روش های صحیح دویدن و بدون تنش

پرشین طب – ورزش و تناسب اندام | به گزارش پرشین طب؛ باید توجه داشته باشیم که روش های صحیح دویدن را فرا بگیریم. خیلی مهم و با اهمیت می باشد که موقع دویدن راحت باشیم و تنش و گرفتگی عضلات نداشته باشیم چرا که این موضوع باعث فرم بدنی نامناسب می شود. در این نوشته ما قصد داریم تا روش های صحیح دویدن و بدون تنش را به شما آموزش دهیم. در صورت تمایل با پرشین طب تا انتهای نوشته همراه باشید.

روش های صحیح دویدن و بدون تنش

دست‌ها و مچ‌ها را ریلکس کنید

آیا دست‌های‌تان را محکم مشت می‌کنید؟ اگر این‌طور باشد، تنش و فشار دست‌های‌تان به بازوهای‌تان و سپس گردن‌تان منتقل خواهد شد. سعی کنید دست‌های‌تان را راحت و ریلکس کنید. کف دست‌های‌تان باید نزدیک به مشت شدن باشد، انگار یک تخم‌مرغ در دست دارید و نمی‌خواهید در اثر فشار بشکند.

بخوانید

احتمال حاملگی و تاخیر در قاعدگی

پرشین طب – سلامت بانوان | به گزارش پرشین طب؛ بارداری اتفاق خوشایندی است که قلب هر زنی را به هیجان می آورد. می خواهید بدانید آیا باردار هستید یا نه؟ احتمال حاملگی و تاخیر در قاعدگی می تواند نشانه ای از این موضوع باشد. برای اینکه واقعا بدانید باردار هستید یا نه از تاخیر در قاعدگی می توان متوجه شوید. البته بعضی اوقات تاخیر در قاعدگی به خاطر موضوعات دیگر می باشد. با پرشین طب همراه باشید.

احتمال حاملگی و تاخیر در قاعدگی

ده نکته از شایع‌ترین علل تاخیر در عادت ماهانه

۱-استرس. استرس می‌تواند بر خیلی از مسائل زندگی تاثیر بگذارد از جمله عادت ماهانه. گاهی استرس بیش از حد باعث کاهش مقدار هورمون مسئول تخمک‌گذاری می‌شود و به این ترتیب عادت ماهانه به تاخیر می‌افتد.

بخوانید

روش هایی برای جذب پسران به خود

پرشین طب – رازهای موفقیت | به گزارش پرشین طب؛ ممکن است گاهی از پسری خوش تان بیاید و دوست داشته باشید وی را جذب خود کنید. روش های جذب پسران چگونه است؟ پسران از چه نوع دخترانی خوششان می آید؟ چه کنیم تا محبوب دل پسر شویم؟ آیا روش هایی برای جذب پسران وجود دارد. در این نوشته قصد داریم تا در مورد روشهای جذب پسران مواردی را مطرح کنیم. با پرشین طب همراه باشید.

اولین روش برای اینکه یک پسر را عاشق خود کنیم ۱:
اولین کاری که باید انجام بدهید این است که از اطرافیان بپرسید که سایت ارتباط جمعی مثل Face book و ….عضویت دارد یا نه؟ این روش بهترین راه برای فهمیدن علایق او در موسیقی، فیلم و ایده های عمومی است. شما می توانید از این اطلاعات برای شروع یک بحث داغ در آینده استفاده کنید.

بخوانید

خطرات تحریک شدن و نداشتن رابطه جنسی

پرشین طب – دانستنی های جنسی | به گزارش پرشین طب؛ ممکن است زوجین با لمس بدن یکدیگر تحریک شوند. تحریک شدن و نداشتن رابطه جنسی می تواند خطراناک می باشد. در این نوشته قصد داریم تا خطرات تحریک شدن و نداشته رابطه جنسی در زوجین را اشاره کنیم. سه خطر به طور جدی بعد از تحریک شدن و نداشتن رابطه جنسی شما را تهدید می کند. در صورت تمایل می توانید با پرشین طب با موضوع بالا همراه ما باشید.

تحریک پذیری روحی روانی طرفین است که در اثر تماس جسمانی بوجود آمده، می تواند روی مراکز سلسله اعصاب هر دو نفر اثر بگذارد.هر وقت احساس کردید که شرایط لازم برای یک رابطه جنسی آرام بخش فراهم نیست هرگز مبادرت به عشق ورزی نکنید.عشق بازی باید در زمانی صورت بگیرد که خاتمه آن با نزدیکی کامل همراه باشد و طرفین به اوج لذت جنسی برسند. حتی زمان کوتاهی برای استراحت داشته باشند.در نزدیکی کامل، انزال صورت می گیرد، بنابراین از تجمع و انباشته شدن خون در اعضاء تناسلی مرد که منجر به تحریک جنسی او شده جلوگیری می شود.

بخوانید

آشنایی با خواص میوه انبه

پرشین طب – میوه و سبزیجات | به گزارش پرشین طب؛ انبه میوه ای است که دارای طعم خوش و عالی می باشد. خواص میوه انبه را می دانید؟ انبه دارای خواص زیادی برای بدن انسان می باشد. این میوه خوشمزه برای سلامتی مفید می باشد. قصد داریم تا به معرفی خواص بی نظیر میوه انبه بپردازیم. شاید بعد از خواندن این مطلب به خوردن میوه انبه بیشتر از گذشته علاقه مند شوید. با پرشین طب همراه باشید.

