممکن است در زمان‌هایی احساس ناامنی کنند و احساساتی شوند و باید به آن‌ها در بروز احساساتشان کمک کرد. به همین منظور از یک درمانگر خواسته‌ایم تا در این بار توضیحاتی را اراده کند. مردها نیز گاهی در مورد ظاهر خود احساس ناامنی می‌کنند.

ممکن است شما بعد از یک کلاس ورزش یک لباس جذاب به تن کنید و از او بخواهید تا نظرش را به شما بگوید. اما مردها صبر نخواهند کرد که شما در مورد تناسب‌اندام آن‌ها قضاوت کنید. مردها همیشه دوست دارند که بدانند همچنان در نگاه شما جذاب هستند یا خیر. همه مردها این‌گونه نشان می‌دهند که اعتمادبه‌نفس داشته و احساس امنیت می‌کنند، اما همیشه نیاز دارند که بدانند در دید شما همچنان جذاب هستند. به همین خاطر بهتر است همیشه خانم‌ها به‌صورت کلامی به همسرشان بگویند که او همچنان مرد جذابی است. به او بگویید که چرا فکر می‌کنید که در کنار او خوشبخت هستید. اگرچه ممکن است تظاهر کنند که اصلاً برایشان مهم نیست اما در اصل کلمه به کلمه حرف شما را با روح خود جذب می‌کنند.

مردان نمی‌دانند چگونه احساسات خود را بروز دهند
از لحاظ روحی مردان نسبت به زنان کمتر احساساتی هستند و معمولاً نمی‌توانند به راحتی در مورد نگرانی‌های خود صحبت کنند. البته دلیلش آن نیست که احساس ندارند بلکه به این دلیل است که معمولاً به آن‌ها یاد داده شده است که خودشان از پس این‌گونه مشکلات به تنهایی بر بیایند و آن را بروز ندهند؛ همیشه می‌شنوند ” مرد که گریه نمی‌کند!”.

به همین دلیل شگفت‌زده نشوید اگر نمی‌تواند بعد از یک مشاجره یا به دلیل کار کردن شما تا دیروقت به راحتی به شما بگوید که واقعاً ناراحت شده است. از طرف دیگر نیز ممکن است این مرد احساس کند که نگرانی‌ها و ناراحتی‌هایش نادیده گرفته شده است که این مسئله خود می‌تواند در خل و خوی او تأثیرگذار باشد.

حال چه می‌توان کرد؟ یک زن تنها می‌تواند مشوق و صبور باشد. احساسات خود را واضح به زبان بیاورید و صبر کنید تا او نیز زبان باز کند و سعی کنید در ابراز احساسات به او کمک کنید.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

باکره بودن

پرشین طب – دانستنیهای قبل ازدواج | به گزارش پرشین طب؛ موضوع مهمی که می تواند دغدغه خیلی از افراد باشد بحث باکره بودن دختر است ، به نظر شما آیا ضرورت دارد که خواستگار از باکره بودن دختر اطلاع داشته باشد ، از نظر شرع عقد بر مبنای باکره بودن دختر خوانده شود ولی شوهر بعدا متوجه باکر نبودن دختر شود ، شوهر می تواند درخواست فسخ عقد را بدهد. در این نوشته می خواهیم به موضوع باکره بودن دختر در خواستگاری بپردازیم. در صورتی که می خواهید در مورد این مطلب بیشتر بدانید با ما همراه باشید.

به خواستگار باید بگیم که باکره نیستیم
پس از چنین حوادثی باید جانب احتیاط را رعایت کرد، چرا که ممکن است فرد مذکور بخواهد دوباره با شما رابطه داشته باشد و یا اینکه با گفتن ماجرا به دیگران پای آنها را وسط کشیده و آنها نیز بخواهند با تهدید، شما رابطه داشته باشند، یا از شما اخاذی نمایند … اما در چنین شرایطی وجود یک مرد، که محرم اسرار شما باشد و از شما حمایت نماید، می تواند همه ماجرا را ختم به خیر نماید و تنها مردی که این ویژگی ها را دارد، پدر شما می باشد. البته طبیعی است که گفتن این مساله به او بسیار سخت خواهد بود و چه بسا عکس العمل او آنقدر تند و خشن و سخت باشد که حتی فکر کردن به آن شما را به وحشت اندازد، اما پس از آنکه آتش غضب او فروکش نماید، او حامی خوبی برای شما خواهد بود. لبته اگر مطرح کردن این راز با پدرتان در حال حاضر برایتان امکان پذیر نمی باشد، این راهکار را درگوشه ذهنتان نگه دارید و اگر خدای ناکرده چنین موقعیتی برایتان پیش آمد، با اقدام به این راهکار مساله را حل نمایید. همچنین باید به این نکته نیز توجه داشت که این مساله باید در حد یک راز میان شما و او باقی بماند و حتی اگر گمان می کنید مادرتان فرد راز نگه داری نیست، او را در جریان قرار ندهید.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

