چند توصیه برای درمان و جلوگیری از زخم های لثه

پرشین طب – سلامت دهان و دندان | به گزارش پرشین طب؛ در این پست میخواهیم شما را با چند روش درمان و یا بهتر بگوییم پیشگیری از زخم و درد لثه آشنا کنیم. اگر به فکر سلامتی دندان های خود هستید این پست را با ما همراهی کنید.

جوش شیرین

به گفته مجله دندانپزشکی بالینی، خمیردندان ها حاوی جوش شیرین هستند و به طور نسبی برای افزایش پلاک های از دست رفته قسمت های سخت وغیرقابل دسترس ساختمان دندان ها مفید است.

شما می توانید جوش شیرین را با کمی آب محلول کرده و به صورت خمیر دندان روی لثه های خود بمالید.

آلوئه ورا

طی مطالعات انجام شده توسط مجله ی پریودنتال جامعه ی هند، نتیجه گرفته شد که استفاده از آلوئه ورا می تواند برای قسمت های اطراف دندان و لثه مفید بوده و وضعیت این قسمت را بهبود بخشد.

این گیاه می تواند تا حد زیادی اندازه ی از دست رفته ی لثه ها را بازگرداند و همچنین خواص ضد التهاب و ضد باکتریایی دارد و باعث التیام زخم ها می شود.

این گیاه شناخته شده برای درمان متورم شدن، درد، خونریزی لثه و قارچ های برفکی و همچنین عفونت های دیگر دهان بخاطر قارچ ها مفید است. فقط کافیست از این محصول ارگانیک استفاده کنید. اگر در طول هفته چند بار آلوورا را به دهان و لثه های خود بزنید، مشکل شما تا حد زیادی درمان خواهد شد.

بخوانید

یوگا عوامل بیماری های قلبی را کاهش می دهد

پرشین طب – ورزش و تناسب اندام | به گزارش پرشین طب؛ اینکه دوچرخه سواری، پیاده روی و دویدن تمرینات کاردیو مناسب سلامتی هستند برای همه ثابت شده است و تحقیقات نشان می دهد که یوگا نیز فواید مشابه ای دارد.

فوربس در مجله ی پیشگیری از قلب و عروق اروپا نتیجه ی مطالعات خود را منتشر کرد. این مطالعات نشان داد که یوگا همان اثر دوچرخه سواری و یا پیاده روی را بر روی سلامت قلب شما دارد و باعث احتمال بروز بیماری ها می شود.

از دیگر فواید این ورزش می توان به کاهش شاخص توده ی بدنی، کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب، همچنین بهبود ضربان قلب و همچنین فشار خون اشاره کرد.

فرقی نمی کند شما جزو کدام دسته از افراد باشید، افراد سالم و یا ناسالم، افراد ورزشکار و یا افراد معمولی. تمرینات یوگا باعث بهبود وضعیت قلب و عروق شما خواهد شد.

تمرینات یوگا روش های بیشتری برای بهبود وضعیت قلب و عروق افراد به نسبت ورزش هایی مانند دوچرخه سواری و یا دوندگی دارد.

بخوانید

 

آشنایی با ۷ بیماری عجیب و غریب

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ شاید همیشه بیماری های خاص و عجیب و غریب را در داستان و سریال ها و فیلم ها دیده باشید و با خود بگویید که این بیماری ها وجود خارجی ندارند ، اما برخی بیماری ها هستند که واقعی بوده و برخی افراد به آن دچار هستند. آتش گرفتن بدن ، خفه شدن فرد در خواب توسط خودش و صحبت کردن با زبان بیگانه می تواند نمونه ای از اینبیماری های عجیب و غریب باشد. با ما همراه باشید.

سندروم دست بیگانه
تصور کنید یکی از دست هایتان برای خودش ذهن مجزا داشته باشد و دکمه های پیراهنتان را طوری که از اختیار شما خارج است ببندد یا باز کند! این بیماری بسیار نادر تحت عنوان سندروم دست بیگانه شناخته می شود و گاهی پس از ابتلا به سکته ی مغزی بروز پیدا می کند. این مشکل زمانی اتفاق می افتد که دو ناحیه از مغز آسیب دیده و ارتباطشان با شبکه های عصبی که حرکات ارادی را کنترل می کنند، قطع گردد. این اختلال سبب می شود گاهی دست ها بی اختیار غذا را در دهان بگذارند، دکمه های لباس را ببندند یا باز کنند و کارهای دیگر این چنینی انجام دهند. متاسفانه در حال حاضر هیچ درمان شناخته شده ای برای این بیماری وجود دارد.

