مرجع تخصصی پزشکی و سلامت

به ارائه خدمات پزشکی روز خواهیم پرداخت.

مرجع تخصصی پزشکی و سلامت

به ارائه خدمات پزشکی روز خواهیم پرداخت.

۳۱۴ مطلب با موضوع «تغدیه» ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

رژیم لاغری اتکینز

پرشین طب – مواد غذایی | به گزارش پرشین طب؛ رژیم های مختلفی برای کاهش وزن و لاغری وجود دارد. رژیم لاغری اتکینز یکی از این نوع رژیم ها می باشد ، روش کار رژیم لاغری اتکینز چگونه است؟ در این نوشته ما قصد داریم تا در مورد رژیم لاغری اتکینز مطالب مهمی را برای شما عزیزان قرار دهیم. در صورت تمایل سایت پزشکی پرشین طب را با موضوع رژیم لاغری اتکینز تا انتها همراهی کنید.

رژیم اتکینز حاوی مقدار زیادی پروتئین می باشد به همین دلیل سبب سیری زودرس و لاغری می شود. اما باید خیلی مراقب باشید، زیرا این رژیم شانس ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را هم افزایش می دهد.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

چای سیاه

پرشین طب – مواد غذایی | به گزارش پرشین طب؛ یکی از نوشیدنی های رایج ایرانی ها چای سیاه می باشد ، در این نوشته می خواهیم در مورد فواید و مضرات مصرف چای سیاه برای شما مطالبی را قرار دهیم. متخصصین تغذیه در مورد چای سیاه چه نظراتی دارند؟ در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم با نوشته فواید و مضرات چای سیاه تا انتها همراه باشید تا مطالب مهمی را برای شما ارائه دهیم.

فواید و مضرات چای سیاه

یک متخصص طب سنتی گفت: اگر چای سیاه را به درستی مصرف نکنیم مشکلات فراوانی را برای بخشهای مختلف بدن به وجود خواهد آورد. فرهاد صبری متخصص طب سنتی درخصوص مضرات مصرف چای اظهار داشت: مصرف هر گونه مواد خوراکی اگر به اندازه کافی و معقول باشد نه تنها خطری برای بدن ندارد بلکه مفید نیز است اما چنانچه همین ماده خوراکی بیشتر از حد معمول و نادرست مصرف شود، مضرات بسیاری برای بدن در پی دارد.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

افزایش خطر سکته

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ شب یلدا یکی از شب های به یاد ماندنی می باشد ، در این شب باید مراقب خوراکی هایی که میخوریم باشیم ، چرا که پرخوری کردن در شب یلدا باعث افزایش خطر سکته می شود. در این نوشته می خواهیم در مورد مشکلات پرخوری شب یلدا و افزایش خطر سکته صحبت کنیم. در صورت تمایل پرشین طب را تا پایان نوشته با موضوع افزایش خطر سکته در شب یلدا همراهی کنید.

پرخوری در شب یلدا یکی از مهم ترین و دردسرساز ترین مشکلاتی است که ایرانی در بلندترین شب سال آن را رعایت نمی کنند .همان طور که می دانیم این شب با شبهای دیگر فقط ۱ دقیقه تفاوت دارد و چه خوب است برای همین ۶۰ ثانیه خود و اطرافیانمان را دچار مشکلات حاد تغذیه ای و گوارشی نکنیم .

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

شب چله

پرشین طب – مواد غذایی | به گزارش پرشین طب؛ مصرف آجیل یکی دیگر از خوراکی های شب چله می باشد ، شب چله را می توان در کنار بزرگ تر ها گذارند تا با گرفتن فال حافظ و تعریف خاطرات گذشته شبی به یاد ماندنی رقم بخورد. در قسمت اول در مورد خوراکی های مفید شب چله صحبت کردیم ، در این نوشته می خواهیم در مورد آجیل ها و انواع بوداده ها و توصیه های مربوط به آن صحبت کردیم. با بخش دوم خوراکی های شب چله همراه ما باشید.

خوراکی های مفید شب چله – قسمت دوم

مصرف آجیل بوداده که حاوی نمک فراوان است، به هیچ وجه به افرادی که فشار خون بالایی دارند یا از مشکلات کلیوی رنج می‌برند، توصیه نمی‌شود. خوراکی‌های شب یلدا به اندازه کافی متنوع هستند، پس توصیه می‌شود که در این شب شام بسیار سبکی میل نمایید.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

خوراکی های مفید شب چله

پرشین طب – مواد غذایی | به گزارش پرشین طب؛ آیین های شب یلدا خوردن انواع خوراکی های مفید می باشد ، خانواده ها و بزرگ تر ها دور هم جمع می شوند و شب چلدا را گرامی میدارند. در این نوشته می خواهیم در مورد خوراکی های مفید شب چله صحبت کنیم. این موضوع می تواند برای همه خوشایند باشد. در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم پرشین طب را با موضوع خوراکی های مفید شب چله – قسمت اول تا انتها همراهی کنید.

