پرشین طب – سلامت سالمندان | به گزارش پرشین طب؛ افراد مسن مسلما نسبت به افراد جوان جامعه خواب کمتری نیاز دارند. در این نوشته می خواهیم به بررسی ساعت خواب افراد مسن بپردازیم. بیدار شدن در شب هنگام در بین افراد مسن طبیعی می باشد. خواب عمیق خاصی در این سن وجود ندارد. در این نوشته قصد داریم تا به موضوع خواب و سلامت افراد مسن بپردازیم. با پرشین طب تا انتهای نوشته همراه باشید.
سوالی که پیش می‌آید این است که هر فرد مسن باید روزی چند ساعت خواب داشته باشد؟
این موضوع به بدن و نیاز خاص خود فرد ارتباط دارد اما کارشناسان بین ۸ تا ۹ ساعت خواب را توصیه می‌کنند. با این حال با توجه به احساس فرد در طول روز، می توان پی برد که مدت خواب وی کافی بوده است یا خیر.
- ۹۵/۰۶/۱۲