مرجع تخصصی پزشکی و سلامت

به ارائه خدمات پزشکی روز خواهیم پرداخت.

مرجع تخصصی پزشکی و سلامت

به ارائه خدمات پزشکی روز خواهیم پرداخت.

  • ۰
  • ۰

کاستی های همسرتان

پرشین طب – روانشناسی همسران | به گزارش پرشین طب؛ باید بدانیم که انسان ها کامل نیستند و هر کدام دارای کاستی های و عیب هایی هستند که می توان آنها را نمایان کرد. یکی از مهارت هایی که باید در زندگی زناشویی یاد گرفت بحث برخورد با عیوب همسر می باشد ، این موضوع باعث می شود تا روابط شما شکل بهتری داشته باشد. در این نوشته قصد داریم تا آموزش های لازم برای برخورد با عیوب همسر را به شما بازگو کنیم ، در صورتی که علاقه دارید به این موضوع تا انتهای نوشته ما را یاری کنید.

ینه نمای خود باشم
خیلی مهم است که زمان مناسبی برای گفتگو انتخاب کنم، عدم توجه به این مسائل ممکن است گفتگوی مرا با همسرم به بن بست برساند. قبل از اینکه درباره عیوب همسرم با او گفتگو کنم ابتدا لازم است نگاهی به خودم بیندازم و ببینم آیا در این زمینه مشکلی ندارم. وقتی که به عیب های خودم توجه می کنم، باعث می شود تا برخورد منصفانه تری نسبت به او داشته باشم و کمکم می کند تا همیشه مشکلات را از او ندانم و برای ایجاد تعادل در رابطه تلاش بیشتری انجام دهم. این امر بسیار کمک کننده است و احساس امیدواری و اعتماد به نفسم بالاتر می رود و فشار روانی کمتری را حس می کنم و توانمندتر و بهتر با مسائل مختلف برخورد می کنم.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

آزمایشات بارداری

پرشین طب – بارداری و ازدواج | به گزارش پرشین طب؛ چگونه باید به تست های بارداری اعتماد کرد انواع بیبی چک ها را چگونه بایداستفاده کرد روش استفاده از آن ها  به چه صورت است روش های مختلف بکاربردن آن ها را در این مطلب برایتان آورده ایم صحت بارداری در این نوع تست های خانگی تا چه حد مورد اطمینان است.

زمان عادت ماهیانه‌تان به تاخیر افتاده و نگران یا منتظرید که بدانید باردار شده‌اید یا نه؟ حتما می‌دانید که برای کسب اطمینان در این خصوص تست‌هایی وجود دارد که معتبرترین آنها آزمایش بارداری (بتا اچ‌سی‌جی) از طریق تست خون است اما روش‌های در دسترس‌تری مثل بیبی‌چک‌ها و تست ادرار هم در داروخانه‌ها موجود است و می‌توانید در هر ساعت از شبانه‌روز که اراده کردید، از آنها استفاده و نتیجه را فورا مشاهده کنید.

 در این مطلب با دکتر فرح فرزانه، متخصص زنان و زایمان و دانشیار دانشگاه علوم‌پزشکی شهیدبهشتی، در رابطه با شیوه و زمان استفاده از تست‌های بارداری و درصد اطمینان هر یک از آنها گفت‌وگو کرده‌ایم. با ما همراه شوید.

آزمایش بارداری چند نوع است و چطور نشان می‌دهد که خانمی باردار است یا نه؟
۲ نوع آزمایش بارداری معروف وجود دارد؛ تست خون و تست ادرار! در صورتی که عادت ماهیانه خانمی منظم باشد، معمولا احتمال لقاح و بارداری ۱۴ روز بعد از آغاز عادت ماهیانه بالاست. بعد از لقاح در عرض ۵-۴ روز میزان هورمون گنادوتروپین کوریونی که از جفت ترشح می‌شود برای ۱۰ تا ۱۲ هفته در بدن افزایش می‌یابد. این هورمون ۲ زیرواحد آلفا و بتا دارد و از آنجا که از نظر ساختاری بسیار شبیه هورمون‌های تیرویید است، برای اینکه اشتباه نشود در تشخیص بارداری زیرواحد بتای آن را مورد بررسی قرار می‌دهند. مثبت بودن زیرواحد بتای این هورمون در خون یا ادرار، حکایت از نوعی بارداری در بدن دارد، اما در ادامه برای اطمینان از سلامت بارداری، باید از روش‌های مطمئن‌تری مثل سونوگرافی استفاده کرد.