بخوانید

آشنایی با پیش نوازی در رابطه با همسر

پرشین طب – دانستنهای جنسی | به گزارش پرشین طب؛ شناخت شما از مسائل و روابط زناشویی قبل از ازدواج و بعد از آن می تواند کمک شایانی به شما در داشتن حس خوب و سالم داشته باشد ، یکی از اصول رابطه جنسی با همسر پیش نوازی می باشد. در این نوشته نمی خواهیم در مورد پیش نوازی قبل از رابطه صحبت کنیم که یک هنر خاص می باشد ، بهتر است تا انتهای نوشته با ما همراه باشید و به درستی آن را فرا بگیرید.

حدود ۱۵ الی ۲۰ دقیقه را برای پیش نوازی بگذارید. با این کار همسرتان کاملا برای داشتن رابطه جنسی خوب آماده می شود. یک رابطه جنسی عالی، با پیش نوازی عالی شروع می شود

پیش نوازی چیست؟
یکی از مسائلی که برای خانم ها در زمان برقراری رابطه، بسیار مهم است، این است که همسرشان قبل رابطه به نوازش کردن و بیان جملات و کلمه های عاطفی بپردازد. با این کار، مردان می توانند کار آماده سازی برای داشتن یک ارتباط خوب را انجام بدهند. پیش نوازی، می تواند ایجاد شور و هیجان بالایی را در خانم داشته باشد که نتیجه ی آن همان ارتباط جنسی سالم و با کیفیت است.

بخوانید

علت پرش پلک چیست؟ و آیا نیاز به درمان دارد؟

پرشین طب – سلامت چشم و گوش | به گزارش پرشین طب؛ شاید برای شما هم این موضوع اتفاق افتاده باشد ، پریدن پلکیکی از عارضه های چشم می باشد. علت ها و عوامل مختلفی در این موضوع دخیل هستند. پرش پلک آیا نیاز به متخصص و درمان دارد؟ در صورتی که می خواهید پاسخ سوالات این چنینی را بدانید با دکتر کی‌پور اپتومتریست همراه شوید تا در مورد علت پرش پلک و عوامل ایجاد این عارضه بیشتر به شما بگوید.

دکتر کی‌پور اپتومتریست، بیان کرد: معمولاً پرش چشم عارضه‌ای شایع و خوش خیم است که به انقباضات متوالی و تکرار شونده عضلات پلک مربوط می‌باشد و اکثر افراد ‌درطول مدت زندگی چنین وضعیتی را تجربه می‌کنند. مدت زمان تظاهر این وضعیت کوتاه بوده و بدون نیاز به لحاظ نمودن تدابیر درمانی خاصی برطرف می‌شود.

 عواملی که پرش چشم و پلک را ایجاد می‌کند
عواملی مثل خستگی و کار مداوم بی وقفه، کم خوابی، مصرف مفرط مواد حاوی کافئین(قهوه و چای و …)و اضطراب و استرس می‌توانند به ایجاد حالت پرش چشم منتهی شوند، همچنین در افرادی که دچار خستگی چشم هستند، پرش مکرر پلکی به وفور دیده می‌شود. معمولاً کسانی که پرش پلک دارند با حساسیت به نور و پلک زدن‌های سریع مواجه هستند.

بخوانید

هفت عادت روزمره که باعث افزایش متابولیسم و کاهش وزن بدن می شود

پرشین طب – تغذیه و بیماری ها | به گزارش پرشین طب؛ آیا می دانید چه کارهایی را باید انجام دهید تا بتوانید کالری بیشتری بسوزانید و در ادامه وزن خود را نیز کاهش دهید! راه های ساده اما مطمئنی وجود دارد که شاید شما به آسانی از کنار آن عبور کرده اید. خب با ما باشید تا این ۷ روش ساده را مرور کنیم.

