پرشین طب – ورزش و تناسب اندام | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد کاهش استرس با ورزش های هوازی صحبت کنیم ، می دانیم که ورزش های هوازی توصیه شده است ، با ورزش های هوازی می توان به کاهش استرس فکر کرد ، ورزش های هوازی به تناسب اندام هم کمک خواهد کرد. در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با ما باشید.
در مورد کاهش استرس با ورزش های هوازی
توحید سیف برقی در ارتباط با تأثیر ورزش شنا در حفظ سلامت بدن گفت: مطالعات نشان می دهد ورزش های هوازی که برای کاهش استرس توصیه شده است، منجر به افزایش هورمون
