مرجع تخصصی پزشکی و سلامت

به ارائه خدمات پزشکی روز خواهیم پرداخت.

مرجع تخصصی پزشکی و سلامت

به ارائه خدمات پزشکی روز خواهیم پرداخت.

۱۱۴ مطلب در بهمن ۱۳۹۴ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

خواص کاهو

پرشین طب – مواد غذایی | به گزارش پرشین طب؛ در این قسمت از سایت پرشین طب می خواهیم در خصوص کاهو صحبت کنیم. مطمئنا همه ما برای یک بار هم شده از کاهو استفاده کرده ایم. اما شاید بدرستی از فواید تخم کاهو و همچنین خود ِ کاهو آگاهی نداشته باشیم. در این پست به نکات خوبی در این خصوص اشاره کرده ایم.

خواص تخم کاهو:

۱) تخم کاهو خواب آور است.

۲) خوردن تخم کاهو زکام را برطرف می کند.

۳) تخم کاهو برای درد سینه مفید است.

۴) خوردن تخم کاهو برای دستگاه ادراری مفید است و آنهایی که تکرّر ادرار دارند باید تخم کاهو بخورند (در حدود ۱۰ گرم روزانه ) تا این مرض در آنها برطرف شود.

۵) برای کاهش و درمان احتلام مفید است برای این منظور، هر روز ۷ گرم تخم کاهو را بکوبید و آن را به صورت گرد تناول کنید و یا جوشانده آن را میل کنید.

۶) تخم کاهو برای درمان آسم، تیفوئید، رویاندن مو در محل زخم ها و برخی بیماری های دیگر مفید است.

خواص کاهو عمدتاً برای مصرف تخم کاهو مضراتی ذکر نشده است، اما از آنجا که هر گونه افراط و تفریطی بی‌ضرر نیست توصیه می شود در مصرف آن حد اعتدال را رعایت فرمایید.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

سقط جنین

پرشین طب – سلامت بانوان | به گزارش پرشین طب؛ سقط جنین به دلایل های مختلفی می تواند رخ دهد. اما اتفاقاتی که بعد از آن در زن باردار رخ می دهد می تواند قابل بحث باشد. اگر می خواهید بدانید این اتفاقات چه هستند با ما همراه باشید.

  1. خونریزی شدید

خونریزی در همه ی زنان پیش نمی آید، اما در برخی اوقات، لخته ی خون و ترشحات قهوه ای بعد از سقط جنین از رحم خارج می شود. که این موضوع زیاد پیش می آید و ممکن است تا سه الی چهار هفته به طول بیانجامد. لازم است بدانید که این خون ریزی چه زمانی طبیعی و چه زمانی از حد معمول فراتر است. اگر شما در دو ساعت بیشتر از یک الی دو نوار بهداشتی استفاده کردید، به این معناست که خون ریزی شما از حالت عادی فراتر بوده. اگر این اتفاق همراه با سرگیجه و عبور لخته های بزرگ بود شما حتما باید نزد پزشک بروید. چرا که این نشانه ها خبر از یک جراحت داخلی در رحم می دهند.

  1. درد گرفتگی مانند اسپاسم عضلات

وقتی که جنین در رحم است، رحم بزرگ بوده و پس از سقط جنین کم کم باید به حالت اول بازگردد. این اتفاق گاهی اوقات باعث درد و گرفتگی می شود. دردی که شاید از درد دوران قاعدگی نیز بیشتر باشد. این درد در روز های سوم و چهارم پس از سقط جنین افزایش می یابد و علت آن نیز می تواند عبود لخته ها باشد. توصیه های پزشکان استفاده از قرص های مسکن و نوشیدن مایعات گرم می باشد همچنین استفاده از کیسه ی آب گرم نیز می تواند گرفتگی عضلات را کاهش دهد. اگر با این حال باز هم وضعیت شما بهبود نیافت، بهتر است با پزشک خود مشورت نمایید چرا که ممکن است این علائم خبر از سقط ناقص بدهند و قسمت هایی از جنین داخل رحم مانده باشد.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

مبارزه با سرطان

پرشین طب – تغذیه و بیماری ها | به گزارش پرشین طب؛ برای تهیه ی این نوشیدنی به یک ریشه چغندر، یک هویج و یک سیب احتیاج دارید. البته اگر می خواهید برای چند روز استفاده کنید، می توانید مقادیر بیشتری را در نظر داشته باشید. در ادامه نحوه ی تهیه را به شما خواهیم گفت.