نوشیدن آب قبل از خوردن غذا: یک مطالعه توسط انجمن شیمی آمریکا در کنفرانس سالانه ثابت کرد که خوردن دو لیوان آب قبل از وعده های غذایی می تواند به شخص کمک کند تا در طول سه ماه چیزی در حدود ۱۵٫۵ پوند وزن کم کند.

تحرک داشتن: اگر شما فرد پرجنب و جوشی هستید برایتان خبر خوشی داریم، تحقیقات نشان داده است که فعالیت های غیر ورزشی که سبب بالا رفتن دمای بدن شما می شود باعث سوختن ۳۵۰ کالری بیشتر در طول روز می شود. این فعالیت ها می توانند حرکت های انفجاری کوچک باشد مانند دویدن روی پله ها و یا راه رفتن هنگام صحبت با تلفن و یا چرخیدن دور صندلی تان.

استفاده از اسموتی های پروتئینی: به رژیم غذایی خود اسموتی های پروتئینی لبنی اضافه کنید. این خوراکی ها می تواند سوختن کالری ها و استفاده بیشتر از چربی ها را افزایش دهد. اگر شما گیاهخوار هستید جای نگرانی ندارد. تحقیقات نشان داده که پروتئین های گیاهی نیز تاثیر زیادی در سوخت چربی ها و افزایش متابولیسم شما دارند. پروتئین ها سبب افزایش حرارت بدن می شوند و بدن شما به علت بالا رفتن دما کالری بیشتری خواهد سوزاند.

بخوانید

۷ دلیل که باید شما هر روز صبح آب لیمو بخورید

پرشین طب – تغذیه و بیماری ها | به گزارش پرشین طب؛ مطمئنا در هر خانه ای از آب لیمو استفاده می شود و خانمهای خانه دار می کوشند در غذاهای مختلف از این عصاره خوشمزه استفاده کنند. اما ما در این پست می خواهیم شما را با چرایی خوردن آب لیمو در اول صبح آشنا کنیم. با ما همراه شوید.

بهبود هضم غذا

ساختار آبلیمو مانند بسیاری از شربت های معده است و به شما کمک می کند تا مواد سی را از دستگاه گوارش خود خارج کنید. همچنین آبلیمو برای درمان سوء هاضمه، سوزش سردل و نفخ مفید است. همچنین مصرف آبلیمو به حرکت های روده در صبح کمک می کند. آبرسانی به روده بزرگ بیشتر شده و تولید صفرا را تحریک می کند و همچنین آب در مدفوع بیشتر می شود.

افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن

آب لیمو دارای مقادیر زیادی ویتامین سی است که این ویتامین کمک می کند تا سیستم ایمنی شما قوی تر شده و در برابر بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا شمارا مقاوم می کند. البته فقط این یک مورد برای سیستم ایمنی کافی نیست. آهن نیز یکی دیگر از مواد مغذی مهم است و لیمو کمک می کند تا آهن موجود در غذاها بیشتر و بهتر جذب بدن شود.

بخوانید

چند فایده آشپزی با ظروف آهنی

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ این ظروف واقعا ماندگاری طولانی ای دارند اغلب این ظرف های غذا از نسلی به نسل دیگر منتقل می شوند. ظروف آهنی قدیمی را نیز می توان با یک شستشو ساده تا حد زیادی مرمت کرد. این ظرف ها واقعا دوست دار طبیعت هستند.

جلوگیری از تولید گازهای سمی

ظروف آهنی می تواند جایگزین مناسبی به جای کتری های غیر چوبی و نچسب باشد چرا که مانع از انتشار گازهای سمی می شود. کتری آهنی حتی می تواند جایگزین مناسبی برای کتری ها و ظروف آلومینیمی باشد که خطرات بهداشتی زیادی دارند.

نگه دارنده ی دمای پخت و پز

تابه های اهنی به نسبت دیگر تابه ها سنگین تر هستند و این خود یک نکته ی بسیار مهم و مثبت است. چرا که ضخامت آن باعث می شود تا دما مدت زمان بیشتری در ظرف بالا بماند. این به خوبی برای زمانی که شما می خواهید یک استیک درست کنید و یا خورش را کمی گرم کنید عمل می کند. اگر شما اجاق گاز مطمئنی ندارید، ظروف آهنی از ته گرفتن و سوختن غذای شما پیشگیری خواهد کرد.