یکسال خوب

پرشین طب – روانشناسی | به گزارش پرشین طب؛ می توان از همین اسفند ماه شادی را در خانواده رقم زد. در این روزها بیشتر مراقب خود و گفتار خود باشیم ، سعی کنیم ناراحت و خشمگین نشویم و بیشتر بتوانیم روی خود کنترل داشته باشیم ، بهار می آید و با خود زیبایی می آورد ، می توانید یک سال خود را برای خود و خانواده خود شروع کنید. در این نوشته می خواهیم به شما بگوییم که می توان به راحتی خوب و سرحال زندگی را مجدد شروع کرد ، در صورتی که تمایل به این موضوع دارید ما را همراهی کنید.

تا چندین سال قبل که شرایط زندگی ساده تر بود، خانم خانه عادت داشت هر روز صبح نهار خانه را بار بگذارد تا نهایتاً ساعت دوبعد ازظهر همه اعضای خانه اعم از پدر و فرزندان خانواده، برای نهار دور هم جمع شوند. بعد از نهار هم یک خواب شیرین بعداز ظهر، انجام تکالیف مدرسه، کمی بازی در خیابان توسط بچه ها و باز هم دور هم جمع شدن همه اعضای خانواده قبل از تاریکی هوا.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

kodake otismi

پرشین طب – سلامت کودکان | به گزارش پرشین طب؛ آیا اطفالی که دچار اختلال اوتیسم هستند را می توانیم به سفر ببریم این امر چه مشکلاتی را در پی خواهد داشت بچه هایی که اوتیسم دارند در سفر چگونه اند رفتار با آن ها در طی سفر چگونه باید باشد

مرضیه نوروزی: بهتر نیست تعطیلات عید رو تو خونه بمونین و به دید و بازدیدهای دوستا و فامیلای نزدیک برسین یا اینکه یکی دو روز برین خونه مامان جون! این طوری حال و هواتون هم عوض میشه. به خاطر خودت میگم، بعید می‌دونم با رفتارهایی که آرمان داره بتونین سفر خوبی پیش رو داشته باشین، فک نکنم این سفر به دردسرش بی‌ارزه.

خواهرم همچنان به حرف‌هایش ادامه می‌دهد و من در ذهنم با خودم کلنجار می‌روم؛ تعطیلات عید فرصت و بهانه خوبی است برای اینکه بتوانیم به سفر برویم ولی از طرفی هم حرف‌هایش بیراه نیست، آرمان به راحتی در محیط‌های جدید آرام نمی‌گیرد و با شرایط جدید انطباق پیدا نمی‌کند. معمولا بچه‌هایی که مبتلا به اوتیسم هستند، خیلی سخت می‌توانند با شرایط جدید انطباق پیدا کنند و این ممکن است باعث ایجاد مشکل شود.

اگر شما هم جزو والدینی هستید که سفر با فرزندتان برایتان کار راحتی به نظر نمی‌رسد و می‌خواهید بدانید که آیا با کودک مبتلا به اوتیسم می‌توان سفر کرد یا نه؟! دکتر پریناز بنیسی، روانشناس تربیتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی آزاد در گفت‌وگو با  پایگاه خبری «سلامانه» به این سوال شما پاسخ می‌دهد.

درخصوص سفر به کودک ذهنیت بدهید
رفتن به سفر می‌تواند باعث تقویت مهارت‌ها در کودکان مبتلا به اوتیسم شود ولی برای اینکه سفر راحتی با کودکتان داشته باشید نکته حائز اهمیت این است که درباره این مسافرت به کودک ذهنیت بدهند. برای این منظور توصیه می‌شود با او صحبت کنید و بگویید که قرار است به کجا بروید. مثلا اگر قصد رفتن به شمال کشور را دارید، درباره دریا، پارک‌ها، حیوانات و جنگل، مناطق تفریحی و حتی آب و هوای آن منطقه توضیحاتی بدهید و نظرش را در این مورد بخواهید.

