بخاطر این دلایل منطقی آرایش نکنید

پرشین طب – سلامت پوست | به گزارش پرشین طب؛ آرایش کردن برای رسیدن به حد نرمالی از زیبایی مناسب است و کسی با این موضوع مشکلی ندارد ، اما گاهی مشاهده می شود دختران کم سن و سال و نوجوان با آرایش کردن صورت خود زیبایی طبیعی صورت و سلامت پوست را از خود دور می کنند. در این نوشته می خواهیم به شما ۴ دلیل بگوییم که می تواند شما را قانع کند تا آرایش کمتری انجام دهید و در حد امکان به سلامت پوست خود اهمیت دهید. در صورتی که به این موضوع علاقه دارید بهتر است تا انتهای نوشته با ما همراه باشید.

آرایش زیاد : قربانی شدن پوست
پوستی که زیر لایه ی ضخیمی از آرایش قرار می گیرد و از مواد آرایشی شیمیایی پاک نمی شود، با سرعت بیشتری روند پیری را طی می کند. اگر آرایش خود را به درستی پاک نکنید، چین و چروک بیشتری روی صورتتان می افتد. پوست زنده است و باید تمیز باشد. توصیه می کنیم ملاحت صورت خود را زیر رنگ های شیمیایی مدفون نکنید. کمتر آرایش کنید و قبل از خواب حتما آن را با یکشیرپاک کن مناسب پاک کنید. یادتان باشد محصولات پاک کننده ی آرایش صرفا مخصوص افراد آرایش کرده نیست. با این محصولات تمام آلودگی های تجمع یافته روی پوست برطرف می شود.

بخوانید

رفع چین و چروک پوست با میوه آووکادو

پرشین طب – میوه ها و سبزیجات | به گزارش پرشین طب؛ یکی از نکاتی که آوکادو را تبدیل به میوه ی ارزشمند کرده است، فراهم کردن شرایط زیستن برای کارتنوئید ها محلول چربی در دیگر میوه ها و سبزیجات است. برای مثال، با اضافه کردن آووکادو به سالاد بدن توانایی بیشتری برای جذب مواد مغذی در سالاد پیدا خواهد کرد.

بتا سیتوسترول یک فیتواسترول یا یک استرول گیاهی است. که نقش مهمی در حفظ تعادل سیستم غدد درون ریز و هورمون های بدن دارد. همچنین سبب افزایش هورمون های خاصی مانند تستوسترون در مردان و پروژسترون در زنان می شود.

همچنین این استرول کنترل خاصی روی عوامل تولید هورمون ها دارد و همین امر سبب می شود که سرطان های وابسته به هورمون مانند سرطان پستان، پروستات و روده بزرگ به وجود نیاید.

استرول باعث افزایش توان سیستم ایمنی بدن می شود و سرعت بدن در پاسخگویی به سلول های سرطانی را افزایش می دهد.

افزایش شناخت بدن نسبت به فعالیت های میتوکندری

در مطالعه ای که در پاب مد درمورد تاثیرات آووکادو روی آسیب های مغزی مرتبط با دیابت منتشر شد.

بیمارانی یک دوره ۹۰ روزه از آووکادو استفاده کردند و استفاده از این روغن سبب شد تا عملکرد میتوکندری مغز بهبود یافته و تنفس میتوکندری نسبت به قبل بهتر شود.

مصرف آووکادو سبب می شود تا نشانه های پیری دیرتر ظاهر شوند.

بخوانید

۱۴ اشتباه در مورد زیبایی

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ همیشه ممکن است اشتباه در برداشت در مورد موضوعات مختلف وجود داشته باشد. یکی از این موضوعات زیبایی می باشد ، ممکن است در مورد زیبایی اشتباهاتی وجود داشته باشد. در این نوشته قصد داریم در مورد اشتباهات زیبایی صحبت کنیم ، ۱۴ مورد ازاشتباهات زیبایی را انتخاب کرده ایم و با توضیحاتی به شما می گوییم ، به هر حال زیبایی بخشی مهمی از انسان ها را تشکیل می دهد. در صورتی که به این موضوع علاقه دارید ما را تا انتهای نوشته یاری کنید.