آشنایی با خواص میوه انبه

 انبه و پیشگیری از سرطان

تحقیقات نشان می دهد که ترکیبات آنتی اکسیدان مانند کوارستین، ایزوکوارسیترین، استروگالین، فیستین، گالیک اسید و متیل گالات و همچنین آنزیم های فراوان موجود در انبه می تواند از وقوع سرطان روده، سینه، خون و پروستات جلوگیری کند.

بخوانید

غذاهای مناسب بعد از زایمان

پرشین طب – سلامت بانوان | به گزارش پرشین طب؛ خیلی از مادران بعد از زایمان به فکر کم کردن وزن خود هستند و به فرزند خود توجه دارند. مادران باید بعد از زایمان غذاهای مناسب مصرف کنند. مصرف نوع ، مقدار و میزان مواد غذایی مهم است. می خواهیم در این نوشته به معرفی غذاهای مناسب بعد از زایمان بپردازیم. در صورتی که می خواهید با غذاهای مقوی بعد از زایمان آشنا شوید با پرشین طب همراه باشید.

 اسیدهای چرب امگا ۳

متخصصان معتقدند که اسیدهای چرب امگا ۳ برای خانم‌هایی که به تازگی وضع حمل کرده‌اند، بسیار ضروری می‌باشند. این اسیدهای چرب عمدتاً در ماهی سالمون و برخی از آجیل‌ها و دانه‌ها یافت می‌شوند اسیدهای چرب امگا ۳ باعث عملکرد بهتر بدن می‌شوند و از آن در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کنند، حتی بسیاری از تحقیقات حاکی از آن می‌باشند که مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ در خانم‌ها در این مرحله از زندگی‌شان باعث کاهش بروز افسردگی پس از زایمان می‌شود.

بخوانید

خواص کاسنی از دید طب سنتی

پرشین طب – طب سنتی | به گزارش پرشین طب؛ کاسنی یکی از گیاهانی است که دارای مزاج خنک می باشد. کاسنی بهترین دوست برای ما در فصل تابستان و گرما می باشد. کاسنی دارای خواص زیادی برای بدن می باشد. در این نوشته قصد داریم خواص کاسنی را از دید طب سنتی بررسی کنیم. در صورتی که می خواهید در مورد خواص کاسنی بدانید به شما عزیزان پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با ما همراه باشید.

 

کاسنی احادیثی دارد یعنی در دین اسلام برای مصرف کاسنی تاکید شده است و گیاه مفیدی است.

پیامبر خدا (ص) می‌فرمایند: «کاسنی مهمتر همه سبزی‌هاست».

بخوانید

آشنایی با عوامل مختلف ناباروری

پرشین طب – زناشویی | به گزارش پرشین طب؛ عوامل مختلفی برای ناباروری وجود دارد. امروزه محققان بر این باورند که با پیشرفت تکنولوژی می توان ناباروری را درمان کرد. بسیاری از زوج ها توانسته اند ناباروری را درمان کنند. در این نوشته قصد دارید در مورد عوامل مختلف ناباروری صحبت کنیم و علت های آن را بگوییم. در صورتی که شما هم می خواهید در مورد این موضوع بدانید پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید.

آشنایی با عوامل مختلف ناباروری

صابون، شوینده خطرناک
به‌طور قطع، صابون یکی از عالی‌ترین کشنده‌های میکروب‌ها به‌شمار می‌رود، اما صابون آنتی‌باکتریال، شانس باروری را کاهش می‌دهد. صابون‌های آنتی‌باکتریال و نیز برخی شامپوها، مایع‌های ظرفشویی و حتی خمیردندان‌ها با داشتن ماده تریکلوزان می‌تواند باعث ناباروری شود. 

بخوانید

عوامل طاسی در مردان و زنان

پرشین طب – سلامت پوست | به گزارش پرشین طب؛ عده ی زیادی در ایران دچار ریزش مو هستند. عوامل طاسی در مردان و زنان می تواند مشترک باشد. در این نوشته قصد داریم در مورد عوامل طاسی در مردان و زنان صحبت کنیم. ریزش مو به دلیل عفونت های قارچی به راحتی قابل انتقال می باشد و ممکن است در سنین قبل از بلوغ در سر اتفاق بیفتد. در این نوشته می خواهیم در مورد عوامل طاسی صحبت کنیم. با ما همراه باشید.

در میان عواملی که باعث ریزش مو و یا طاسی می شوند، ریزش مو و یا طاسی که ناشی از عفونت‌های قارچی باشد به راحتی قابل انتقال بوده و در سنین قبل از بلوغ به شکل طاسی سر اتفاق می‌افتد.

بخوانید

دلایل خنده ناگهانی نوزادان چیست؟

پرشین طب – سلامت کودکان | به گزارش پرشین طب؛ می دانیم که گاهی نوزادان خنده می کنند. خنده های نوزادان متقارن نمی باشد و همراه آن چشم و گونه ها حرکت نمی کند. دلایل خنده ناگهانی نوزادان چیست؟ در این نوشته می خواهیم از دید یک روانشناس به موضوع دلایل خنده ناگهانی نوزادان بپردازیم. در صورت تمایل اگر دوست دارید که بدانید دلایل خنده ناگهانی نوزادان به چه منظور می باشد با پرشین طب همراه باشید.

لبخندی که روی صورت شیرخواران نمایان می شود ناشی از چه عواملی است؟

بخوانید