مرجع تخصصی پزشکی و سلامت

به ارائه خدمات پزشکی روز خواهیم پرداخت.

مرجع تخصصی پزشکی و سلامت

به ارائه خدمات پزشکی روز خواهیم پرداخت.

۳۱۴ مطلب با موضوع «تغدیه» ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

فواید دوغ

پرشین طب – مواد غذایی | به گزارش پرشین؛ از نوشیدنی های سنتی می توان به دوغ اشاره کرد. دوغ فواید زیادی برای بدن دارد. مصرف دوغ در فصل تابستان بیشتر رونق دارد. می خواهیم به فواید دوغ بپردازیم. دوغ یکی از فرآورده های شیر می باشد که بسیار مفید برای بدن است. آیا دوغ گازدار مفید است؟ فواید دوغ و مصرف آن چیست؟ در صورت تمایل پیشنهاد می کنم پرشین طب را با فواید دوغ تا انتها همراهی کنید.

دلیل خواب آور بودن دوغ چیست؟

خیلی اوقات اکثر افراد بعد از نوشیدن دوغ احساس خواب آلودگی به آنها دست می دهد. علت خواب آور بودن دوغ بدلیل پیتیدهای موجود در کازئین که از پروتنین های موجود در شیر است، می باشد.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

خوردن قهوه

پرشین طب – مواد غذایی | به گزارش پرشین؛ می دانیم که یکی از پرمصرف ترین نوشیدنی ها قهوه می باشد. کسانی که اهل خوردن قهوه هستند به این نوشته توجه ویژه ای داشته باشند. می خواهیم در مورد برخی نکات مهم در مصرف قهوه صحبت کنیم. خیلی از افراد قهوه را برای به خواب نرفتن مصرف می کنند. در صورت تمایل پرشین طب را با موضوع کسانی که اهل خوردن قهوه هستند بخوانند! تا انتها دنبال کنید.

کسانی که اهل خوردن قهوه هستند بخوانند!

عاشقان مصرف قهوه و سایر محصولات حاوی کافئین می دانند که دریافت بیش از حد این ماده باعث بروز آثار ناخوشایند متعددی می ‌گردد

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

ماده غذایی ضد سرطان پستان

پرشین طب – سلامت بانوان | به گزارش پرشین؛ سرطان پستان در بانوان یکی از شایع ترین سرطان ها می باشد. می توان قبل از مبتلا شدن به سرطان پستان مواد غذایی مناسب برای این موضوع را مصرف کنید تا دچار سرطان پستان نشوید. ما در این نوشته به معرفی ۱۲ ماده غذایی ضد سرطان پستان می پردازیم. در صورت تمایل به شما عزیزان همیشه همراه پیشنهاد می کنیم با این موضوع مهم همراه پرشین طب باشید.

معرفی ۱۲ ماده غذایی ضد سرطان پستان

زردچوبه: حاوی یک ماده شیمیایی است که کورکومین نامیده می ‌شود. این ماده در ترکیب با داروهای مشخص نقش مهمی در مبارزه با سرطان سینه ایفا می ‌کند. 

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

تغذیه مناسب برای کودک

پرشین طب – سلامت کودکان | به گزارش پرشین؛ تغذیه نقش مهمی در رشد کودکان ایفا می کنند ، کودکان در مدرسه باید تغذیه مناسبی داشته باشند. تغذیه مناسب برای کودک در زنگ های تفریح چه مواد غذایی می تواند باشد. در این نوشته می خواهیم تغذیه مناسب برای کودک در زنگ های تفریح را به شما معرفی کنیم. مواد غذایی که باعث تامین مواد لازم و ضروری بدن کودک شود. در صورت تمایل با پرشین طب همراه باشید.

تغذیه مناسب برای کودک در زنگ های تفریح

 اهمیت مصرف میان وعده توسط کودکان در مدرسه

کودکان در مقایسه با بزرگسالان ممکن است نیاز به انرژی و مواد مغذی بالاتری داشته باشند؛ به همین دلیل مصرف میان وعده‌های غذایی در کنار وعده‌های اصلی از اهمیت بالایی برای ایشان برخوردار می‌باشد. 

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

خواص میوه انار

پرشین طب – مواد غذایی | به گزارش پرشین طب؛ سلطان میوه های پاییز انار است. خواص میوه انار را می دانید؟ این میوه دارای خواص زیادی برای بدن می باشد. بهترین انار کدام است؟ مزاج انار چیست؟ آیا از خواص پیه انار با خبر هستید؟ می خواهیم در این نوشته به آشنایی با مزاج و خواص میوه انار بپردازیم. در صورتی که می خواهید از سلطان میوه های پاییزی اطلاعات بیشتری داشته باشید پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید.