من چندان طرفدار قوانین و اصول نیستم، در حقیقت همیشه دنبال دلایلی هستم تا این اصول را بشکنم. پس چهارده قانون زیبایی را که بهتر است نادیده بگیرید با دلیل برای تان می گویم. اجازه دهید با کرم ضدچروک معجزه گری شروع کنم که دارید خودتان را برای خریدنش می کُشید!

باور اشتباه ۱: این کرم گرانقیمت، چروک های تان را برطرف خواهد کرد
ظاهرا هر زنی یکی از این کرم ها دارد. به یک فروشگاه می روید و فروشنده تلاش می کند به شما کرم دورچشم، کرم ضدچروک، سرِم و شیرپاک کن و انواع محصولاتش را بفروشد تا بتوانید چند سال از سن چهره تان کم کنید. اما واقعیت این است که هیچ لوسیون یا معجونی جوان تان نخواهد کرد، بجز احتمالا ویتامین آ، که البته اگر واقعا می خواهید نتیجه بگیرید باید از نسخه های فرمولی قوی استفاده کنید. اگر می خواهید این چروک ها را بردارید، از پیشخوان فروشگاه ها دورشوید و به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید. لیزر، پرکننده های صورت، بوتاکس و لیفتینگ واقعا می توانند این ترفندها را اجرا نمایند اما این روش ها هم تهاجمی هستند و هم پرهزینه.

باور اشتباه ۲: اگر سن تان بالا رفت دیگر موهای تان را بلند نگه ندارید
این قانونی است که شکستنش را خیلی دوست دارم. هیچ دلیلی ندارد که چون فلان کارشناس زیبایی می گوید مجبور شوید بعد از سن خاصی موهای تان را کوتاه کنید. درست است که با بالا رفتن سن، موهای مان شکننده تر شده و به انبوهی زمانی که ۲۵ یا حتی ۳۵ سال داشتیم نیست، اما بسیاری از خانم ها در سن ۵۰، ۶۰ و ۷۰ سالگی هم می توانند موهای خوب و زیبایی داشته باشند. اگر موهای شما فرم و حالت زیبایی دارد و متناسب با صورت تان است، می توانید تا هراندازه که دوست دارید بلند نگهش دارید.

باور اشتباه ۳: هرگز موهای بالای ابروهای تان را بر ندارید
یک باور قدیمی وجود دارد که نباید هیچ وقت موهای بالای ابرو را برداشت. معنی ندارد، بچینیدشان! اگر این کار را نکنید ابروهای شما آن طور که باید تمیز و مرتب به نظر نخواهند رسید. به هر فرد خبره ای در این زمینه مراجعه کنید، تمام زیرو بالای ابروهای تان را تمیز خواهد کرد و خودتان می بینید که چه تاثیری در چهره تان دارد.

بخوانید

نوشیدنی برای سم زدایی کنترل اشتها و داشتن پوست زیبا

پرشین طب – مواد غذایی | به گزارش پرشین طب؛ داشتن پوست زیبا خواسته تمام افراد است. اما خیلی ها نمی دانند که چگونه به این خواسته ی برسند. ما در این قسمت می خواهیم چند نکته بسیار خوب در این خصوص به شما عزیزان بگوییم.

