فواید ورزش کردن خانم های باردار

پرشین طب – سلامت بانوان | به گزارش پرشین طب؛ ورزش کردن برای خانم های باردار می تواند بسیار موثر باشد. در این نوشته می خواهیم در مورد فواید ورزش کردن خانم های باردار مطالب مهمی را برای شما قرار دهیم ، بارداری باعث افزایش وزن و افزایش چربی های شکمی می شود ، در صورت عدم تحرک مشکلات اضافه وزن برای مادر رخ می دهد ، با پرشین طب همراه باشید.

 فواید ورزش کردن خانم های باردار

یکی از بهترین کارها در زمان بارداری این است که سعی کنید تا سبک زندگیتان در راستای تامین سلامتیتان باشد. یک راه آن ویزیت منظم پزشک است و راه دیگر انجام تمرینات ورزشی در زمان بارداری است که توصیه می شود خانم ها اگر سالمند، برای داشتن بارداری بی خطر  هر روز هفته ۳۰ دقیقه ورزش کنند. در صورت تمایل با ما تا انتها همراه باشید.

بخوانید

سه نکته کلیدی در خانه تکانی نوروز ۹۶

پرشین طب – پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ به روزهای خانه تکانی نوروز ۹۶ نزدیک شده ایم ، روزهایی که بهار در حال فرا رسیدن است. می خواهیم نکات مهم و کلیدی در مورد خانه تکانی نوروز ۹۶ را به شما بگوییم که در این فعالیت ها دچار آسیب های بدنی و فیزیکی نشوید ، در صورت تمایل به شما عزیزان پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید تا در مورد نکات خانه تکانی نوروز ۱۳۹۶ بیشتر بدانید.

سه نکته کلیدی در خانه تکانی نوروز ۹۶

توصیه های ایمنی برای خانه تکانی عید نوروز

رعایت نکات ایمنی در خانه‌تکانی از جمله موارد مهمی است که باید در حین کار برای جلوگیری از آتش سوزی و ایجاد خسارت‌های مالی و جانی به آن توجه شود.

بخوانید

عوامل به وجود آورنده درد مفاصل چیست؟

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم به بررسی عوامل به وجود آورنده درد مفاصل اشاره ای داشته باشیم ، آیا شما هم از درد مفاصل رنج می برید؟ آیا می خواهید در مورد عوامل به وجود آورنده درد مفاصل شناخت بیشتری داشته باشید ، در صورت تمایل به شما عزیزان همیشه همراه سایت پرشین طب پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با ما همراه باشید.

عوامل به وجود آورنده درد مفاصل چیست؟

درد مفاصل را میتوان از بدترین دردها شناخت. براثر فعالیت زیاد، در زمین تنیس یا تایپ کردن بیش ازحد ممکن است یک یا چند مفصل شما دردناک شود. هنگامی که دلیل ناراحتی شما معلوم است، دلیلی برای وحشت وجود ندارد، هرچند که باید به پزشک نیز مراجعه کرد. اما اگر دلیل ناراحتی مشخص نباشد و توضیحی برای آن نداشته باشید چه باید کرد؟

بخوانید

گذاشتن مسواک در دستشویی ممنوع

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ خیلی از ماها عادت داریم تا مسواک خود را کنار دستشویی قرار می دهیم. گذاشتن مسواک در دستشویی ممنوع ! چرا این موضوع مهم است ، می خواهیم در این نوشته در این مورد صحبت کنیم ، شما همیشه سعی کنید قبل از مسواک زدن مسواک خود را دو دقیقه با آب گرم بشورید تا میکروب های آن از بین برود. در این نوشته قصد داریم تا در مورد محل مناسب قرار گیری مسواک صحبت کنیم ، در دستشویی میکروب های فراوانی وجود دارد که ترجیحا مسواک خود را در آن مکان قرار ندهید. با پرشین طب همراه باشید.

گذاشتن مسواک در دستشویی ممنوع

محققان می‌گویند هرگز مسواکتان را در توالت نگذارید. بررسی‌های محققان آمریکایی که مشروح نتایج آن در مجمع عمومی انجمن میکروبیولوژی آمریکا ۳۱ می‌تا ۲ ژوئن مطرح شد نشان می‌دهد، قرار دادن مسواک در توالت مخصوصا توالت‌هایی که بیش از ۹ نفر از آن استفاده می‌کنند باعث آلوده شدن مسواک می‌شود.

بخوانید

آب مانده از شب را هرگز نخورید

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ ممکن است همه ما آب از شب گذشته را روی میز ، کنار تخت و میز آشپزخانه خود داشته باشیم ، و آن را بنوشیم ، آب مانده از شب را هرگز نخورید. چرا می گوییم آب مانده از شب را هرگز نخورید؟ بدن در طول شب دچار کم آبی می شود و همواره شب ها با احساس تشنگی از خواب بیدار می شویم. در صورت تمایل با پرشین طب همراه باشید.

آب مانده از شب را هرگز نخورید

به گفته متخصصان، بدن در طول شب دچار کمبود آب می‌شود و بیشتر افراد، با احساس تشنگی از خواب بیدار می شوند. این موضوع غیرمعمول نیست، اما این که آیا می توان آب شب‌ مانده را مصرف کرد یا نه، جای بحث دارد. به احتمال زیاد می دانید که آب بدون سرپوش را نباید نوشید، زیرا بهداشتی نیست. گردوغبار، مواد زائد و حتی پشه ممکن است هنگام شب در آب لیوان بیفتد.

