واکنش همسران در ددعوا

واکنش متفاوت زن ها و مردها در دعوا

موقع دعوا زناشویی، آقایان معمولا خانم ها را به پیچیده کردن مسائل محکوم می کنند، در حالی که اتفاقا خود مردها استاد بزرگنمایی و تیره نمایی مسائل هستند. در واقع آقایان بیشتر از خانم های افکار منفی را در ذهن می پرورانند. درحالی که خانم ها در این موقع به لطف هورمون اکسی توسین (هوزمون عشق) به دنبال افکار آرامش بخش و رفتارهای آشتی جویانه می گردند. البته این قانون کلی نیست و همیشه استثناهایی نیز وجود دارد. به عقیده محققان خانم ها در 85 درصد مواقع می خواهند با مساله کنار بیایند و به این ترتیب به دنبال استحکام رابطه با همسرشان هستند.

آقایان که بیشتر در برابر استرس به هم می ریزند می خواهند هر چه زودتر به آرامش ذهنی برسند. به همین دلیل بیشتر از هر چیزی از شروع دعوا و بگومگو پرهیز می کنند. بنابراین وقتی خانم ها به ادامه بحث اصرار می کنند، آقایان تصور می کنند همسرشان یقه اش را چسبیده و رها نمی کند، در نتیجه حالت دفاعی به خود می گیرند. در واقع دنبال راهی می گردند تا مشکل را بی اهمیت جلوه دهند و حتی طرف مقابل را به سکوت وادار کنند.

کم شنوایی کودکان را جدی بگیرید!

کم شنوایی کودکان را جدی بگیرید!

اگر فرزندتان بدون زمینه خاصی مانند اختلاف والدین، بعضی نابسامانی های خانوادگی، مشکلات مدرسه و آموزشی دچار افت تحصیلی شده است، یکی از علت ها مشکل شنوایی است. اگر ردیف اول کلاس بنشینند، مشکلی نیست. اما به محض اینکه کمی از نیمکت اول دورتر شوند با هر نوع آموزشی، قطع ارتباط می کنند. کم شنوایی که علت مختلفی دارد، یکی از دلایل افت تحصیلی مخفی دانش آموزان است. در کشور ما آمار دقیقی از تعداد کودکان کم یا ناشنوا وجود ندارد و شاید به همین علت بسیاری از کودکان، دچار افت تحصیلی بدون علت می شوند. آمارهای جهانی اما نشان می دهد از هر 10 هزار کودک، 3 کودک دچار افت شنوایی هستند که این آمار تقریبا برای کشور ما هم صادق است. مشکلات شنوایی مادرزادی از کودکی قابل تشخیص بوده و آنچه درباره آن صحبت می کنیم، مشکلاتی است که والدین از آن بی اطلاع بوده و زمینه ساز افت تحصیلی دانش آموزان هستند. یکی از شایع ترین آنها «اوتیت میانی» است.

فشار چشم‌ خود را کم کنید

فشار چشم‌ خود را کم کنید

آخرین آمارهای رسمی سازمان بهداشت جهانی نشان می دهد در حال حاضر بیش از 4 میلیون از جمعیت جهان به دلیل ابتلا به مشکل آب سیاه که معمولا با فشار چشم همراه است. نابینا شده اند. این مرکز پیش بینی کرده که تا سال 2020 میلادی این آمار به بیش از 12 میلیون نفر در سراسر جهان برسد. اما نکته مهم اینکه آمار ابتلا به این بیماری در کشورهای در حال توسعه مانند کشور ما 60 تا 90 درصد و در کشورهای توسعه یافته این آمار 50 درصد گزارش شده است. نزدیک به 80 درصد بیماران از مشکل خود آگاه نیستند و زمانی به این مشکل پی می برند که فشار چشم بالا باعث پارگی شبکیه شده است. کمی به اطرافتان دقت کنید شاید شما هم افرادی را ببینید که درست بعد از یک هفته، وقتی آنها را دوباره ملاقات می کنید، چشمشان پانسمان شده و علت آن آسیب شبکیه چشم است.