مواد لازم:

½ لیمو کوچک قطعه قطعه شده

۱ توت فرنگی

¼ سیب

چند برگ تازه نعناع

¼ قاشق چایخوری دارچین

۲۴ اونس آب سرد

این نوشیدنی چه میکند؟

دارچین:

۱٫کاهش تری گلیسیرید(چربی شناور در جریان خون)

۲٫کاهش کلسترول بد

۳٫بهبود عملکرد هضم

۴٫کاهش التهاب ها

۵٫خاصیت ضد باکتریایی و ضد ویروسی

۶٫کنترل سطح قند خون و نهایتا کاهش میل به خوردن مواد قندی و کنترل اشتها و کمتر استفاده کردن از کالری

بخوانید

۱۴ باور اشتباه در مورد زیبایی

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ همیشه ممکن است اشتباه در برداشت در مورد موضوعات مختلف وجود داشته باشد. یکی از این موضوعات زیبایی می باشد ، ممکن است در مورد زیبایی اشتباهاتی وجود داشته باشد. در این نوشته قصد داریم در مورد اشتباهات زیبایی صحبت کنیم ، ۱۴ مورد ازاشتباهات زیبایی را انتخاب کرده ایم و با توضیحاتی به شما می گوییم ، به هر حال زیبایی بخشی مهمی از انسان ها را تشکیل می دهد. در صورتی که به این موضوع علاقه دارید ما را تا انتهای نوشته یاری کنید.

من چندان طرفدار قوانین و اصول نیستم، در حقیقت همیشه دنبال دلایلی هستم تا این اصول را بشکنم. پس چهارده قانون زیبایی را که بهتر است نادیده بگیرید با دلیل برای تان می گویم. اجازه دهید با کرم ضدچروک معجزه گری شروع کنم که دارید خودتان را برای خریدنش می کُشید!

باور اشتباه ۱: این کرم گرانقیمت، چروک های تان را برطرف خواهد کرد
ظاهرا هر زنی یکی از این کرم ها دارد. به یک فروشگاه می روید و فروشنده تلاش می کند به شما کرم دورچشم، کرم ضدچروک، سرِم و شیرپاک کن و انواع محصولاتش را بفروشد تا بتوانید چند سال از سن چهره تان کم کنید. اما واقعیت این است که هیچ لوسیون یا معجونی جوان تان نخواهد کرد، بجز احتمالا ویتامین آ، که البته اگر واقعا می خواهید نتیجه بگیرید باید از نسخه های فرمولی قوی استفاده کنید. اگر می خواهید این چروک ها را بردارید، از پیشخوان فروشگاه ها دورشوید و به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید. لیزر، پرکننده های صورت، بوتاکس و لیفتینگ واقعا می توانند این ترفندها را اجرا نمایند اما این روش ها هم تهاجمی هستند و هم پرهزینه.

باور اشتباه ۲: اگر سن تان بالا رفت دیگر موهای تان را بلند نگه ندارید
این قانونی است که شکستنش را خیلی دوست دارم. هیچ دلیلی ندارد که چون فلان کارشناس زیبایی می گوید مجبور شوید بعد از سن خاصی موهای تان را کوتاه کنید. درست است که با بالا رفتن سن، موهای مان شکننده تر شده و به انبوهی زمانی که ۲۵ یا حتی ۳۵ سال داشتیم نیست، اما بسیاری از خانم ها در سن ۵۰، ۶۰ و ۷۰ سالگی هم می توانند موهای خوب و زیبایی داشته باشند. اگر موهای شما فرم و حالت زیبایی دارد و متناسب با صورت تان است، می توانید تا هراندازه که دوست دارید بلند نگهش دارید.

بخوانید

نوشیدنی برای سم زدایی، کنترل اشتها و داشتن پوست زیبا

پرشین طب – مواد غذایی | به گزارش پرشین طب؛ داشتن پوست زیبا خواسته تمام افراد است. اما خیلی ها نمی دانند که چگونه به این خواسته ی برسند. ما در این قسمت می خواهیم چند نکته بسیار خوب در این خصوص به شما عزیزان بگوییم.

