پرشین طب – ورزش و تناسب اندام | به گزارش پرشین؛ می خواهیم در این نوشته به معرفی ورزش پیلاتس بپردازیم. همچنین در ادامه فواید ورزش پیلاتس را به شما خواهیم گفت. پیلاتس به مجموعه ای از ورزش های تخصصی گفته می شود که سازمان یافته است. بدن و مغز در این ورزش درگیر می شود و باعث بالا رفتن قدرت و استقامت تمام اعضای بدن می شود. برای اینکه بیشتر بدانید بهتر است تا انتها با ما همراه باشید.
فواید ورزش پیلاتس
پیلاتس از مجموعه تمرینات ورزشی تخصصی تشکیل یافته است . این تمرینات بدن و مغز را به گونه ای درگیر می کند که قدرت و استقامت تمام اعضای بدن بالا رفته و عمیق ترین بخش عضلات بدن را مورد هدف قرار می دهد. امروزه، محبوبیت پیلاتس بیشتر شده است. شما می توانید در یک سالن ورزشی و همراه با مربی ماهر، پیلاتس را شروع کنید. فقط باید یک لباس مناسب و یک تشک زیرانداز داشته باشید.