پس حتی قبل از اینکه زمان عادت ماهیانه خانمی به تاخیر بیفتد، این امکان وجود دارد که به کمک تست‌های بارداری بتوان از باردار بودن اطمینان حاصل کرد؟
بله، حتی در طول هفته اول بعد از رابطه بدون پیشگیری، با توجه به دقت آزمایشگاه و به کمک تکنیک‌های جدیدی که این روزها در دنیا به کار گرفته می‌شود، می‌توان بارداری را تشخیص داد

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

بیماری اگزما

پرشین طب – سلامت پوست ، مو و ناخن | به گزارش پرشین طب؛ بیش از ۳۰ میلیون آمریکایی مبتلا به بیماری پوستی اگزما هستند که با خارش و لکه های قرمز همراه است. در این مقاله سه تن از بیمارات تجربیات خود را در رابطه با ابتلا به این بیماری در اختیار ما قرار داده اند.

همانند واکنش پوستی نسبت به یک پیچک سمی است. البته واکنش به پیچک سمی بعد از چند روز اذیت و آزار از بین می رود و بهبود می یابد. تصور کنید که پوست شما به نوعی پیچک سمی حساسیت نشان دهد و این حساسیت از بین نرود و تا زمانی نامشخص باقی باشد ، ابتلا به اگزما دقیقا همینگونه است.

نخاروندن آن غیر ممکن است. اینکه به فرد مبتلا توصیه کنید که خاروند را متوقف کند یکی از بی اهمیت ترین کارهای مفید است. احساس خارش با یک احساس سوزن سوزن شروع می شود و کم کم زیاد می شود بگونه ای که قابل مقابله نیست. و زمانیکه شروع به خاروندن میکنید دیگر متوقف کردن آن کار دشواری بشمار می آید.

زمانیکه مبتلا به اگزمای شدید هستید مردم از شما می ترسند. مردم به شما زل می زنند و فکر می کنند که این بیماری مسری است در نتیجه از شما دوری می کنند. در واقع من که یکی از مبتلایان به این بیماری هستم در یک رابطه ۲۰ ساله هستم که در طرف مقابل هیچ یک از علائم اگزما مشاهده نشده است. پس این بیماری مسری نیست افراد مبتلا صرفا قدرت دافعه دارند و آن هم بخاطر ظاهری است که دارند.

زندگی شما را تحت تاثیر قرار می دهد. به این معنا که در انتخاب لباس و آب و هوایی که از منزل خارج می شوید باید دقت کنید و تقریبا مدت زمان طولانی را در میان محصولات مراقبتی و درمانی پوست می گذرانید. انتخاب لباس و پیرهن های آستین کوتاه با دشواری همراه است و حتی بسیاری از مبتلایان از رفتن به استخر اجتناب می کنند زیرا می ترسند بیماری شدت یابد و یا ظاهری زشت داشته باشند.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰
شوخی

پرشین طب – روانشناسی همسران | به گزارش پرشین طب؛ در زندگی مشترک نکاتی وجود دارد که ممکن است آن را بی اهمیت بپندارید ولی در واقع اینطور نیست و اگر آنها را رعایت نکنید ممکن است رابطه شما با همسرتان به تدریج خراب شود. خیلی از زوج های جوان که تازه ازدواج می کنند ، هنوز حال و خوای مجردی دارند و نمی دانند که به طور صحیح چگونه با همسر خود برخورد کنند ، همین موضوع گاهی باعث دلخوری می شود. در این نوشته می خواهیم شوخی هایی که مردها نباید با همسرشان انجام دهند را مطرح می کنیم.

شوخی های تهدیدی:

– طلاق: مثلا همسر شما می گوید “اگه یکماه آشپزی نکنم چیکار می کنی؟” بدترین جواب این است:”خب طلاقت میدم!” بعد هم غش غش میخندید و در پاسخ ناراحتی همسرتان می گویید :”بابا شوخی کردم” همسر شما هم ناراحت می شود و شما او را “بی جنبه” خطاب می کنید و یک شوخی ساده می شود بهانه ای برای جنجال ! خب حالا فرضا اگر خیلی مرد خوبی باشید از دل همسرتان هر طور شده در می آورید، اما یک اتفاق خیلی بد افتاده ، همسر شما نگران و مضطرب می شود، به فکر می رود ، ناراحت می شود ، در رابطه زناشویی اش کمی سرد می شود و … البته منظورم این نیست که با یک شوخی کوچک همه چیز خراب می شود ، منظور این است که وقتی از این شوخی ها کردید کم کم عادت تان می شود و به تدریج تیشه به ریشه رابطه می زنید.