اگرچه این کودکان اغلب به دلیل اینکه نمی‌توانند به خوبی ارتباط برقرار کنند، ممکن است با شما ارتباط برقرار نکرده و نظرشان را ندهند یا سخنی به زبان نیاورند، اما با این حال، بهتر است به توضیحات و توصیفاتتان درباره سفر ادامه بدهید. حتی از او بپرسید که تمایل دارد به شهر دیگری برای مسافرت بروید! درخصوص سوغاتی این منطقه هم به او بگویید و حتما تصاویری از دریا، جنگل و حیوانات و… نشان دهید.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

همسر افسرده

پرشین طب – روانشناسی همسران | به گزارش پرشین طب؛ خیلی از افراد ممکن است بنا به دلایل مختلف در زندگی دچار افسردگی شوند. افسردگی باعث می شود تا در شرایط بدی قرار بگیرید. هیچ وقت نباید در این دوران که در افسردگی به سر می برید ، تصمیم های مهم و جدی زندگی خود را بگیرید ، تصمیمات سرنوشت ساز در این دوره بسیار سخت می باشد و باعث می شود به اشتباه بیفتید ، در این نوشته می خواهیم در مورد روش برخورد باهمسر افسرده صحبت کنیم ، همسری که دچار افسردگی شده ، با ما همراه باشید.

توصیه می کنم در برخورد با همسرتان:
– علائم و نشانه های افسردگی را بشناسید تا بتوانید به درستی در خصوص شوهرتان قضاوت کنید. مهمترین این نشانه ها عبارتند از ناراحتی و اندوه مزمن، کج خلقی و بی علاقگی، بی علاقه شدن به فعالیت هایی که قبلاً برایش لذت بخش بوده، کناره گیری از اقوام و دوستان، منفی بافی، بحث و جدل، تغییرات حائز اهمیت در عادت خوردن یا خوابیدن، سست و بی انرژی بودن و…. وقتی افراد در شرایط بیمارهای روحی مانند افسردگی هستند به هیچ عنوان نباید تصمیمات سرنوشت ساز بگیرند.
– از ناچیز شمردن شرایط شوهرتان خودداری کنید. افسردگی یک بیماری جدی است بنابراین تمام صحبت ها و تهدیدهای شوهرتان از جمله تهدید به خودکشی را جدی بگیرید.

– به همسر خود کمک کنید. منظور از کمک کردن به فرد افسرده این نیست که طوری رفتار کنید که او مجبور شود افسردگی اش را پنهان کند، یا دروغ بگوید و یا برای او عذر و بهانه ای جور کنید.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

تریکوتیلومانیا

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ یکی از عواملی که باعث ایجاد بیماری وسواس کندن مو می شود ریشه در کودکی دارد. عادت های نادرستی نظیر پیچیدن مو دور انگشتان باعث این موضوع می شود. ممکن است خیلی از افراد این عادت را در کودکی داشته اند اما پس از مدتی ترک کرده باشند ، در صورتی که این عادت تکرار شود منجر به بیماری تریکوتیلومانیا می شود. در صورتی که می خواهید بیشتر در مورد این وسواس یا بیماری بدانید ، بهتر است تا انتهای نوشته ما را همراهی کنید.

پرسش: حدود ده ساله که به بیماری کندن مو مبتلا شدم و حالم روز به روز در حال بدتر شدن است. لطفا کمکم کنید تا این عادت بد را کنار بگذارم و به زندگی عادیم برگردم.

وسواس کندن مو (تریکوتیلومانیا Trichotillomania) به درمان دارویی و  رفتاری توام با هم نیاز دارد. درمان دارویی هم باید دوره خود را بگذراند و با یک دوره دو ماه یا سه ماهه امکان درمان تقریبا وجود ندارد. لذا باید حتما تحت نظر یک روان پزشک باشید و به توصیه او عمل کرده و درمان را تا زمان مورد نیاز ادامه دهید. وجه مشخصه این نوع اختلال کاهش مو و وجود موهای کوتاه و شکسته در کنار موهای بلند و طبیعی در نواحی دیگر است. کندن مو دردناک نیست، هر چند خارش و سوزش در نواحی مبتلا ممکن است وجود داشته باشد. مو خوری نیز ممکن است متعاقب با وسواس مو کنی دیده شود. کندن مو، ممکن است یک اختلال کاملا خوش خیم باشد و یا ممکن است در زمینه اختلالات شدید روانی رخ دهد. این بیماران معمولا به نظر نمی رسد از رفتارشان ناراحت باشند. مو کنی ظاهرا در زنها شایعتر از مردان است. عموما در دوره کودکی و نوجوانی آغاز می شود. ولی در سنین بالاتر نیز ممکن است شروع شود. در موارد شروع دیر رس بیماری، احتمالا وجود اختلال دیگر همراه آن می باشد.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

