رژیم غذایی مخصوص سالمندان

پرشین طب – سلامت سالمندان | به گزارش پرشین طب؛ سالمندان نیاز بیشتری به رژیم غذایی دارند ، چرا که در سنینی می باشند که باید از میزان کالری مورد نیاز خود اطلاع داشته باشند و مواد غذایی مفید بخورند. در این نوشته قصد داریم تا در مورد رژیم غذایی مخصوص سالمندان مطالب مهمی را برای شما ارائه دهیم. در صورت تمایل پرشین طب را با موضوع رژیم غذایی مخصوص سالمندان همراهی کنید.

رژیم غذایی مخصوص سالمندان

♦ هدف از رژیم درمانی در سالمندان:

بهبود و حفظ سلامت تغذیه ای و کیفیت زندگی
 پیشگیری از بیماری های تغذیه ای مرتبط با روند پیر شدن

بخوانید

پیری سالم در زنان کوتاه قد شایع تر است یا زنان بلند قد؟

پرشین طب – سلامت بانوان | به گزارش پرشین طب؛ کدام یک از زنان دارای پیری سالم هستند؟ زنان کوتاه قد یا زنان بلند قد؟ این موضوعی است که محققان در سال ۲۰۱۲ به آن دست زده اند. چگونه قامت بلند زنان بر سلامت عمومی آنها با افزایش سن اثرگذار خواهد بود. در صورت تمایل سایت پرشین طب را همراهی کنید تا در مورد پیری سالم در زنان کوتاه قد شایع تر است یا زنان بلند قد؟ اطلاع جالبی را به شما ارائه دهیم.

پیری سالم در زنان کوتاه قد شایع تر است یا زنان بلند قد؟

زنان بلندقدتر تا رسیدن به اواسط دهه ۷۰ زندگی خود احتمالا بیشتر دچار مشکلات فیزیکی و روانی در مقایسه با همتایان کوتاه قدتر خود می شوند.به گفته محققان زنان بلندقد می توانند با انجام برخی اقدامات خود را از تاثیرات منفی اندام بلند برهانند. چندین فاکتور از جمله ژنتیک و برخی شرایط خاص بر سرنوشت افراد بلند قد تاثیر می گذارد.

بخوانید

نرمش های مفید برای افراد مسن

پرشین طب – ورزش و تناسب اندام | به گزارش پرشین؛ افراد مسن هم نیاز به ورزش و نرمش کردن دارند. ورزش های سبک برای سلامت آنها بسیار مهم می باشد. این درست نیست که به دلیل افزایش سن تحرک را کنار بگذارند. نرمش های مفید برای افراد مسن را معرفی خواهیم کرد. شما می توانید با فراگیری این حرکت ها و ورزش ها به افراد مسن آموزش دهید. با موضوع نرمش های مفید برای افراد مسن همراه سایت باشید.

نرمش های مفید برای افراد مسن

حرکات نشسته

– روی یک صندلی بنشینید و شانه‌هایتان را آزاد و رها کنید. دستان خود را به طرفین بدن باز کنید تا قفسه سینه به سمت جلو بیاید. به آرامی قفسه سینه را به سمت جلو و بالا بدهید تا کشش قفسه سینه را احساسی کنید.

بخوانید

استئوآرتریت در افراد سالمند

پرشین طب – سلامت سالمندان | به گزارش پرشین؛ استئوآرتریت یک بیماری شایع محسوب می شود که در اکثر نقاط شایع است. نام دیگر این بیماری آرتروز می باشد. استئوآرتریت یک بیماری تخریبی در مفصل می باشد. استئوآرتریت به چه علت ایجاد می شود. در این نوشته می خواهیم در مورد استئوآرتریت در افراد سالمند و علائم و روش های درمانی آن صحبت کنیم. در صورت تمایل با سایت پزشکی پرشین طب همراه باشید.

ساختار مفصل

غضروف، بافتی لغزنده و صاف است که انتهاهای استخوان ها را در یک مفصل می‌‌پوشاند. استخوان ها به دلیل وجود غضروف ها می‌‌توانند به آسانی حرکت کنند. وظیفه دیگر غضروف ها، جذب شوک هنگام حرکات فیزیکی است. اما در بیماری استئوآرتریت، غضروف ها نازک شده و به تدریج در برخی نواحی از بین می‌‌رود که باعث می‌‌شود استخوان های زیر غضروف ها به همدیگر ساییده شوند. در نهایت درد، التهاب و کاهش حرکت در مفصل به وجود می‌‌آید و به مرور زمان مفصل شکل طبیعی خود را از دست می‌‌دهد.

بخوانید

رابطه بیماری لثه و بیماری آلزایمر

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین؛ بیماری لثه از جمله بیماری های دهان و دندان می باشد ، بیماری لثه در صورتی که درمان نشود باعث ایجاد عفونت در بدن می شود. تحقیقات نشان می دهد رابطه ای بین بیماری لثه و آلزایمر وجود دارد. سرعت زوال عقل در افرادی که بیماری لثه دارند ۶ برابر سریعتر از اشخاصی است که دندان های سالم دارند. در این نوشته می خواهیم به موضوع رابطه بیماری لثه و بیماری آلزایمر بپردازیم.

