مشکلاتی که با کمبود این سه ماده معدنی در بدن شما ایجاد می شود

پرشین طب – تغذیه و بیماری ها | به گزارش پرشین طب؛منیزیم یکی از ضروری ترین مواد معدنی در بدن است که نقش های بسیاری را ایفا می کند، نقش هایی از قبیل شکل گیری دندان و استخوان، فعال کردن آنزیم های ضروری، تنظیم سطح کلسیم خون، ایجاد انرژی، تنظیم ضربان قلب و عملکرد عضلات، حفظ تعادل قند خون، تسکین استرس و بهبود خواب و غیره را ایفا می کند.

بنابراین اگر منیزیم در بدن شما از سطح ضروری کم تر شود می تواند برای شما خطراتی دارد از جمله :

عصبانیت و افسردگی

اسپاسم ماهیچه ها

ضربان قلب نامنظم

سردردهای میگرنی

سندرم پای بی قرار

پوکی استخوان

دیابت

بیماری های روده

اگر شما هریک از این مشکلات را دارید بهتر است که با مشورت پزشک شروع به مصرف غذاهای حاوی منیزیم و یا مکمل های غذایی کنید.

بخوانید

چگونه به کمک جوش شیرین از شر سیاهی زیر چشم خلاص شویم

پرشین طب – سلامت پوست ، مو و ناخن | به گزارش پرشین طب؛ بسیاری از افراد زیر چشم خود تیرگی و گودی دارند از کودکان گرفته تا بزرگسالان. اما می توان به کمک صنعت زیبایی آنهارا پنهان و یا تغییر داد تا صورتی زیباتر داشته باشید.

دلایل به وجود آمدن تیرگی زیر چشم:

آلرژی

اگزما

درماتیت تماسی

خستگی

دلایل ارثی – تیرگی زیر چشم در افراد خانواده وجود داشته باشد

بی نظمی رنگندانه ها

مالش و خاراندن بیش از حد چشم

نور خورشید، که باعث تولید ملانین بیشتر می شود و رنگ پوست را تغییر می دهد

نازک شدن پوست و از دست دادن چربی و کلاژن که باعث می شود رگ های خونی قرمز مایل به آبی زیر چشم به وجود آید

گردش خون و لنفاوی ضعیف

کم آبی بدن

البته گاهی اوقات تیرگی و یا پف زیر چشم فقط به خاطر بالا رفتن سن و علائم پیری است.

چگونه به کمک جوش شیرین تیرگی زیر چشم را از بین ببریم:

بخوانید

درمان سرطان مغز با استفاده از سیر

پرشین طب – درمان سرطان | به گزارش پرشین طب؛ گلیوبلاستوما جزو شایع ترین و بدخیم ترین تومورهای تهاجمی در مغز است. این نوع تومور از سلول های گلیال سرچشمه می گیرد. که ۵۲٪ از تومورها در بافت مغز به وجود می آید و ۲۰درصد از آنها در سر افراد.

با توجه به اینکه گلیوبلاستوما حالت تهاجمی دارد، بهترین راه عمل جراحی است. شیمی درمانی و پرتودرمانی نیز از دیگر روش های درمان آن است. اما در هردو گزینه سلول های طبیعی نیز در کنار سلول های سرطانی آسیب می بینند. بیشتر بیماران پس از ۱۵ ماه از تشخیص بدون درمان جان خود را از دست می دهند.

در صورت انجام شیمی درمانی استاندراد، حدود ۹۰ درصد از مبلایان تا ۱۰ الی ۱۵ سال بعد عمر خواهند کرد.

اثرات سیر بر روی سلول های تومور مغزی

سیر حاوی مقادیر زیادی گوگرد است که می تواند به هسته ی سلول های گلیوبلاستوما آسیب برساند بدون اینکه برای سلول های طبیعی مشکلی پیش بیاید. با توجه به ترکیبات سیر و گوگرد موجود و تاثیر آن روی سلول های سرطانی، امید تازه ای برای محققان در زمینه ی درمان طبیعی برای گلیوبلاستومی پدیدار شده است.

یک تیم تحقیقاتی سه نوع گوگرد آلی خالص در سیر پیدا کرده اند با نام های das ،dads و dats. که با توجه به تحقیقات منتشر شده در مجله ی انجمن سرطان آمریکا. این چند ترکیب می توانند با بهم ریختن متابولیسم سلول های گلیوبلاستوما آنها را از بین ببرند. که موثر ترین این ترکیبات در این روش DATS است.