فشار چشم بیماری است یا این فشار به طور طبیعی در چشم وجود دارد؟

فشار چشم بستگی به میزان تولید و خروج زلالیه و فشار وریدی اپی اسکرال دارد. زلالیه مایعی است که در چشم ترشح شده و در ناحیه اتاق اقدامی چشم شکل اتاق را حفظ کرده و نقش تغذیه ای و خروج مواد زائد را دارد. ترشح بیش از حد این مایع باعث بالا رفتن فشار چشم می شود. در واقع در صورت بروز این مشکل فشار چشم بالا رفته و به بیماری تبدیل می شود.

چگونه از کودک علاقه‌مند به بازی های خشن محافظت کنیم؟

چگونه از کودک علاقه‌مند به بازی های خشن محافظت کنیم؟

اگر بخواهید پسر کوچک تان را از بازی کردن این دسته از بازی های خشن رایانه ای منع کنید، شک نکنید که یک جنگ تمام عیار در منزل به راه انداخته اید. اما نگران نباشید! در عوض با استفاده از استراتژی های پیشنهاد شده توسط شریل اولسون، متخصص تحلیل روابط انسانی و کاترین استینر، روان شناس بالینی، می توانید به راحتی از ایجاد هر نوع تنشی جلوگیری کنید و از فرزندتان نیز در برابر تاثیرات منفی این بازی ها محافظت کنید.

هدف های جدیدی برایش برگزینید

شک نکنید که کم کردن شدید زمان بازی رایانه ای، فرزند شما را خشمگین و مایوس خواهد کرد زیرا در مدت زمان کوتاهی قادر نیست این عادت خود را ترک کند. پس به جای این کار، برایش روزهایی را تعیین کنید که با خیال راحت بتواند چند ساعتی را بازی کند. در این صورت او فرصت می کند تا با این شرایط خو بگیرد.

چه کنیم که معتاد به کار نباشیم؟

چه کنیم که معتاد به کار نباشیم؟

ترک محل

عادت کرده اید که در محل کارتان بمانید و ساعت ها وقت تلف کنید. از همین امروز برای خودتان زمان مشخصی تعیین کنید و سرسعات محل کارتان را ترک کنید. برای اینکه زیر قولتان نزنید، برای خودتان جریمه نقدی در نظر بگیرید و هربار که بیش از زمان مورد نظر در محل کار ماندید، مبلغ را کنار بگذارید و در پایان ماه مبلغ مورد نظر را به فرد دیگری بدهید.

دوستان جدید

پس از خروج از محل کار، کاملا از کار فاصله بگیرید.یافتن سرگرمی جدید، دوستان تازه، برنامه ریزی های تازه همگی برای دوری از اعتیاد مناسب است.

بهبود بیماری ریفلاکس!

۴ راه برای بهبود بیماری ریفلاکس!

ریفلاکس یا بازگشت اسید معده به مری می باشد. یکی از بارزترین نشانه های این بیماری سوزش شکم می باشد، طبق آمارها یک پنجم مردم ایران به این بیماری گرفتار هستند و هفته ای یک الی دو بار ترشح می کنند. ما در این مطلب برای درمان و بهبود این بیماری توصیه هایی برای شما داریم؛ این چهار راه را امتحان کنید.

سالاد، برای پیشگیری

پیش از این تصور می شد با خوردن سالاد ریفلاکس تشدید می شود. اما پژوهش های جدید نشان می دهد میل کردن یک کاسه سالاد پیش از شروع غذا باعث کنترل ریفلاکس می شود. بهتر است این سالاد با کلم کاملا ریز تهیه شود. از طرفی گوجه فرنگی، پیاز و فلفل دلمه ای هم نداشته باشد. استفاده از سس نیز ممنوع است.

سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید

سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید

سیستم ایمنی بدن، و همچنین پوست ما، نخستین سدهای دفاعی بدن در مقابل ابتلا به بیماری ها هستند. بنابراین تقویت این سدهای دفاعی برای جلوگیری از ابتلا به بیماری ها بسیار موثر است. شاخص ترین سلول های سیستم ایمنی بدن که در مقابل عامل بیماری زا می ایستند، سلول هایی موسو به سلول های T هستند. با کمبود مواد غذایی تعداد این سلول ها کم شده یا عملکردشان را از دست می دهند اما برخی از خوراکی ها می توانند به عملکرد این سلول ها کمک کرده و به افزایش تعداد آنها نیز کمک کنند.