خوراکی های مفید شب چله – قسمت اول

شب یلدا یا شب چله آخرین روز آذرماه، شب اول زمستان و درازترین شب سال است. ایرانیان باستان با باور اینکه فردای شب یلدا با دمیدن خورشید، روزها بلندتر شده و تابش نور ایزدی افزونی می‌یابد، آخر پاییز و اول زمستان را شب زایش مهر یا زایش خورشید می‌خواندند و برای آن جشن بزرگی برپا می‌کردند. این جشن از ۷ هزار سال پیش تاکنون در میان ایرانیان برگزار می‌شود.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

خوراکی های گرمابخش

پرشین طب – مواد غذایی | به گزارش پرشین طب؛ در فصل سرما یکی از موارد مهم خوراکی های گرمابخش می باشد ، شناخت خوراکی های گرمابخش باعث می شود تا ما در سرما از آن استفاده کرده و دمای درونی بدن ما افزایش پیدا کند. در این نوشته ما قصد داریم تا به برخی از موثرترین خوراکی های گرمابخش اشاره کنیم. در صورت تمایل به شما پیشنهاد می کنیم تا انتهای این نوشته با سایت پرشین طب همراه باشید.

شناخت خوراکی های گرمابخش

 به محض اینکه هوا سرد می شود، همه ما بلافاصله لباس های گرم خود را پوشیده و به جنگ سرما می رویم. اما راه های دیگری هم وجود دارد که می توان به کمک آن ها با سرما مقابله کرد.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

باز شدن عروق

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین؛ با وجود زندگی ماشینی بیماری های قلبی در بین مردم شیوع بالایی پیدا کرده است. گرفتگی عروق یکی از مشکلاتی است که باید جدی گرفته شود. مواد غذایی که به باز شدن عروق کمک می کنند می توانند مقابله ی خوبی برای این مشکلات باشند. در زیر به معرفی مواد غذایی می پردازیم که به باز شدن عروق کمک بسزایی می کنند ، با پرشین طب همراه باشید.

 مواد غذایی که به باز شدن عروق کمک می کند

 سیر
سیر یکی از سبزیجات معطر است که به در تمام دنیا به عنوان یک ادویه بسیار مفید کاربرد فراوانی دارد. همچنین خواص درمانی و ارزش غذایی بالای آن باعث شده تا از قرن ها پیش برای بهبود بسیاری از مشکلات سلامتی مورد استفاده بوده است.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

مصرف لیمو شیرین

پرشین طب – مواد غذایی | به گزارش پرشین؛ لیمو شیرین یکی از میوه های بسیار خوب می باشد که دارای فواید زیادی برای بدن می باشد. خوردن لیمو شیرین بسیار لذت بخش می باشد. مصرف لیمو شیرین دارای ۵ فایده مهم برای بدن می باشد. در صورت تمایل می خواهیم در مورد موضوع ۵ فایده عالی مصرف لیمو شیرین صحبت کنیم. اگر می خواهید خواص شگفت انگیز لیمو شیرین را بدانید بهتر است تا انتها با ما باشید.

۵ فایده عالی مصرف لیمو شیرین

۱- لیمو شیرین کم کالری است
از آنجایی که لیمو شیرین کم کالری است، یک انتخاب خیلی مناسب برای رژیم‌های غذایی است. اغلب این انرژی را کربوهیدرات‌ها تشکیل می‌دهند. همچنین این میوه کم پروتین نیز هست، 

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

فواید شیر سویا

پرشین طب – مواد غذایی | به گزارش پرشین؛ خوردن مواد غذایی مفید و سالم برای رشد بدن ضروری است. شیر سویا را می توان جایگزین شیر کرد. در موارد زیادی که شخص به خوردن شیر حساس است می توان شیر سویا را جایگزین آن کرد. قصد داریم در این نوشته در مورد فواید شیر سویا مطالب مهمی را برای شما عزیزان قرار دهیم. در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم پرشین طب را تا انتهای نوشته همراهی کنید.

آشنایی با فواید شیر سویا برای بدن

دکتر کوروش جعفریان متخصص تغذیه، با اشاره به این‌که شیرسویا نمی‌تواند جایگزین شیر طبیعی شود گفت: اگر به این شیرها کلسیم اضافه شده باشد، می‌تواند جلوی ابتلا به بیماری پوکی استخوان را بگیرد و مکمل و جایگزینی مناسب برای کسانی است که نمی‌توانند از شیرهای معمولی استفاده کنند.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

مصرف کدو تنبل

پرشین طب – تغذیه و بیماری ها | به گزارش پرشین؛ می خواهیم در این نوشته در مورد کدو تنبل صحبت کنیم. مصرف کدو تنبل می تواند برای سلامت بدن مفید باشد. ۷ دلیل برای مصرف کدو تنبل وجود دارد که می توانید در زیر آنها را بخوانید. کدو تنبل سرشار از مواد مغذی می باشد و به عنوان یک خوراکی فصل پاییز می توانید حاوی مغز ، دانه و نیز روغن باشد. در صورت تمایل پرشین طب را با موضوع ۷ دلیل برای مصرف کدو تنبل تا انتها همراهی کنید.

فواید کدوتنبل با جزئیات بیشتر عبارت‌اند از:

۱- کمک به کاهش وزن: شاید به دلیل کالری پایین و کربوهیدرات کمی که دارد برای خیلی ها گزینه خوبی در رژیم غذایی شان به حساب نیاید

بخوانید

  • هادی ساور