پرشین طب – سلامت بانوان | به گزارش پرشین طب؛ ورزش کردن برای خانم های باردار می تواند بسیار موثر باشد. در این نوشته می خواهیم در مورد فواید ورزش کردن خانم های باردار مطالب مهمی را برای شما قرار دهیم ، بارداری باعث افزایش وزن و افزایش چربی های شکمی می شود ، در صورت عدم تحرک مشکلات اضافه وزن برای مادر رخ می دهد ، با پرشین طب همراه باشید.
فواید ورزش کردن خانم های باردار
یکی از بهترین کارها در زمان بارداری این است که سعی کنید تا سبک زندگیتان در راستای تامین سلامتیتان باشد. یک راه آن ویزیت منظم پزشک است و راه دیگر انجام تمرینات ورزشی در زمان بارداری است که توصیه می شود خانم ها اگر سالمند، برای داشتن بارداری بی خطر هر روز هفته ۳۰ دقیقه ورزش کنند. در صورت تمایل با ما تا انتها همراه باشید.
- ۹۵/۱۲/۱۰