آیا مزاج خود را می شناسید؟!

مزاج خود را بشناسید!

گرم و خشک

این افراد گرمایی بوده و معمولا فعالیت بدنی شان زیاد است. به مدیریت علاقه مند بوده و اغلب آنها را در پست های کلیدی می بینند. مدیران خوب و کارآمدی هستند اما زود عصبانی می شوند و البته از عصبانیت شان زود پیشمان می شوند. معمولا طعم دهانشان در ساعات های ابتدایی صبح، تلخ است. در خرداد باید تدابیری بیندیشند تا دچار مشکل مزاجی نشوند. باید از خوراکی های سرد استفاده کنند.

گرم و تر

صورت این افراد معمولا بر افرخته بوده و فشار خونشان بالاست. خوش اخلاق هستند. اگر کاری به آنها سپرده شود به خوبی آن را انجام می دهند اما نیاز به یادآوری مکرر دارند در غیر این صورت آن را به اتمام نمی رسانند. بنابراین به دلیل همین کارهای نیمه تمام شان اصوصلا درگیری فکری زیادی دارند. اشتهای آنها خوب است و زیاد می خوابند. مستعد بروز جوش های پوستی هستند. پس باید مواظب خوراکشان باشند.

ادامه مطلب ==> کلیک کنید

جراحی چاقی برای چه کسانی موثر است؟

آیا جراحی چاقی برای شما هم موثر است؟

کاهش وزن یک تجارت چند صد میلیارد دلاری است. از وقتی که دوب برگرها وارد سفره های غذایمان شد، وزنمان هم به سرعت دوبرابر شد و حالا با 25 میلیون آدم چاق و دارای اضافه وزنی که در ایران زندگی می کنند، 10 برابر از آمار جهانی چاق تریم!

با چنین آمار نگران کننده ای جای تعجب نیست که بخواهیم دوباره به تناسب اندام برسیم و البته اغلب مان هم دوست داریم به سرعت یک چشم به هم زدن لاغر شویم، انگار که این همه چربی اضافه را ظرف یک دقیقه و یک ساعت و یک روز جمع کرده ایم! درست است که تنها کاهش 10 درصد از اضافه وزن بدن ، ریسک ما را برای ابتلا به سرطان، پرفشاری خون، بالا رفتن قند خون و... بیشتر می کند و حسابی حالمان می آورد اما آیا رژیم معجزه آسا برای لاغری وجود دارد؟

کم کردن جوش و خروش معده با این غذا ها

کم کردن جوش و خروش معده با این غذا ها

از صبح که بیدار می شوید معده تان مثل دیگ می جوشد. خوراکی ای می خورید و بعد کمی معده آرام می شود. یک ساعت دوباره معده می جوشد. حال تان خوب نیست و احساس می کنید گلوله آتش در معده تان افتاده و شعله هایش تا مری زبانه می کشد. باز هم خوراکی دیگری می خورید؛ کمی آرام می شوید. کمی مانده به ظهر باز هم حال تان بد است و این بار معده درد هم به آن اضافه می شود. مشکل تان را می شناسید، همان ریفلاکس قدیمی است که دست از سرتان بر نمی دارد. هر غذایی که می خورید یا نمی خورید برای تان دردسر ایجاد می کند و اغلب هم توصیه بر این است که این غذا و آن غذا را نخورید. اما اینجا می خواهیم از خوردن صحبت کنیم؛ اینکه افرادی مبتلا به ریفلاکس می توانند چه خوراکی هایی بخورند تا معده شان آرام شود و از خوردن لذت ببرند.

1/ جو برای صبحانه

بهترین صبحانه برای فرد مبتلا به ریفلاکس جوی دوسر است. به این رژیم غذایی، رژیم ضدریفلاکس می گویند. جوی دوسر حاوی فیبر است و این ماده به عنوان پر کننده معده، مانع از ریفلاکس می شود. کشمش یکی از ترکیب هایی است که باید آن را همراه با جوی دوسر بخورید تا علاوه بر تامین گلوکز مورد نیاز بدن، به دلیل ترکیب هایی که دارد، معده آرام شود.