خواص پیه انار

پیه انار، همان قسمت‌های سفید لابلای دانه‌های انار است که چون قابض و گس است مصرف آن به همراه آب یا دانه های انار برای بدن مفید است

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

غذاهای پرکالری

پرشین طب – مواد غذایی | به گزارش پرشین طب؛ در اکثر مطالب از روش های لاغری برای شما گفته ایم. به همان اندازه که چاقی مضر است لاغر بودن هم می تواند تهدید کننده باشد. غذاهای پرکالری را می شناسید؟ می خواهیم در این نوشته به معرفی غذاهای پرکالری بپردازیم. در صورت تمایل و اینکه در صورتی که می خواهید چاق شوید به شما پیشنهاد می کنیم موضوع آشنایی با غذاهای پرکالری را از دست ندهید.

همانگونه که چاقی و اضافه‌وزن بیش از حد مشکلات عمده‌ای برای سلامتی افراد ایجاد می‌کند، لاغری بیش از حد نیز می‌تواند تهدید‌کننده‌ حیات فرد باشد.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

رول های گردوئی

پرشین طب – آشپزی | به گزارش پرشین طب؛ درست کردن شیرینی های مختلف در خانه می تواند بسیار لذت بخش باشد. در این نوشته می خواهیم روش تهیه رول های گردوئی را به شما آموزش دهیم. مواد لازم ذکر شده برای رول های گردوئی برای حدود ۴۵ عدد رول می باشد. در صورتی که می خواهید دستور پخت شیرینی رول های گردوئی را فرا بگیرید به شما عزیزان همیشه همراه پرشین طب پیشنهاد می کنیم تا انتها همراه سایت باشید.

طرز تهیه شیرینی رول های گردوئی

مواد لازم برای حدود ۴۵ عدد

کره                          ۱۵۰ گرم

زرده تخم‌مرغ             ۳ عدد

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

نفاخ

پرشین طب – مواد غذایی | به گزارش پرشین طب؛ ممکن است خوراکی های سالم هم نفاخ باشند. این مواد غذایی سالم دارای فیبر زیادی می باشند که باعث نفاخ شدن بدن می شود. می خواهیم در این نوشته به معرفی مواد غذایی سالم بپردازیم که باعث نفاخ شدن بدن می شود. در صورتی که دچار نفخ شدید شده اید بهتر است مصرف این مواد غذایی را محدود کنید. در صورت تمایل تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید.

شناخت خوراکی های سالم نفاخ

سبزی ها

حاوی قندی هستند که منجر به بروز نفخ می شود. در این میان سبزیجات خانواده پیاز فروکتوز دارند و خانواده کلم و مارچوبه حاوی قندی به نام رافینوز هستند. این قندها بعد از فعل و انفعال در دستگاه گوارش، منجر به نفخ می شوند. 

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

خواص بی نظیر پیاز

پرشین طب – داروهای گیاهی | به گزارش پرشین طب؛ پیاز دارای فواید زیادی برای بدن می باشد. خواص بی نظیر پیاز در فصل زمستان که می توانید برای درمان بسیاری از بیماری ها زمستان از آن استفاده کنید. سعی کنید در فصل زمستان پیاز بیشتری به صورت خام مصرف کنید چرا که می تواند بدن شما را در برابر عفونت های زمستانی بیمه کند. با پرشین طب به همراه موضوع خواص بی نظیر پیاز در فصل زمستان باشید.

مصرف پیاز بسیار مفید و پرفایده است و می تواند برای سلامتی تان فایده های زیادی داشته باشد سعی کنید در این فصول سرد سال بیشتر پیاز مصرف کنید تا بدنتان را در برابر بیماری های عفونی مقاوم سازید پیاز حاوی ویتامین(ث) فراوان و ویتامین های B، A و املاح معدنی  مانند گوگرد است که برای درمان بیماری های زمستانی مانند سرماخوردگی مناسب هستند.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

فواید گیاه خواری

پرشین طب – میوه ها و سبزیجات | به گزارش پرشین طب؛ قصد داریم در این نوشته در مورد فواید گیاه خواری برای شما عزیزان مطالبی را ارائه دهیم. گیاه خواری سالم ترین نوع رژیم محسوب می شود. منظور از رژیم گیاه خواری کاهش مصرف گوشت می باشد. فواید گیاه خواری برای قلب را می دانید؟ در صورت تمایل پرشین طب را با موضوع آشنایی با فواید گیاه خواری برای بدن تا انتهای نوشته همراهی کنید تا از رژیم گیاه خواری بیشتر بدانید.

در اینجا ۷ خاصیت رژیم گیاهخواری برای حفظ سلامت قلب آورده شده است:
گیاهان چربی های اشباع نشده کمتری دارند: چربی ‌های اشباع شده، چربی ‌هایی سرشار از هیدروژن هستند. این چربی ‌ها در دمای اتاق جامدند. 

بخوانید

  • هادی ساور