– زن دوم: شب دیر به خانه می آیید، همسرتان می گوید: “کجا بودی تا این وقت شب؟” شما هم می گویید:”خونه دومی !!!” خیلی شوخی جالبی بود نه؟ یا مثلا بدون هیچ بهانه ای مسئله زن دوم را مطرح می کنید ! مثلا به بچه هایتان می گویید:” آره دیگه کم کم میخوام یه مامان جدید براتون بیارم!” البته تجربه ی من ثابت کرده مردانی که از این شوخی ها می کنند، کسانی هستند که هیچ وقت این کار را نمی کنند! ولی باز هم می گویم این شوخی ها تیشه به ریشه زندگی می زند، همسر شما مدام در فکر می رود، شما هم با خودتان فکر می کنید همسرم چقدر شکاک است و زنهای مردم اینطور نیستند و …! همین می شود بهانه برای خراب شدن یک رابطه زناشویی.

– مرگ و زندان: آقا یک سرماخوردگی کوچک گرفته، به همسرش می گوید: “خانم اون قلم و کاغذ رو بردار بیار آخرین وصیت هام رو بکنم.” یا مثلا زیاد دیدم آقایانی که تا مشکلی در کارشان پیش می آید می گویند: “خانم اون وسایل ما رو جمع کن امروز فرداست که با مامور بیان دنبالم.” یا “سعی کن ماهی یه بار بیای ملاقاتم و کمپوت آناناس هم بیاری!” البته اینها نمونه است ولی حرفهایی است که زیاد در زندگی ها می بینم و هیچ پایه و اساسی ندارد و مرد فقط برای شوخی اینها را بیان می کند، ولی نمی داند با همین شوخی ها به همسرش لطمه روحی می زند و او را نگران و مضطرب می کند.

بخوانید
  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

رژیم غذایی گام

پرشین طب – مقالات پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ شاید شما هم انواع رژیم غذایی را امتحان کرده باشید اما به نتیجه دلخواه نرسیده اید. در این پست می خواهیم شما را با رژیم غذایی گام آشنا کنیم. این رژیم غذایی را حتما امتحان کنید. چرا که ممکن است مسائل ساده بیشتر به واقعیت نزدیک تر باشد. همچنان عرض می کنیم اگر رژیم های متعددی را امتحان کرده اید و نتیجه ای نگرفته اید این مطلب را برای مدتی انجام دهید.

داستان رژیم غذایی گام؛ ساده است: پیاده روی به اندازه ۱۰ هزار گام در روز و کاهش سهم وعده‌های غذایی به یک چهارم. در واقع رژیم غذایی گام بر این اصل استوار است؛ حرکت بیشتر، خوردن کمتر.

رژیم غذایی گام کمک می‌کند تا افرادی که برنامه‌های رژیمی سخت دارند، به آرامی فعالیت‌های روزانه خود را با شمارش گام‌هایشان افزایش دهند. این تغییرات در شیوه زندگی برای کنترل وزن موفق و دائمی بسیار مؤثر است.

رژیم غذایی گام به شما اجازه می‌دهد هر آنچه می‌خواهید بخورید؛ البته تا زمانی که میزان سهم وعده‌های غذایی معمول خود را تا حدود ۲۵ درصد کاهش دهید. سپس مصرف روزانه خود را با برداشتن گام‌های زیادی که از ۲۰۰۰ عدد شروع شده و افزایش آن به ۱۰۰۰۰ عدد در هر روز متعادل سازید.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

ترش کردن معده

پرشین طب – تغذیه و بیماری ها | به گزارش پرشین طب؛ وقتی اسید معده بالا آمده و وارد مری می شود در قفسه سینه احساس سوزش می کنیم، به این اتفاق ترش کردن یا اسیدیته می گویند. این احساس برای میلیون ها انسان در سراسر دنیا کاملا آشناست. اگر شما هم از ترش کردن رنج می برید، باید از مصرف برخی مواد غذایی خودداری کنید.