مواد لازم:

۳۵ اونس / ۱ کیلوگرم چغندر پخته شده

۵ اونس عسل

۳ پرتقال

۱۷ اونس / ½ کیلوگرم هویج

۳ سیب

۱ لیمو

دستورالعمل:

همه ی مواد را به خوبی بشویید.

پوست پرتقال و لیمو و هسته ی سیب را بگیرید.

همه چیز را داخل آب میوه گیری قرار دهید ( به جز عسل ) .

آب میوه را داخل ظرف شیشه ای بریزید و سپس عسل را به آن اضافه کنید. هم بزنید تا همه مواد ترکیب شوند.

می توانید آن را تا یک هفته در یخچال نگاه دارید.

برای استفاده می توانید هر روز صبح قبل از صبحانه نیم لیوان از این نوشیدنی میل کنید.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰
تمرینات یوگا

پرشین طب – ورزش و تناسب اندام | به گزارش پرشین طب؛ انجام حرکات و تمرینات یوگا همیشه مفید است. اگر می خواهید استخوان های قوی داشته باشید با ما همراه شوید. در این پست چند حرکت مفید از تمرینات یوگا به شما آموزش داده می شود.

اوتکاتاسنا یا حالت صندلی

حالت صندلی

حالت صندلی

حالت صندلی یکی از بهترین ورزش ها برای تقویت باسن است،‌ یکی از قسمت هایی که شایع ترین دردهای استخوان در آن دیده می شود. تمرینات آسانا باعث می شود که وضعیت تعادلی شما بهبود یابد و احتمال شکستگی و آسیب دیدن کاهش پیدا کنید. در ادامه به شما می گوییم که این تمرین به چه صورت است.

بخوانید


  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

مرزه

پرشین طب – داروهای گیاهی | به گزارش پرشین؛ گیاه خوشبو و خوش طعم مرزه یکی از گیاهان محبوبی است که به طور گسترده در غذاهای اروپایی و آمریکای شرقی به کار گرفته می‌شود. از لحاظ گیاه شناسی، این گیاه سالانه، متعلق به خانواده‌ی نعناع بوده و از لحاظ علمی نیز به عنوان Satureja hortensis شناخته شده است.

این گیاه به شرایط آب و هوایی مختلف بسیار مقاوم است و برای رشد خود به نور خورشید نیازمند می‌باشد. ارتفاع این گیاه به طور تقریبی به ۴۰ تا ۶۰ سانتی متر می‌رسد. این گیاه دارای برگ‌های نرم و سبز تیره‌ای است که گل‌های بنفش کوچک می‌دهد. مرزه‌ی زمستانی نیز دارای مشخصه‌ی رشد یکسانی با مرزه‌ی تابستانی است با اینحال این گیاه دارای ساقه‌های چوبی سختی است. معمولا گونه‌های وحشی مختلفی در مورد مرزه وجود دارد. گیاهی به نام Satureja douglasii یکی از این گونه‌ها است که در نواحی آلاسکا و کالیفرنیا به عنوان دمنوش گیاهی مورد استفاده قرار می‌گیرد. گیاه Satureja thymbra نیز یکی دیگر از گونه‌های وحشی است که در کشورهای خاور میانه و مدیترانه یافت می‌شود و از آن برای ساخت روغن گیاهی استفاده می‌شود.

مزایای مرزه برای سلامتی:

  • برگ مرزه و شاخه‌های آن دارای ترکیبات شیمیایی با کیفیت بالا هستند که دارای خاصیت آنتی اکسیدانی می‌باشند. این ترکیبات همچنین از بروز بیماری‌ها پیشگیری کرده و باعث افزایش سلامت کلی بدن می‌‌شود. علاوه بر این، فیبر موجود در این گیاه به کاهش LDL یا کلسترول بد خون کمک می‌کند ، در حالیکه کلسترول خوب خون یا همان HDL را افزایش خواهد داد.
  • برگ‌های مرزه دارای فنول‌های روغنی ضروری فراری همچون تیمول و کارواکرول است. همچنین ترکیباتی همچون لینالول، کامفن، کاریوفیلن و دیگر ترپنوئیدها نیز در آن یافت می‌شود.
  • تیمول یکی از مهم‌ترین روغن‌های ضروری است که خاصیت ضد قارچی و ضد عفونی آن از لحاظ علمی ثابت شده است.


