مرجع تخصصی پزشکی و سلامت

به ارائه خدمات پزشکی روز خواهیم پرداخت.

مرجع تخصصی پزشکی و سلامت

به ارائه خدمات پزشکی روز خواهیم پرداخت.

۷۹ مطلب در اسفند ۱۳۹۴ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

تراشیدن ریش

پرشین طب – سلامت پوست ، مو و ناخن | به گزارش پرشین طب؛ بدون شک اگر می خواهید تاثیرگذار باشید باید به ظاهر خود اهمیت بدهید و مهم ترین قسمت در وهله اول پوست شما است. بسیاری از مردان تصور می کنند که استفاده از ژیلت های یکبار مصرف ، صابون و برخی از روش های قدیمی برای زیبایی و سلامت پوست آنها کفایت می کند. اما توجه داشته باشید که پوست شما به مراقبت بیشتری نیاز دارد. بعد از اصلاح استفاده از کرم های مرطوب کننده و ضد آفتاب در آقایان توصیه می شود.

نتراشیدن صورت برخلاف ریشه های مو

اشتباهی که بسیاری از آقایان به آن دچار هستند همین است ، آنها موهای صورت خود را برخلاف ریشه آن می تراشند. که این امر سبب می شود تیغه تیز شکاف هایی را در سطح پوست ایجاد کند که با التهاب همراه است. اصلاح در جهت رویش مو سبب ایجاد حساسیت پوستی نمی شود. بعلاوه سعی کنید هر ناحیه را یک مرتبه تیغ بکشید و از یک ناحیه چندین بار عبور نکنید.

خیس کردن صورت با آب

مسلما اصلاح صورت بدون کف به پوست شما آسیب می زند. زیرا این امر سبب ایجاد اصطکاک برای تیغه ها شده که در نتیجه بریدگی هایی را بهمراه خواهد داشت و رویش موهای زیر پوستی بیشتر می شود. حتی استفاده از کرم اصلاح به تنهایی کارساز نخواهد بود. متخصصین به کسانی که پوست حساسی دارند توصیه می کنند که زیر دوش و یا بلافاصله بعد از حمام اصلاح کنند. علت این است که مو و پوست نرم تر و انعطاف پذیرتر هستند و راحت تر می توانید اصلاح کنید. می توانید از ژل های اصلاح و کرم های اصلاح نیز استفاده کنید. برخی از آنها پوست و مو را نرم تر کرده و در نتیجه امر تراشیدن مو آسانتر می شود.

انتخاب تیغ مناسب

تیغ های چهارپره یا پنج پره ، ماشین های اصلاح بنظر می رسد که هرساله شرکت های بزرگ به دستاوردهایی در این زمینه دست یافته اند. اما برای کسانی که پوست های حساس ، مستعد آکنه و موهای زیر پوستی دارند ، آیا می دانند که چگونه باید تیغ اصلاح انتخاب کنند. برای این افراد توصیه می شود که از ریش تراش های چند تیغه استفاده کنند که اصلاح صورت براحتی صورت گیرد. اما برای افرادی که موهای زیرپوستی دارند بهتر است از یک تیغ دو تیغه استفاده کنند که زیاد نزدیک به پوست نباشد.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

رفع شلی عضلات صورت

پرشین طب – سلامت پوست ، مو و ناخن | به گزارش پرشین طب؛ احتمالا شما هم زمانی که از خواب پا می شوید با صورت پف کرده خود مواجه می شوید و این حالت بدی به شما دست می دهد. در این پست می خواهیم شما را با تکنیک های ژاپنی ها آشنا کنیم. این تکنیک ها فوق العاده موثر برای پوست هستند.

ماساژ تاناکا عضلات صورت را شل می‌کند و چین و چروک آن را از بین می‌برد:

تاناکا فرآیندی است که به سرعت چین و چروک صورت را بر می‌دارد در حالیکه پوست شما را سفت‌تر می‌کند. ماساژ غدد لنفاوی در صورت را تحریک می‌کند، روند دفع مواد سمی از بدن را تسریع می‌نماید و صورت را شاداب‌تر می‌سازد. در طول فرآیند ماساژ قبل از تحریک غدد لنفاوی برای دفع مواد سمی، به آرامی عضلات صورت را شل می‌کنید. قبل از اینکه از ماساژ تاناکا استفاده کنید، باید به دنبال کرم یا روغن‌هایی باشید که برای پوست صورت شما مناسب باشد. اگر از کرم نامناسبی برای پوست استفاده کنید ممکن است خارش، قرمزی یا جوش در صورت ایجاد شود. شما می‌توانید ار کرم‌هایی استفاده کنید که قبلا استفاده می‌کردید یا اینکه روغن زیتون را به کار ببرید. ماساژ صورت بدون کرم یا روغن مناسب آسیب بیشتری بر روی آن وارد خواهد کرد. در ادامه مزایای استفاده از این ماساژ را مشاهده می‌کنید:

۱.ماساژ صورت به استرس شما کمک می‌کند:
زندگی مدرن امروزی پر از فشارها و سرخوردگی‌هاست و برای افرادی که احساس استرس دارند این شرایط حتی بدتر خواهد بود. ماساژ صورت به شما کمک می‌کند آرام باشید و از لحظه کنونی لذت ببرید. برای از بین بردن استرس می‌توانید بر روی نقاط فشار تمرکز کنید. در این حال سردرد شما نیز کمتر خواهد شد.

۲.ماساژ صورت باعث درخشندگی صورت خواهد شد:
اگر همیشه پوست درخشان را تحسین می‌کردید، این ماساژ ۱۰ دقیقه‌ای را دوبار در هفته امتحان کنید. ماساژ صورت باعث می‌شود با دفع سموم، صورتی درخشان و سالم داشته باشید. این نوع ماساژ آب لازم را به صورت شما می‌رساند و از ایجاد پف در آن جلوگیری می‌نماید.

۳.ماساژ صورت رنگدانه‌های ناخواسته را به حداقل می‌رساند:
رنگ‌هایی که طور ناخواسته در زیر بافت‌ها جمع می‌شود معمولا به خاطر ناخالصی‌های موجود در پوست و کاهش کلاژن ایجاد می‌شود. همین امر باعث ایجاد تن رنگی نامناسب خواهد شد. ماساژ صورت به بازگردانی رطوبت به پوست کمک می‌کند.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

ازدواج سالمندان

پرشین طب – سلامت سالمندان | به گزارش پرشین طب؛ شاید باور نکنید ولی دوران سالمندی یکی از بحرانی ترین دوران زندگی هر فرد می باشد ، خانه نشینی یکی از مشکلاتی است که سالمندان به آن گرفتار هستند ؛ سعی کنید دیدگاه خود را در مورد ازدواج سالمندان عوض کنید ، تلاش کنید برای سالمندان خود همدمی بگیرید ، چرا که در این دوران که دوران بحرانی نام گرفته است نیاز به یک همدم بسیار حس می شود ، به دلیل غم تنهایی و دوری از فرزندان و … در این نوشته قصد داریم در مورد ازدواج سالمندان با شما صحبت کنیم.

روان شناسان معتقدند، سالمندان با ازدواج، ارزشمندترین کانون توجه و عاطفه را بدست می آورند، مورد محبت و احترام کسی قرار گرفتن و یا عزیز زندگی کسی بودن نه تنها  از شدت غم تنهایی و دوری از فرزندان متاهلی که هر کدام در پی زندگی خود هستند، می کاهد بلکه باعث می شود فرد در گذران مابقی عمر خود احساس کفایت و رضایت داشته باشد. روان شناسان می گویند آنچه که یک سالمند را امیدوار به زندگی می کند آن است که متفاوت از دیگران زندگی نکند، اما به راستی برای اجتناب از حس متفاوت نبودن  در سالمند، پرهیز از تنهایی و ایجاد امید به زندگی در  سالمندان چه باید کرد؟ روان شناسان معتقدند ازدواج از جمله طرقی است که می تواند آرامش را به زندگی سالمندان باز گرداند، اما این پیشنهاد منطقی، از نظر بسیاری از افراد بخصوص فرزندان سالمندان امری مذموم تلقی می شود که گاه  انجام آن نیز محال است. اما به راستی آیا اطرافیان و فرزندان حق دارند درباره آینده زندگی سالمندان تصمیم بگیرند؟!