مواد لازم:

½ لیمو کوچک قطعه قطعه شده

۱ توت فرنگی

¼ سیب

چند برگ تازه نعناع

¼ قاشق چایخوری دارچین

۲۴ اونس آب سرد

این نوشیدنی چه میکند؟

دارچین:

۱٫کاهش تری گلیسیرید(چربی شناور در جریان خون)

۲٫کاهش کلسترول بد

۳٫بهبود عملکرد هضم

۴٫کاهش التهاب ها

۵٫خاصیت ضد باکتریایی و ضد ویروسی

۶٫کنترل سطح قند خون و نهایتا کاهش میل به خوردن مواد قندی و کنترل اشتها و کمتر استفاده کردن از کالری

بخوانید

داشتن ریش برای آقایان مفید می باشد

پرشین طب – اخبـار | به گزارش پرشین طب؛ ظاهر افراد متفاوت است و هر کسی بر اساس سلیقه خود سعی دارد ظاهری برای خود درست کند. موضوعی که می تواند برای آقایان بررسی شود داشتن ریـش می باشد ، برخی افراد علاقه مند هستند ریش داشته باشند و برخی افراد بدون ریش خود را بهتر می بینند ، اما تحقیقات انجام شده در این زمینه نشان می دهد ریش دارای مزایی برای فرد می باشد ، شاید تعجب کنید که ریش چه مزایایی می تواند برای فرد داشته باشد ، برای دانستن این موضوع به شما پیشنهاد می کنیم با ما همراه باشید.

مزایای داشتن ریش

چه دوست داشته باشید و چه نداشته باشید، از داشتن ریش خلاصی نخواهید داشت، البته اکنون نتایج تحقیقات نیز دلیل دیگری به مردان میدهد تا از تیغ زدن آن اجتناب کنند. چرا که در  پژوهش های اخیر در مجله عفونتهای بیمارستانی، دانشمندان صورت ۴۰۸ کارمند بهداشتی درمانی مرد را با ریش و بدون ریش تمیز کردند، تا مشاهده کنند که آیا همان گونه که برخی ادعا کرده اند، واقعاً ریش لانه توده مملو از باکتری است یا خیر. چیزی که آنها یافت کردند این بود که، مردانی که ریش خود را تراشیده بودند، ناقل باکتریهای بیشتری نسبت به افراد دارای ریش بودند. به طور کلی، آلودگی در کارکنان بهداشتی درمانی مرد ریش دار و بدون ریش مشابه است. با این حال، برخی از گونه های باکتریایی خاص در کارکنانی که ریش نداشتند شایعتر بود.

بخوانید

توصیه های تغذیه ای برای داشتن پوستی سالم

پرشین طب – سلامت پوست ، مو و ناخن | به گزارش پرشین طب؛ هر ماده ی قندی که سطح انسولین شما در خون را تغییر دهد، باعث گرفتگی منافذ پوستی و افزایش فعالیت غدد چربی پوست شما می شود که هردو آنها سبب به وجود آمدن آکنه روی پوست شما خواهند شد. مواد غذایی مانند میوه ها و سبزیجات غیر نشاسته ای مانند اسفناج، کلم بروکلی و کلم می تواند پیشنهادات خوبی برای شما باشد. خوردن خود میوه به جای آب میوه نیز توصیه می شود چرا که آب میوه شاخص قندی بالاتری دارد. در ضمن سعی کنید که شام خود را بیشتر با سبزیجات پر کنید.

مصرف مایعات خود را افزایش دهید

وقتی که شما از مایعات بیشتری استفاده کنید باعث می شود که پوست شما سالم تر باشد و بدنتان هیدراته و جریان خون شما متعادل باشد. بنابراین خوردن مایعات به مقدار زیاد در طول روز در رژیم غذایی شما بسیار ضروری است. سعی کنید که روزانه حداقل ۸ لیوان آب به همراه یک لیوان آب نارگیل و یا آب سبزیجات مصرف کنید.