بخوانید

۱۵ علامت که نشان دهنده ورود انگل به روده است

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ انگل ها توانایی تولید مواد غذایی و یا انرژی را ندارند به همین علت برای زنده ماندن به بدن یک میزبان نیاز دارند. این تصور کاملا غلط است که مردم آمریکا و یا دیگر کشورهای اول جهان مشکل انگل ندارند. انگل از طریق روش های مختلف وارد بدن انسان می شود. از طریق آب و غذای آلوده، انتقال از طریق پشه، تماس جنسی و حتی پوست و بینی. همچنین بهداشت ضعیف در محل هایی که احتمال وجود انگل هست دیگر عامل بروز چنین مشکلی می باشد. قرار گرفتن در چنین حالتی سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و همچنین خوردن گوشت خام و نپخته نیز می تواند به وجود آورنده ی چنین مشکلی باشد.

بسیاری از مردم مبتلا، اطلاعی از وجود کرم ها در روده شان ندارند. این مسئله نشانه های فیزیکی، احساسی و روانی دارد که برخی اوقات بسیار ریز بوده و یا اصلا علائمی ندارد. انگل ها می توانند شخصیت شما را تحت تاثیر قرار دهند.

۱۵ علامت هجوم انگل ها به روده:

احساس خستگی، کسالت بیش از حد و بی حوصلگی

دیدن اشکال تخم مرغی در چشم وقتی که به آسمان نگاه می کنید

اغلب بعد از غذا خوردن احساس سیری نمی کنید

مشکلات غدد لنفاوی مانند بزرگ شدن غدد و یا درد آن

اسهال گرفتن پس از سفر خارج از کشور

تمایل زیاد به خوردن قند و محصولات قندی

مشکلات مسمویت غذایی و هضم غذا

به هم ساییدن دندان ها

بهم ریختگی برنامه خواب شما و بیدار شدن در نیمه های شب

کم خونی و یا فقر آهن

ناراحتی های پوستی از قبیل کهیر، روزاسه و یا اگزما

درد در عضلات و مفاصل

یبوست، اسهال و سایر علائم آی بی اس

بخوانید

مضرات قلیان بیشتر است یا سیگار؟

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ خیلی از افراد گمان می کنند کشیدن قلیان خیلی کمتر از سیگار مضر است و می توانند و مجاز هستند که قلیان بکشند ، اما شاید تا به حال اشتباه تصور می کردند. در این نوشته می خواهیم مقایسه ای بین قلیان و سیگار انجام دهیم و در انتها به شما می گوییم که کدام یک خطرناک تر و مضرتر برای بدن می باشد ، در صورتی که تمایل دارید با ما همراه باشید و مارا دنبال کنید.

مقایسه مضرات قلیان و سیگار
شکی نیست که مصرف سیگار مضر است و اثرات زیان باری بر سلامت انسان دارد. اما قلیان چطور ؟ در مورد مصرف قلیان هنوز شبهاتی وجود دارد. محققان دانشکده پزشکی دانشگاه پیتزبرگ تصمیم به بررسی اثرات مصرف قلیان بر زنان و مردان گرفتند به این دلیل که مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها اخیراً برای اولین بار در طول تاریخ اعلام کرد تنباکوی موجود در خون افراد،  ۳۰ روز پس از مصرف قلیان بیشتر از میزان تنباکوی موجود در خون افراد، ۳۰ روز پس از مصرف سیگار بود.

بخوانید

۱۴ دلیل برای اینکه هرروز صبح قبل از هرچیزی آب و لیمو بخورید (۲)

پرشین طب – مواد غذایی | به گزارش پرشین طب؛ اگر می خواهید از فواید ناشتا آب و لیمو خوردن بدانید این پست را که توسط تیم مترجم پرشین طب برای شما عزیزان در نظر گرفته ایم را به دقت بخوانید. حتما پس از خواندن این مدت مجاب می شوید بصورت روزانه این کار را انجام دهید.

7. کمک به کاهش وزن شما

اگر شما صبح ها تمایل به استفاده از نوشیدنی شیرین دارید، مصرف آب لیمو می تواند کمک کند که شما تا حد زیادی کالری بدن خود را کاهش دهید. با استفاده از لیمو می توانید احساس سیری بیشتری کنید و خوردن آن از آب ساده بهتر است.

8. پاکسازی بدن شما

یکی از اسرار آمیز ترین فواید آب لیمو خاصیت سم زدایی آن است. آب لیمو نه تنها به پاکسازی کبد کمک می کند، بلکه به خاطر اینکه حاوی نارینجنین و اریوسیترین است باعث می شود که از بدن شما در برابر التهاب و فشار اکسیداتیو مراقبت کند.

همچنین خاصیت دیورتیک این نوشیدنی باعث می شود که کلیه های شما نیز سلامت بمانند و دستگاه ادراری شما از سموم و سنگ کلیه و باکتری ها در امان باشد.

9. خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی آب لیمو

لیمو دارای خاصیت ضد باکتریایی و ضد ویروسی طبیعی است. این نوشیدنی می تواند به ضد عفونی هم کمک کند و حتی می تواند آشپزخانه ی شما را از ویروس آنفولانزا ضد عفونی نماید.

بخوانید

پنج خاصیت باورنکردنی آلوئه ورا برای سلامتی و زیبایی

پرشین طب – سلامت پوست ، مو و ناخن | به گزارش پرشین؛ آلوئه ورا بالغ بر ۶۰۰۰ سال است که برای درمان به عنوان داروی گیاهی استفاده می شود. ژل آلوئه ورا را می توانید به جای مواد شیمیایی به صورت روزانه روی پوسستان استفاده کنید.

1. آلوئه ورا به خاطر خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی بوی بد دهان را از بین می برد

¼ فنجان ژل آلوئه ورا را در ½ فنجان آب محلول کرده و آن را بنوشید. با کمک این نوشیدنی بوی بد دهان شما از بین رفته و باعث سلامت بیشتر دهان و دندان شما خواهد شد.

2. آلوئه ورا بهترین گزینه برای درمان چین و چروک و دیگر مشکلات پوست شما

شما می توانید ژل آلوئه ورا را روی پوست و گردنتان بمالید و به این طریق چین و چروک ها را رفع کنید. همچنین با استفاده از ژل آلوئه ورا و چند قطره ویتامین ای و روغن اسطوخودوس نیز خواهید توانست مناطق آسیب دیده ی پوست خودتان را بهبود دهید. بهتر است که شب هنگام خواب این ژل را به پوستتان بزنید و صبح روز بعد آن را بشویید.

3. به کمک خاصیت مرطوب کنندگی آلوئه ورا همیشه لب های خود را محافظت کنید

شما می توانید به کمک این روش از لب هایتان در برابر ترک محافظت کنید و یک براق کننده ی لب داشته باشید. ۱ قاشق چایخوری آلوئه ورا را به همراه ½ قاشق چای خوری روغن نارگیل و ۸/۱ قاشق چای خوری روغن ویتامین ای مخلوط کنید و روی لبتان استفاده نمایید.

بخوانید

چند مواد غذایی مهم برای سلامت پانکراس (۲)

پرشین طب – تغذیه و بیماری ها | به گزارش پرشین طب, پانکراس نقش بسیار مهمی را در سلامت بدن شما ایفا می کند: ترشح چندین آنزیم که نقش برخی از آنها هضم پروتئین و چربی در مواد غذایی و ضروری شما است. تولید آنزیرم هایی که باعث کاهش التهاب و سم زدایی می شوند و از عفونت جلوگیری می کنند. همچنین لوزالمعده تولید کننده ی برخی از هورمون ها مانند انسولین است که در حفظ قند خون در سطح سالم به بدن کمک می کند.

حال در ادامه مطلب قبلی درباره پانکراس ( اینجا کلیک کنید) به ادامه مواد غذایی که در بهبود پانکراس موثرند را می آوریم:

۲) زردچوبه

زردچوبه دارای خواص ضدالتهابی می باشد که باعث بهبود و درمان بیماری هایی از قبیل آرتریت، بیماری های التهابی روده، التهاب مشیمیه و همچنین پانکراتیت می شود. کورکومین ماده فعال در زردچوبه است که دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی می باشد و فشار اکسیداتیو یکی از عوامل بروز بیماری انکراتیت می باشد. غذاهای حاوی آنتی اکسیدان ها از قبیل زردچوبه می توانند در مبارزه با رادیکال های آزاد و اکسیداتیو نقش بسزایی داشته باشند.

۳) اسفناج

به گفته ی کارشناسان بهداشت و درمان موسسه ی تغذیه پوتسدام آلمان ویتامین های گروه بی و آهن برای حفظ سلامت پانکراس بسیار ضروری هستند. اسفناج یکی از غنی ترین منابع برای آهن و ویتامین بی است که می توانید به روش های مختلف از آن استفاده کنید. می توانید آن را به همراه سیر سرخ کنید و یا آن را به سالادتان اضافه کنید. در کل سبزیجات برگ دار مانند برگ چغندر و خردل نیز چنین فوایدی را برای پانکراس به همراه خواهند داشت.

۴) کلم

کلم نیز مانند اسفناج برای پانکراس غذای بسیار مفیدی خوااهد بود. این سبزی یک منبع مناسب از کامفرول می باشد. کامفرول یک فلانوئید است که در رژیم های غذایی ما وجود دارد و باعث کاهش احتمال بروز سرطان لوزالمعده و اختلالات پانکراس در افراد می شود.