این ظروف نچسب هستند

با کمال تعجب، ظرف های چدنی می تواند مانند دیگر وسایل آشپزخانه ی شما نچسب باشد، البته تا زمانی که شما به درستی از آن مراقبت و نگهداری کنید. شما می توانید به راحتی برای یادگیری از چگونگی نگهداری از ظروف چدن یک کتاب مطالعه کنید و یا با مسئول فروشگاه محلی خود صحبت کنید و یا حتی در اینترنت جستجو کنید.

بخوانید

سنگ لوزه چیست؟ چند درمان خانگی برای سنگ لوزه

پرشین طب – مقالات پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ زمانی که کلسیم اضافه در لوزه ی فرد ته نشین می شود و در بافت آن ساکن می ماند حالت سنگ لوزه به وجود می آید. بیمارانی که سنگ لوزه دارند نه تنها احساس درد می کنند، بلکه دهان آنها نیز بد بو است.

سنگ لوزه می تواند مقداری مخاط، باکتری و یا تکه ای غذا باشد که در لوزه مانده است. این سنگ به وسیله ی باکتری های سولفور پوشانده می شود و تولید می شود به همین خاطر بوی بدی تولید می کند و همین سبب می شود که تنفس فرد بد بو باشد.

علائم سنگهای لوزه

– درد، تحریک پذیر شدن گلو
– تورم و قرمز شدن لوزه ها
– احساس وجود چیزی در گلو که گاهی بدون درد است
– گوش درد
– بوی بد دهان مزمن
– مشکل در تنفس

بخوانید

عادت های سالم که می توانید در سال ۲۰۱۶ آنها را انجام دهید

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ حتی تصور اینکه بخواهیم در صبح هم ورزش کنیم و هم سر کار برویم برای بسیاری از افراد سخت است. اما سال ۲۰۱۶ می تواند زمانش باشد تا شما این کار را به عنوان یک عادت روزمره در زندگی خود جای دهید. وقتی که ورزش کردن اولین کاری باشد که در طول یک روز انجام می دهید دیگر کنار گذاشتن آن برای شما سخت خواهد بود. همچنین عرق ریختن در صبح فواید بیشماری را برای شما به همراه خواهد داشت. می تواند متابولیسم شما را سریع تر کرده و همچنین سطح انرژی شما را بالا ببرد و این کار به شما کمک می کند که راحت تر بخوابید و راحت تر از خواب بیدار شوید. پس بهتره که همین الان کفش های ورزشی و حوله خود را بردارید و برای تمرین کردن آماده شوید.

درمورد بشقاب غذایتان تجدید نظر کنید

یکی از مهم ترین عادت ها در کنار ورزش کردن برای داشتن بدنی سالم، رژیم غذایی شما است. البته نیاز نیست که یک رژیم خیلی سخت و دشوار بگیرید. کافی است فقط از اصول اولیه پیروی کنید. با این کار به روش صحیح نیازهای بدنتان را فراهم خواهید کرد. برای مثال شما می توانید در وعده های هفتگی خود رنگ های طبیعی را بگنجانید. غذاهایی با رنگ های طبیعی ماننند سبزیجات غلات سبوس دار میوه ها و غیره و انجام اینکار اصلا سخت نیست. خوردن یک سیب، فلفل، کدو، کاهو، زغال اخته و بادمجان باعث می شود که شما در رنگین کمانی از خوراکی ها قرار بگیرید.

تمرینات کششی انجام دهید

یکی دیگر از عادت های بسیار خوب انجام تمرینات کششی است. بسیاری از مردم تصمیم میگریند که در سال جدید ورزش را شروع کنند اما اکثر این افراد فراموش می کنند که تمرینات کششی را به برنامه خود اضافه کنند. در حالی که این تمرینات بسیار مفید و مهم هستند. تحقیقات نشان داده که تمرینات کششی تاثیرات بسیار مثبتی در بدن افراد داشته است. این تمرینات نه تنها انعطاف پذیری شما را بالا برده و دامنه ی حرکتی شما را افزایش می دهد بلکه می تواند باعث کاهش استرس شما شود و روی ماهیچه های شما نیز فشار می آورد. تمرینات کششی باعث می شود که آنچه در داخل شما ساخته شده، نمایان شود.

بخوانید