دانشمندان دریافتند که بیماری لثه سرعت زوال عقل را شش برابر افزایش می دهد، بر این اساس برای کاهش سرعت پیشرفت بیماری آلزایمر به طور منظم مسواک بزنید. بیماری لثه در افراد مسن شایع است و در سالخوردگی بیشتر می شود .گمان می رود، باکتری عامل بیماری لثه سطح التهابات در بدن را بالا می برد، التهابات نیز به نوبه خود با افزایش زوال عقل در مبتلایان به آلزایمر مرتبط است.

بخوانید

شناخت آسیب های دوران سالمندی

پرشین طب – سلامت سالمندان | به گزارش پرشین؛ برای افزایش سلامت سالمندان و پیشگیری از آسیب های دوران سالمندی قرار است نکات مهمی را برای شما ارائه دهیم. عوامل به وجود آورنده آسیب در دوران سالمندی چیست؟ روش های درمان و پیشگیری از آسیب های دوران سالمندی چیست؟ در این نوشته می خواهیم به شناخت آسیب های دوران سالمندی بپردازیم. در صورت تمایل با سایت پرشین طب همراه باشید.

شناخت آسیب های دوران سالمندی

دوران سالمندی، مرحله‌ای از زندگی است که از ۶۵ سالگی شروع می‌شود و با دگرگونی‌های تدریجی در ترکیب و ساخت ارگانیسم و تقلیل عملکرد تمام سیستم‌‌های بدن همراه است.

بخوانید

افراد مسن به چند ساعت خواب نیاز دارند؟

پرشین طب – سلامت سالمندان | به گزارش پرشین طب؛ افراد مسن مسلما نسبت به افراد جوان جامعه خواب کمتری نیاز دارند. در این نوشته می خواهیم به بررسی ساعت خواب افراد مسن بپردازیم. بیدار شدن در شب هنگام در بین افراد مسن طبیعی می باشد. خواب عمیق خاصی در این سن وجود ندارد. در این نوشته قصد داریم تا به موضوع خواب و سلامت افراد مسن بپردازیم. با پرشین طب تا انتهای نوشته همراه باشید.

سوالی که پیش می‌آید این است که هر فرد مسن باید روزی چند ساعت خواب داشته باشد؟

این موضوع به بدن و نیاز خاص خود فرد ارتباط دارد اما کارشناسان بین ۸ تا ۹ ساعت خواب را توصیه می‌کنند. با این حال با توجه به احساس فرد در طول روز، می توان پی برد که مدت خواب وی کافی بوده است یا خیر.

بخوانید

درمان سرفه سالمندان با این دمنوش

پرشین طب – سلامت سالمندان | به گزارش پرشین طب؛ کهولت سن و بالا رفتن سن باعث بروز مشکلات و بیماری های مختلف می شود. ممکن است به دلیل بالا رفتن سن دچار سرفه های مزمن شوید. درمان سرفه سالمندان امکان پذیر می باشد. شما می توانید با دمنوش زیر به درمان سرفه سالمندان بپردازید. دارویی که در منزل تهیه می شود و بسیار برای درمان سرفه سالمندان مفید می باشد. با پرشین طب همراه باشید.

اگر در اثر بیماری یا کهولت سن دچار سرفه مزمن شده اید و بر اثرشدت آن نفستان بالا نمی آید ، دارویی شفا بخش درخانه شما وجود دارد و تنها با صرف کمی وقت می توانید از شر سرفه خلاص شوید.

بخوانید

سالمندان را بیشتر درک کنیم

پرشین طب – سلامت سـالمندان | به گزارش پرشین طب؛ خیلی از افراد به سن سالمندی می رسند. سالمندی دوران خاصی می باشد و ما باید آنها را درک کنیم ، آنها نیاز به توجه دارند. دوران سالمندی دورانی است که باید فرزندان به پدر و مادر خود توجه ویژه ای داشته باشند. سلامت روحی سالمندان باید حفط شود. در این نوشته می خواهیم در مورد سلامت روحی و جسمی افراد سالمند صحبت کنیم. در صورت تمایل به شما توصیه می کنیم تا انتها نوشته با سایت پزشکی پرشین طب همراه باشید.

بهتر است به سلامت روحی و روانی سالمندان کمک کنیم و بیشتر به آن ها توجه کنیم آن ها را دوست بداریم و همواره به آن ها محبت کنیم این قشر ناتوان و ضعیف هستند و به مراقبت های مختلف  هم از لحاظ عاطفی و هم از لحاظ جسمی از جانب اطرافیان دارند

بخوانید

مبتلایان به اچ آی وی بخوانند

پرشین طب – سلامت جنسی | به گزارش پرشین طب؛ طبق آمارها روز به روز به تعداد مبتلایان به اچ آی وی افزوده می شود. چه باید کرد؟ راه حل چیست؟ مبتلایان به اچ آی وی بهتر است این مطلب را از دست ندهند. در این نوشته می خواهیم در مورد HIV مطالب مهمی را برای شما مطرح کنیم. در صورت تمایل با معاون بهداشتی وزیر بهداشت با موضوع مبتلایان به اچ آی وی بخوانند همراه شوید تا اطلاعات مفیدی در این زمینه به شما دهد.

معاون بهداشتی وزیر بهداشت گفت: ما مراکز کاهش آسیب برای زنان خیابانی و واحدهای DIC برای معتادان خیابانی راه‌اندازی کردیم تا به آنها به صورت رایگان سرنگ، دارو و وسایل پیشگیری از بارداری بدهیم.

بخوانید