بخوانید

صیغه ساعتی ، آیا نوعی کاسبی است؟

پرشین طب – زناشویی | به گزارش پرشین طب؛ نظر شما در مورد صیغه های سـاعتی چیست ، آیا ازدواج موقت صحیح است؟ بررسی های مختلفی در این مورد انجام شده است . در این نوشته سعی شده است تا از نگاه آماری و بصورت کاملا واقع گرایانه به ازدواج و صیغه های ساعتی نگاه شود و آمارهای اعلام شده بصورت نسبتا درستی بیان شده است ، در صورتی که به این موضوع علاقه مند هستید بهتر است تا انتها با ما همراه باشید.

از طریق یک سایت به دفتر این دلال صیغه در حوالی خیابان جمالزاده آمدم. آلبوم عکسی به من نشان می‌دهد و به هرکدام که می‌رسم، توضیحات خودش را می‌دهد. هر عکس قیمت خودش را دارد. به او می‌گویم یک قیمت میانگین بده تا یک آمار کلی داشته باشم. پاسخ می‌دهد: از ۴۰ هزار تومان شروع می‌شود تا هزار تومان برای هر ساعت.

البته موضوع جالب، حق معرفی است که او می‌گیرد: من درصدی کار نمی‌کنم. برای هرکدام از این‌ها‌، دفتر حق‌الزحمه‌ای تعیین کرده از ۱۰ هزار تومان تا ۱۰۰ هزار تومان. مبلغ قابل توجهی است؛ به غیر از من چند نفر دیگر هم نشسته‌اند، ولی خبری از بانوان محترم نیست. طبق روال شما یک نفر را انتخاب می‌کنید و مبلغش را دلال محترم می‌گیرد و بعد شما را برای جاری‌ کردن صیغه به جای دیگری معرفی می‌کند که همسر موقتتان را آنجا ملاقات می‌کنید.

از آقای «الف» می‌پرسم اگر مدت بیشتری بخواهم، چه مبلغی را باید پرداخت کنم. می‌گوید: آنوقت ماهیانه باید حساب کنید؛ از یک میلیون تومان هست تا پنج میلیون تومان؛ حق دفتر هم از هزار تومان تا یک میلیون تومان متغیر است. عجله دارد یا کسی را انتخاب کنم یا دفتر را ترک کنم؛ تلفن دفتر دائماً زنگ می‌خورد و او آدرس یا اطلاعات می‌دهد. از او با حالت شوخی می‌پرسم که ماهیانه چقدر درآمد دارد. پاسخ می‌دهد: زیاد نیست! دردسرش زیاد است، ولی ماهی بالای ۱۰ میلیون تومان برایم درآمد دارد. الان حدود چهار سال است که این‌ کار را انجام می‌دهم.

بخوانید

۱۴ دلیل برای اینکه هرروز صبح قبل از هرچیزی آب و لیمو بخورید (۱)

پرشین طب – مواد غذایی | به گزارش پرشین طب؛ اگر می خواهید از فواید ناشتا آب و لیمو خوردن بدانید این پست را که توسط تیم مترجم پرشین طب برای شما عزیزان در نظر گرفته ایم را به دقت بخوانید. حتما پس از خواندن این مدت مجاب می شوید بصورت روزانه این کار را انجام دهید.

1. بهبود هضم غذا

وقتی که شما آب لیمو را به عنوان اولین غذای روز خود مصرف می کنید، معده ی شما وضعیت آماده تری خواهد داشت و آماده ی دریافت اولین وعده یعنی صبحانه می شود.

2. افزایش توان سیستم ایمنی بدن

آب لیمو منبع غنی از ویتامین سی است. این ویتامین به شما کمک می کند تا در برابر سرماخوردگی و آنفولانزا مقاوم باشید. همچنین با توجه به تحقیقات صورت گرفته اسید سیتریک می تواند مانع از ورود بسیاری از ویروس های مسری به بدن شما شود. علاوه بر این فواید، ویتامین سی می تواند میزان جذب آهن را در بدن شما افزایش و به سیستم ایمنی شما بهبود بخشد.

3. آبرسانی بدن شما

این که بدن شما همیشه آب مورد نیاز خود را داشته باشد، نکته ی بسیار مهمی است. اکثر مردم دنیا برای آبرسانی از نوشیدنی های مختلف به جای آب استفاده می کنند. اگر شما نیز به فکر آبرسانی به بدن خود هستید و به دنبال یک جایگزین برای آب ساده هستید. بهتر است که با اضافه کردن نیمی از یک لیمو در پارچ آب خود این نوشیدنی را درست کنید و بعد مصرف آن می بینید که خوردن آب زیاد، کار سختی نخواهد بود.

بخوانید