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

overdoz kardan

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ برخی آرام بخش ها همانند مواد مخدر عمل می کنند و حاوی مواد مضری برای سلامتی ما هستند افرادی که با الکل و مواد مخدر سرو کار دارند بیشتر در معرض اوردوز قرار دارند و خطر مرگ آن ها را تهدید میکند

اگرچه در سال‌های اخیر مرگ ناشی از اوردوز با هروئین و مسکن‌های مخدر افزایش داشته، گزارش جدیدی بیان می‌کند که اتفاق مشابهی در مورد آرام‌بخش‌هایی مثل زاناکس و والیوم در حال وقوع است.

به گفته محققان در سال ۲۰۱۳، اوردوز با این داروها که به آنها خانواده بنزودیازپین‌ها گفته می‌شود، مسئول ۳۱ درصد از نزدیک به ۲۳ هزار مرگ ناشی از اوردوز بود.

مؤلف مطالعه، دکتر جوانا استارلز، دانشیار پزشکی در کالج پزشکی آلبرت انیشتین گفت: «با افزایش تجویز بنزودیازپین‌ها، افراد بیشتری بر اثر اوردوز با این داروها جان باخته‌اند.»

او اضافه کرد: «اما به این موضوع توجه سزاواری نشده است. در مورد تجویز مخدرها و اعتیاد و اوردوز آنها، یک پاسخ سلامت جمعی بزرگ به وجود آمده، اما راجع به افزایش تجویز بنزودیازپین‌ها خبری نیست.»

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

رفع گرفتگی رگ

پرشین طب – تغذیه و بیماری ها | به گزارش پرشین طب؛ گرفتگی رگ می تواند به علت های مختلفی ایجاد شود. ما دراین پست می خواهیم شما را با راه های سریع و بسیار مفید بهبود گرفتگی رگ آشنا کنیم. این معجون ها بسیار کمک کننده هستند.

روش اول ( رفع گرفتگی رگ با سیر و لیمو ترش )

اگر دچار گرفتگی رگ یا رسوب گرفتگی در رگهای بدن شده اید‌، نیازی به عمل قلب باز وجود ندارد. زیرا گرفتگی رگها پس از این، شما را آزار نخواهد داد. فقط کافی است، روزی نصف استکان ( معادل ۳۰CC ) از این شربت غلیظ و طبیعی میل نمایید‌؛ تا به کلی برطرف گردد.

طرز تهیه:
تعداد ۳۰ حبه سیر را پوست گرفته همراه با ۵ عدد لیموترش ( شیرازی ) با پوست که قبلا هسته‌های آن را گرفته اید‌، در هم زن ( میکسر ) بریزید. پس از آن که همه ی محتویات له شده در میکسر را با یک لیتر آب مخلوط نموده و بجوشانید ( نکته ی مهم: فقط و فقط‌، یک بار جوش بخورد ). پس از سرد شدن‌، آن را از صافی رد نموده و محتویات را داخل یک شیشه بریزید و در یخچال نگهداری کنید.

 روش مصرف:
همانطور که قبلا نیز گفته شد، روزانه نصف استکان، معادل ۳۰CC‌، به اختیار خودتان، قبل یا بعد از غذاهای اصلی، میل نمایید. پس از سپری شدن سه ( ۳ ) هفته از مصرف مداوم این عصاره ی طبیعی‌، احساس جوانی و شادابی در تمام وجودو بدنتان قابل لمس است. تمامی گرفتگی‌های رگ‌های بدن و سایر عوارض آنها به عنوان مثال دید کم و سنگینی گوش به حالت عادی خود باز خواهد گشت.

 نکته مهم:
بعد از مصرف یک دوره ی سه هفته ای، شما باید هشت( ۸ ) روز استراحت کرده و سپس دومین دوره ی مصرف سه هفته‌ای را اجرا کنید.  به این ترتیب یک موفقیت موثر ایجاد می‌شود. این دوره ی درمان‌، ارزان‌، موثر و بی‌ضرر را می‌بایست هر ساله تکرار کرد.

بوی سیر: با خوردن این مایع، هیچ کس بوی نامطلوب سیر را حس نخواهد کرد ( امتحان کنید).