    بخوانید 
  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

مشکلات شبکه های اجتماعی

پرشین طب – روانشناسی همسران | به گزارش پرشین طب؛ این روزهای بازار شبکه های اجتماعی گرم است ، در هر خانواده هستند افراد زیادی که وقت زیادی را برای گذراندن در شبکه های اجتماعی صرف می کنند ، باید بدانیم که این موضوع می تواند بر روی زندگی متاهلی تاثیر گذار باشد ، مشکلات زیادی ممکن است در پی این موضوع برای خانواده ها پیش بیاید و زندگی را به تباهی بکشاند ، در این نوشته سعی شده است تا در مودر مشـکلات شبکه های اجتماعی بر زندگی متاهلی صحبت کنیم ، مارا همراهی کنید.

ارتباط موثر همسران
در این نوع ارتباطات، افراد سعی می کنند در وهله اول با استفاده از کلمات محبت آمیز و زیبا و نوع ادبیات خاصی، مخاطبشان را به سمت خود جذب نمایند و سعی می کنند بتوانند به برقراری ارتباط با او برسند.  ازدواج یعنی یکی شدن یک دختر و یک پسر. هدف ازدواج این است که دختر و پسر برای یکدیگر فرد دل آرام یعنی آرامش دهنده باشند. این مطلب در قرآن کریم در آیه ۲۱ سوره روم، هم ذکر شده است که خداوند اشاره کرده اند که برای شما همسرانی آفریده شده که با آن ها آرامش پیدا کنید و در میانتان دوستی و مهربانی قرار داده است. پس محوریت اساسی یکزندگی مشترک ، ایجاد آرامش روحی است. این آرامش زمانی ایجاد می شود که همسران مهارت های برقراری ارتباط با یکدیگر را یاد گرفته باشند و همچنین در جهت تامین نیازهای یکدیگر تلاش کنند. اما همیشه موانعی هم وجود داشته است که نمی گذارد این آرامش و دل آرام بودن به صورت دائمی صورت گیرد. یکی از این موانع، اعتیاد به استفاده از شبکه های مجازی و گروه های اجتماعی مجازی است.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

پاکسازی ریه

پرشین طب – داروهای گیاهی | به گزارش پرشین طب؛ اکالیپتوس یکی از بهترین روش های درمانی برای بیماری های تنفسی است و ماده ی درمانی ای به نام cineole در آن وجود دارد که باعث از بین رفتن گرفتگی و خارج کردن خلط با سرفه می شود. همچنین التهاب های عمقی در پوشش دستگاه تنفسی را نیز از بین می برد و برای بسیاری از بیماری های مانند برونشیت و آسم مورد استفاده قرار می گیرد.

پونه کوهی

این گیاه را بیشتر به خاطر عطر و طعمش می شناسیم. اما باید گفت که این سبزی مدیترانه ای خواص درمانی زیادی نیز دارد. کارواکرول و رزمارینیک اسید موجود در آن نقش آنتی هیستامین را ایفا می کند و خاصیت زد احتقان داشته و برای درمان آلرژی، تب یونجه و سینوزیت بسیار مفید است.

شش گیاه

این گیاه را با نام سینه دارو نیز میشناسند و این گیاه دارویی از ۱۶۰۰ سال قبل برای درمان مشکلات تنفسی استفاده می شده. شش گیاه خاصیت ضد احتقان نیز دارد و برای پاک کردن ریه ها و راه های هوایی از خلط و ترشحات اضافی بسیار مناسب است. علاوه بر این خواص ضد میکروبی دارد که مانع از عفونت ریه ها ناشی از باکتری و ویروس و قارچ می شود.