بخوانید

با عوارض جراحی بینی آشنا شوید

پرشین طب – سلامت | به گزارش پرشین طب؛ خیلی از افراد این روزها تن به جراحی های مختلف برای زیبایی می دهند ، می خواهیم در این نوشته با عوارض جراحی بینی شما را آشنا کنیم ، دکتر محسن نراقی ریال متخصص گوش و حلق و بینی در این نوشته بیشتر در مورد عوارض جراحی بینی به شما اطلاعات می دهد ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتها با ما همراه باشید.

با عوارض جراحی بینی آشنا شوید

این جراحی‌ها اگر به طور صحیح و با توجه به اصول علمی انجام نشوند، ممکن است عوارض و مشکلاتی را برای بیماران در پی داشته باشند که این عوارض حتی  گاهی زندگی آنها را هم تحت تاثیر قرار می‌دهند».

وی افزود: «به طور کلی عوارض جراحی‌های بینی را می‌توانیم به دو دسته تقسیم کنیم.

بخوانید

مشکلات حاملگی در فصل زمستان

پرشین طب – بارداری و ازدواج | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در مورد مشکلات بارداری در فصل زمستان صحبت کنیم ، حاملگی در فصل زمستان و سرما دارای شرایط خاص خود می باشد ، خانم های بارداری که بارداری آنها به فصل زمستان می رسد باید برخی نکات را رعایت کنند ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با موضوع مشکلات حاملگی در فصل زمستان همراه ما باشید.

مشکلات حاملگی در فصل زمستان

بارداری، تجربه‌ای خاص و منحصر به فرد در طول زندگی یک زن است، برخی از بارداری‌ها کمی سخت و پیچیده هستند و ممکن است در برخی موارد خطرات و نگرانی‌هایی را نیز در پی داشته باشند. بارداری در فصل سرد زمستان معمولا با بروز برخی مسائل و مشکلات مربوط به این فصل همراه است ممکن است به نظر ساده برسد و اغلب فکر کنید که بارداری به تنهایی پروسه‌ای سخت و نگران کننده است حال چه فرقی دارد زمستان باشد یا تابستان، ولی حقیقت این است که بارداری‌ در فصل سرما، دردسرهای پیچیده‌ بسیار دارد.

بخوانید

مواد غذایی تمیز کننده رگ ها

پرشین طب – مواد غذایی | به گزارش پرشین طب؛ مواد غذایی و نوع تغذیه می تواند در تمیز کردن رنگ ها موثر باشد ، مواد غذایی تمیز کننده رگ ها را می شناسید ، می خواهیم در این نوشته در مورد این موضوع صحبت کنیم ، گرفتگی رگ ها باعث می شود تا گردش خون درست انجام نشود و همچنین بیماری های قلبی عروقی افزایش یابد ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای این نوشته با ما باشید.

مواد غذایی تمیز کننده رگ ها

بدون شک خودتان نیز بهتر می‌دانید که یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در بین مردم جهان بیماری‌های قلبی عروقی است. در مقابل، مواد غذایی مفیدی نیز وجود دارد که به پاکسازی و تمیزی رگ‌ها کمک می‌کنند و گنجاندن آنها در برنامه روزانه مانع از ابتلا به بیماری‌های گوناگون می‌شود. در این مطلب شما را با مواد غذایی تمیزکننده رگ‌ها بیشتر آشنا می‌کنیم.نتایج برخی از پژوهش‌ها نشان می‌دهد که تصلب شرائین (گرفتگی رگ‌های خونی) یکی از بیماری‌های رایجی است که سالانه جان تعداد بیشماری از مردم را در سرتاسر جهان می‌گیرد.

بخوانید

اطلاعات مفید در مورد مایع منی برای مردان

پرشین طب – سلامت جنسی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد مایع منی برای مردان اطلاعات مفیدی را قرار دهیم ، علت های زرد شدن مایع منی چیست؟ در مورد عفونت های ادراری و همچنین ترکیب مایع منی با ادرار صحبت کنیم ، در صورت تمایل به شما عزیزان پیشنهاد می کنیم با موضوع اطلاعات مفید در مورد مایع منی برای مردان با ما همراه باشید.

آنچه مردان باید در مورد منی بدانند

مایع منی هنگامی که به رنگ سفید باشد، سالم در نظر گرفته می شود. البته اگر اندکی به رنگ زرد نیز تمایل داشته باشد، جای نگرانی نیست. با این وجود، اگر با رنگ های زرد یا سبز مواجه هستید، مراجعه به پزشک توصیه می شود، زیرا این شرایط به طور معمول از یک عفونت جدی، به ویژه زمانی که با نشانه هایی دیگر همراهی می شود، حکایت دارد.

بخوانید

سردی دست و پا را در منزل درمان کنید

پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ سردی دست و پا یک مشکل شایع می باشد ، برای درمان سردی دست و پا راه های مختلفی وجود دارد ، ما می خواهیم در مورد درمان سردی دست و پا در منزل صحبت کنیم ، در صورت تمایل برای درمان خانگی سردی دست و پا به شما عزیزان همیشه همراه پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با سایت پرشین طب همراه باشید.

سردی دست و پا را در منزل درمان کنید

شکلات تلخ

شکلات تلخ سرشار از آنتی‌اکسیدان است که جریان خون را در دست ‌وپا افزایش می‌دهد. این کار با فعال‌سازی بیوشیمیایی موادی که به گشاد شدن عروق کمک می‌کند، انجام می‌گیرد.

بخوانید