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

طرز تهیه دمنوش به

پرشین طب – داروهای گیاهی | به گزارش پرشین طب؛ در این روزهایی که خیلی از افراد به دلیل مشکلات اجتماعی ، اقتصادی و … دارای اعصاب ضعیف هستند یا به قول امروزی ها اعصاب ندارند ، دمنوش هایی هم وجود دارند که می توانند باعث آرامش اعصاب و روان شوند. بهتر است از دمنوش هایی که باعث آرامش اعصاب می شوند استفاده کنید ، چرا که نسبت به داروهای شیمیایی عوارض کمتر و ناچیزی را به همراه دارند. در این نوشته ما قصد داریم تا به شما روش تهیه دمنوش به را بیاموزیم ، دمنوشی که می تواند برای ریلکس کردن اعصاب شما بسیار موثر باشد.

مواد لازم برای دمنوش به
به خشک : ۱  ق س
آب جوش  : ۱ لیوان
زعفران آب کرده : ۱ ق چ زعفران آب کرده
هل سبز درسته : ۲ عدد
چوب دارچین : ۱ عدد
نبات یا شکر : به میزان لازم

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰
درمان سریع درد سیاتیک

نکته مهم: لطفا قبل از انجام این حرکات با پزشک متخصص خود مشورت نمایید.

۱٫ حرکت داندآسانا یا نشستن درست

این حرکت یک وضعیت پایه ای نشستن است. این حرکت باعث کشش پاهای شما می گردد، باعث خم شدن و منعطف شدن قسمت پایینی کمر می شود، جریان خون در مناطق دردناک را تقویت می کند و فشاری که بر روی عصب سیاتیک وجود دارد را آزاد کرده و همراه با تنفس آن را در فضای اتاق رها می سازد.

بر روی سطحی صاف مانند زیرانداز  یوگا بنشینید و پاهایتان را دراز کرده و به سمت بیرون بکشید و دستهایتان را کنار بدن قرار دهید، در حالیکه کف دستها روی زمین باشد.

با خم کردن و متمایل کردن کف پا به سمت جلو، پاهایتان را بکشید.
کمر و پشت را مستقیم نگه داشته و ستون فقرات را به سمت بالا بکشید و امتداد دهید.
تنفس عمیق شکمی انجام داده و این حالت را به مدت ۱۵ تا ۳۰ ثانیه نگه دارید.
سپس عضلاتتان را شل و ریلکس ساخته و تمرین را  ۵  تا ۱۰ بار دیگر نیز تکرار کنید.

نکته برای مبتدی ها:

برای اطمینان یک پتو را لوله کنید و زیر باسن خود قرار دهید.

بخوانید


  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

علائم قارچ

پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین طب؛ مشکلات ساده ی پا می تواند به مشکلات بزرگی مبدل شوند. شما باید بدانید که اگر مشکلی برای پایتان بوجود می آید آنها فورا بررسی و به بهترین شکل ممکن درمان کنید. یکی از مشکلات رایج، قارچ چا است که ما در ادامه می خواهیم توضیحاتی در این خصوص ارائه دهیم.

قارچ ناخن چیست؟؟
ناخن قارچی یا همان قارچ ناخن عفونتی است که از طریق ترک در ناخن یا برش‌های موجود در پوست وارد بدن می‌شود. این عفونت می‌تواند رنگ ناخن شما را تغییر دهد یا آن را ضخیم‌تر نماید. همچنین این عفونت قارچی صدماتی را نیز به ناخن و پای شما وارد خواهد کرد. از آنجایی که انگشتان پا اغلب گرم و مرطوب هستند، قار‌چ‌ها به خوبی در آن رشد می‌کنند. انواع مختلفی از قارچ وجود دارد و برخی از اوقات بخش‌های مختلفی از ناخن را تحت تاثیر خود قرار می‌دهد. اگر به صورت درمان نشده رها گردد، عفونت می‌تواند به سایر بخش‌های ناخن، پوست یا حتی خود ناخن گسترش یابد.

نشانه‌ها و علایم:
ناخن عفونی معمولا ضخیم‌تر از بخش‌های عادی است و می‌تواند شکلی عجیب و تاب خورده به خود بگیرد. این گونه ناخن‌ها معمولا زود می‌شکنند. ناخن هایی که عفونت دارند ممکن است به رنگ زرد در بیایند. برخی از اوقات یک نقطه سفید بر روی ناخن پیدا می‌شود و در نهایت گسترش می‌یابد. زمانی که قارچ در زیر ناخن شما تجمع پیدا کرد، می‌تواند شل شود و حتی گسترش پیدا کند. اینگونه قارچ‌ها معمولا به پوست اطراف ناخن نیز سرایت می‌کنند.

