پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ تحقیقات زیادی در طی سالیان گذشته صورت گرفته است. جدیدا یافته های در مورد تاثیرات منفی خواب شبانه ناکافی بر شاخص های سلامتی و افزایش وزن بدن وجود دارد. اثرات خواب کافی و مناسب بر وزن بدن پدیدار شده است. در این نوشته می خواهیم در مورد اثرات خواب کافی و مناسب بر وزن بدن مطالبی را برای شما عزیزان ارائه دهیم. در صورت تمایل با پرشین طب همراه باشید.
اثرات خواب کافی و مناسب بر وزن بدن
خواب سالم و مناسب یکی از نشانه‌های سلامت جسمی و روحی فرد می‌باشد. البته منظور اغلب متخصصین علوم پزشکی، خواب شبانه است، اما بسیاری از افراد خواب را به دو بخش خواب روزانه و خواب شبانه تقسیم می‌کنند،
- ۹۵/۰۷/۲۱