ازدواج سالمندان

پرشین طب – سلامت سالمندان | به گزارش پرشین طب؛ شاید باور نکنید ولی دوران سالمندی یکی از بحرانی ترین دوران زندگی هر فرد می باشد ، خانه نشینی یکی از مشکلاتی است که سالمندان به آن گرفتار هستند ؛ سعی کنید دیدگاه خود را در مورد ازدواج سالمندان عوض کنید ، تلاش کنید برای سالمندان خود همدمی بگیرید ، چرا که در این دوران که دوران بحرانی نام گرفته است نیاز به یک همدم بسیار حس می شود ، به دلیل غم تنهایی و دوری از فرزندان و … در این نوشته قصد داریم در مورد ازدواج سالمندان با شما صحبت کنیم.

روان شناسان معتقدند، سالمندان با ازدواج، ارزشمندترین کانون توجه و عاطفه را بدست می آورند، مورد محبت و احترام کسی قرار گرفتن و یا عزیز زندگی کسی بودن نه تنها  از شدت غم تنهایی و دوری از فرزندان متاهلی که هر کدام در پی زندگی خود هستند، می کاهد بلکه باعث می شود فرد در گذران مابقی عمر خود احساس کفایت و رضایت داشته باشد. روان شناسان می گویند آنچه که یک سالمند را امیدوار به زندگی می کند آن است که متفاوت از دیگران زندگی نکند، اما به راستی برای اجتناب از حس متفاوت نبودن  در سالمند، پرهیز از تنهایی و ایجاد امید به زندگی در  سالمندان چه باید کرد؟ روان شناسان معتقدند ازدواج از جمله طرقی است که می تواند آرامش را به زندگی سالمندان باز گرداند، اما این پیشنهاد منطقی، از نظر بسیاری از افراد بخصوص فرزندان سالمندان امری مذموم تلقی می شود که گاه  انجام آن نیز محال است. اما به راستی آیا اطرافیان و فرزندان حق دارند درباره آینده زندگی سالمندان تصمیم بگیرند؟!

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

ریخت و پاش های خرید عید

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ نیاز به خرید زمانی که کمدها پر از لباس های رنگی می باشد نیاز واقعی نیست ، بله این موضوع نیاز به تغییرات است که شما را برای خرید قلقلک می دهد. در این روزهای نزدیک سال نو خیلی از افراد برای ایجاد تغییرات در خود به سراغ بازارها رفته و خرید می کنند. در این نوشته قصد داریم تا در مورد ریخت و پاش های خرید عید برای شما مطالب مفیدی را قرار دهیم ، تا شاید بتوانید از این ریخت و پاش های غیرضروری جلوگیری کنید. بهتر است تا انتهای نوشته با ما همراه باشید.

سوا کردن ضروری ها از غیرضروری ها
اغلب پای درد و دل هرکس که بنشینیم از مشکلات اقتصادی  می نالد. اما این روزهای آخر سال پاساژها و مراکز خرید پر از جمعیتی است که در حال انتخاب و خرید کالای مورد علاقه شان هستند. یک نکته ظریف اینجاست که این دو موضوع در کنار هم نمی توانند قرار بگیرند. با طرح یک سؤال، موضوع واضح تر می شود، این خریدها یک نیاز فردی است یا به دنبال مدهای روز جامعه و عرف غلط است؟! برای اینکه به جواب این سؤال برسید کافی است میزان مبلغی را که می توانید برای خرید مایحتاج هزینه کنید در کنار پس اندازی که می خواهید داشته باشید روی کاغذی بنویسید. تجربه نشان داده است اگر چیزی را نپسندیدید و به اصرار دیگران بخرید دلتان با آن صاف نمی شود. پس بهتر است برای سلیقه خودتان هزینه کنید و اگر سایز دلخواه تان را پیدا نمی کنید.

بخوانید

  • هادی ساور