برگ درخت چنار

این برگ را با علف های هرز در باغ ها اشتباه نگیرید. این گیاه شباهتی نزدیک با موز دارد و امروزه به عنوان یک تونیک تنفسی برای بیماران استفاده می شود. این گیاه می تواند التهاب را کم کند و باعث تحریک باز شدن راه هوایی شود. همچنین سبب کاهش سرفه وقتی که شما خواب هستید می شود.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

نوشیدنی لیموناد

پرشین طب – سلامت پوست ، مو و ناخن | به گزارش پرشین طب؛ در این پست میخواهیم شما را با فواید نوشیدنی لیموناد و دستور تهیه آن جهت داشتن پوست بدون چروم و کاملا شفاف آشنا کنیم.

دستور تهیه ی لیموناد در خانه:

مواد لازم :

آب گرم ۱ فنجان، روی اجاق گاز گرم شود

۵ قاشق غذاخوری محلول کلاژن ( شما می توانید بسته به سلیقه ی خود کمتر یا بیشتر استفاده کنید)

۷ فنجان آب فیلتر شده

آب لیمو ۲ – ۳ (بسته به اینکه دوست دارید چقدر ترش باشد)

۶ قاشق شربت افرا (اگر دوست دارید شیرین تر شود بیشتر استفاده کنید)

دستورالعمل :

– ژلاتین را در آب داغ محلول کنید

– سپس لیمو و شربت افرا را داخل آب بریزید

– این نوشیدنی را به یک قطعه لیمو خنک بنوشید.

کلاژن ماده ی پروتئینی است که در سراسر بدن وجود دارد و عضلات و استخوان پوست و تاندون ها را به هم نگه داشته است. این ترکیب باعث می شود که ساختار مانند داربست در بدن قرار گیرند.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰
ترشی هویج و ترب سفید
پرشین طب – آشپزی | به گزارش پرشین طب؛ خیلی از افراد هستند که ترشیجات دوست دارند ، روش های مختلفی برای درست کردن انواع ترشی های خوشمزه وجود دارد ، استان های مختلف به سبک های مختلف و خاص خود ترشی درست می کنند ، ما در این نوشته قصد داریم به شما روش درست کردن ترشی هویج و ترب سفید را آموزش دهیم ، این آموزش با تصاویر و بصورت ساده برای شما تهیه شده است. با ما تا انتهای آموزش همراه باشید.
  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰
گرفتگی پا در هنگام خواب

پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین طب؛ گرفتگی عضلات پا در هنگام خواب نه تنها دردناک است، بلکه باعث می شود خواب خوب شما نیز از شما گرفته شود و به سلامت شما آسیب وارد شود. یکی از شایع ترین دلایل آن عدم جریان مایعات در ماهیچه و عضلات پا است. همانطور که در قسمت این مطلب ( اینجا کلیک کنید ) می توانید گرفتگی پا را در خانه درمان کنید. در ادامه به روش های بهتری می پردازیم.

انجام برخی تمرینات کششی

شما به کمک این روش ساده می توانید گرفتگی ماهیچه های خود را تا حد زیادی درمان کنید. تمرینات کششی سبب می شود تا جریان خون به راحتی از بافت ها عبور کرده و اکسیژن و مواد مغذی را در آن حمل و نقل کند.

یکی از ساده ترین روش های تمرین قرار دادن یک توپ بین پا و آمدن روی پنجه و سپس برگشتن روی پاشنه است.

در ابتدا وزن خود را کاملا روی پنجه ی خود قرار دهید. ( تصور کنید که درحال فشار دادن پدال گاز ماشین هستید.)

دو ثانیه در این حالت بمانید و سپس به مدت ده ثانیه استراحت کنید. شما باید کشش را به خوبی در عضلات ساق پای خود احساس نمایید.

این تمرین را ۶ الی ۸ بار انجام دهید. انجام این تمرین کششی سبب می شود که درد در نقطه ای که بسیاری از مردم آن را تجربه کرده اند کاهش پیدا کند.

فقط توجه داشته باشید که فشار روی پنجه بیش از حد نباشد و شما به راحتی بتوانید آن را انجام دهید. برای اینکه میزان حدودی آن را مد نظر داشته باشید. فرض کنید که یک کتاب زیر پای شما است.

عدم تعادل الکترولیت

گاهی اوقات نوشیدن آب می تواند به راحتی از گرفتگی پا جلوگیری نماید. اگر این روش برای شما موثر باشد، نشان دهنده ی عدم تعادل الکترولیت در بدن شما است.

بخوانید

 
  • هادی ساور