چه کسانی مستعد ابتلا به ناخن قارچی هستند؟
معمولا مردان بیشتر از زنان مستعد ابتلا به این بیماری هستند. هر چقدر پیرتر باشید و سن بیشتری داشته باشید شانس ابتلا نیز افزایش پیدا می‌کند. افراد مبتلا به دیابت، پای ورزشکاران ، یک بیماری سیتم ایمنی ضعیف، افراد سیگاری و افرادی که در خانواده خود سابقه ابتلا به این نوع بیماری را دارند، خطر ابتلای بالاتری نیز خواهند داشت. اگر زمان زیادی را در آب می‌گذرانید یا ناخن پای شما آسیب دیده است، امکان ابتلا به قارچ ناخن نیز افزایش پیدا می‌کند.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

ریخت و پاش های خرید عید

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ نیاز به خرید زمانی که کمدها پر از لباس های رنگی می باشد نیاز واقعی نیست ، بله این موضوع نیاز به تغییرات است که شما را برای خرید قلقلک می دهد. در این روزهای نزدیک سال نو خیلی از افراد برای ایجاد تغییرات در خود به سراغ بازارها رفته و خرید می کنند. در این نوشته قصد داریم تا در مورد ریخت و پاش های خرید عید برای شما مطالب مفیدی را قرار دهیم ، تا شاید بتوانید از این ریخت و پاش های غیرضروری جلوگیری کنید. بهتر است تا انتهای نوشته با ما همراه باشید.

سوا کردن ضروری ها از غیرضروری ها
اغلب پای درد و دل هرکس که بنشینیم از مشکلات اقتصادی  می نالد. اما این روزهای آخر سال پاساژها و مراکز خرید پر از جمعیتی است که در حال انتخاب و خرید کالای مورد علاقه شان هستند. یک نکته ظریف اینجاست که این دو موضوع در کنار هم نمی توانند قرار بگیرند. با طرح یک سؤال، موضوع واضح تر می شود، این خریدها یک نیاز فردی است یا به دنبال مدهای روز جامعه و عرف غلط است؟! برای اینکه به جواب این سؤال برسید کافی است میزان مبلغی را که می توانید برای خرید مایحتاج هزینه کنید در کنار پس اندازی که می خواهید داشته باشید روی کاغذی بنویسید. تجربه نشان داده است اگر چیزی را نپسندیدید و به اصرار دیگران بخرید دلتان با آن صاف نمی شود. پس بهتر است برای سلیقه خودتان هزینه کنید و اگر سایز دلخواه تان را پیدا نمی کنید.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

چه زمانی مسواک بزنیم؟

پرشین طب – سلامت دهان و دندان | به گزارش پرشین طب؛ سلامت دهان و دندان بخش مهمی از سلامت بدن را تشکیل می دهد ، در صورتی که دندان دچار پوسیدگی شود و همچنین لثه ها عفونی شود باعث می شود تا صورت و سر هم تحت تاثیر قرار بگیرد و بدن تب کند ، مسواک زدن و تمیزی دندان از جمله  نکاتی است که باید رعایت کنیم ، در این نوشته قصد داریم تا زمان مسواک مسواک زدن و همچنین تعداد روزهای مناسب مسواک در روز را به شما عزیزان بگوییم ، در صورتی که می خواهید بدانید بهتر است تا انتها با ما همراه باشید.

چرا باید مسواک زدن قبل از خواب انجام شود؟
اکثر مردم، مسواک زدن دندان های خود را یک راه برای مقابله در برابر کرم خوردگی دندان می دانند و همچنین بدست آوردن نتایج دلپذیری مانند یک لبخند روشن و نفس تازه. اما همه ما گاه به گاه این کار را تا قبل خواب به تاخیر می اندازیم، چه از سر تنبلی محض و یا ازخستگی مفرط. بنابراین چقدر بد است، واقعا؟

برای مسواک زدن نیاز به آگاهی دارید
کیمبرلی هارمز یک دندانپزشک و سخنگوی انجمن دندانپزشکی آمریکا می گوید: مهم نیست که شما دندان های خود را درست قبل از خواب مسواک بزنید. مهم ترین چیز این است که شما دندان های خود را دو بار در یک دوره ۲۴ ساعته (۲ بار در روز) مسواک کنید.

بخوانید

  • هادی ساور