مصرف اسیدهای چرب به ویژه امگا ۳ را افزایش دهید

اسیدهای چرب مانند امگا ۳ در مواد غذایی مانند ماهی، گردو و کتان به خوبی یافت می شود. امگا۳ باعث تولید بی۴ لکوترین می شود که به کمک آن می توان سطح چربی پوست را کنترل کرد و از بروز التهاب به صورت آکنه پیشگیری نمود. بهتر است که ماهی کبابی را به عنوان شام یا ناهار در وعده ی غذاییتان بگنجانید.

بخوانید

چگونه به کمک جوش شیرین از شر سیاهی زیر چشم خلاص شویم

پرشین طب – سلامت پوست ، مو و ناخن | به گزارش پرشین طب؛ بسیاری از افراد زیر چشم خود تیرگی و گودی دارند از کودکان گرفته تا بزرگسالان. اما می توان به کمک صنعت زیبایی آنهارا پنهان و یا تغییر داد تا صورتی زیباتر داشته باشید.

دلایل به وجود آمدن تیرگی زیر چشم:

آلرژی

اگزما

درماتیت تماسی

خستگی

دلایل ارثی – تیرگی زیر چشم در افراد خانواده وجود داشته باشد

بی نظمی رنگندانه ها

مالش و خاراندن بیش از حد چشم

نور خورشید، که باعث تولید ملانین بیشتر می شود و رنگ پوست را تغییر می دهد

نازک شدن پوست و از دست دادن چربی و کلاژن که باعث می شود رگ های خونی قرمز مایل به آبی زیر چشم به وجود آید

گردش خون و لنفاوی ضعیف

کم آبی بدن

البته گاهی اوقات تیرگی و یا پف زیر چشم فقط به خاطر بالا رفتن سن و علائم پیری است.

چگونه به کمک جوش شیرین تیرگی زیر چشم را از بین ببریم:

بخوانید

غذاهایی که باعث ایجاد جوش و آکنه می شود

پرشین طب – مواد غذایی | به گزارش پرشین طب؛ خیلی از متخصصان پوست معتقد هستند که تغذیه می تواند بر روی پوست تاثیرات زیادی داشته باشد ، خوردن غذاهای ناسالم باعث می شود تا بر روی پوست جـوش و آکنه ایجاد شود. در اینجا ما قصد داریم تا غذاهای نامناسب پوست را به شما معرفی کنیم ، این غذاها می تواند باعث شود تا پوست شما دجار آکنه یا جوش شود ، بهتر است با این مواد غذایی آشنا شوید و رعایت کنید.

کیک

دسرهایی مانند کیک و حتی شکلات اغلب با بروز جوش و آکنه ارتباط نزدیکی دارند که، علت آن محتوای زیاد قند است. دکتر جالیمن میگوید: مقدار قند مصرفی خود را کاهش دهید، چون قند آکنه را تشدید میکند. هنگامی که غذاهای مملو از قند مصرف می کنید قند خون افزایش می یابد و میزان انسولین بدن به سرعت بالا میرود. این افزایش ناگهانی قند خون منجر به التهاب می شود که، در پوست به صورت جوش خود را نشان می دهد.

محصولات لبنی

اگر عاشق پنیر هستید، متاسفانه باید بگوییم محصولات لبنی یکی از غذاهای عامل جوش زدن پوست هستند. دکتر کری گلاسمن متخصص تغذیه و بنیانگذار دانشکده علوم تغذیه می گوید:هورمونهای موجود در محصولات لبنی باعث بروز جوش می شوند. همه محصولات لبنی حتی انواع ارگانیک آن حاوی هورمونهای طبیعی هستند، در حالی که انواع غیر ارگانیک، هورمونهای افزودنی نیز دارند. این افزایش مصرف هورمون باعث تولید سبوم ( چربی پوست) شده و منجر به مسدود شدن منافذ و تشکیل جوش می شود.

بخوانید