مواد غذایی که باعث ترش کردن می شوند:

غذاهای پر ادویه

غذاهایی پر از انواع فلفل ها یا دیگر ادویه ها کاملا اسیدی هستند. ترشی ها، سس های فلفلی و غذاهایی که حاوی مقدار زیادی ادویه گرم مصالح هستند هم در این دسته جای می گیرند. حتی اگر خیلی کم از مواد مصرف می کنید، در صورت عدم کنترل روی این بیماری، بهتر از از مصرف آنها خودداری کنید.

شکلات

این مورد خبر بدی برای کسانی است که عاشق شکلات هستند! وقتی صحبت از ترش کردن می شود، خوراکی مورد علاقه ی شما یک تهدید است، زیرا حاوی کافئین، کاکائو و مقدار زیادی چربی است، و این سه مورد باعث ترش کردن می شوند. شکلات تلخ نسبت به شکلات شیری کمتر باعث اسیدیته می شود.

نوشیدنی های گاز دار

این نوشیدنی ها نه تنها حاوی اسید زیادی هستند، بلکه حباب های گازدار موجود در آن در معده منبسط شده و باعث فشار بیشتر اسید به سمت بالا (مری) می شود. تحقیقی که ۱۵۰۰۰ نفر را بررسی کرده، دریافت ۲۵ درصد از این افراد در شبهایی که همراه با غذا این نوشیدنی ها را مصرف کرده اند، دچار سوزش معده شده اند.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

تفکرات نادرست زنان

پرشین طب – دانستنیهای جنسی | به گزارش پرشین طب؛ خانم ها معمولا تفکرات اشتباهی در رابطه جنسی در مورد مردان دارند ، اعتقاداتی است که در بین خانم ها بخصوص خانم های ایرانی وجود دارد ف می خواهیم در این نوشته به باورهای اشتباه خانم ها در رابطه جنسی اشاره کنیم ، نیاز جنسی مردان مانند سایر نیازهای وی درصورتی که به درستی رفع شود باعث شکوفایی مرد در زندگی می شود. در این نوشته ما به ۶ مورد از این تفکرات اشتباه اشاره خواهیم داشت ، در صورت تمایل با ما همراه باشید.

۱- اولین اشتباه زنان در مورد نیاز جنسی مردان یک زن نباید هیچ وقت آغاز کننده رابطه جنسی باشد!
قرن بیست و یکم است و مردها هنوز نگران نحوه رابطه جنسی با همسرانشان هستند . آنها می ترسند که از طرف زنان به سلطه گری متهم شوند . بنابراین خیلی با احتیاط رفتار می کنند . زنان پندارهای قدیمی را باید کنار بنهند و به صورت فعال با هم

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

احساسات در مردان

پرشین طب – مشاوره خانواده | به گزارش پرشین طب؛ در واقع مردان ممکن است در زمان‌هایی احساس ناامنی کنند و احساساتی شوند و باید به آن‌ها در بروز احساساتشان کمک کرد. به همین منظور از یک درمانگر خواسته‌ایم تا در این بار توضیحاتی را اراده کند. مردها نیز گاهی در مورد ظاهر خود احساس ناامنی می‌کنند.

ممکن است شما بعد از یک کلاس ورزش یک لباس جذاب به تن کنید و از او بخواهید تا نظرش را به شما بگوید. اما مردها صبر نخواهند کرد که شما در مورد تناسب‌اندام آن‌ها قضاوت کنید. مردها همیشه دوست دارند که بدانند همچنان در نگاه شما جذاب هستند یا خیر. همه مردها این‌گونه نشان می‌دهند که اعتمادبه‌نفس داشته و احساس امنیت می‌کنند، اما همیشه نیاز دارند که بدانند در دید شما همچنان جذاب هستند. به همین خاطر بهتر است همیشه خانم‌ها به‌صورت کلامی به همسرشان بگویند که او همچنان مرد جذابی است. به او بگویید که چرا فکر می‌کنید که در کنار او خوشبخت هستید. اگرچه ممکن است تظاهر کنند که اصلاً برایشان مهم نیست اما در اصل کلمه به کلمه حرف شما را با روح خود جذب می‌کنند.

مردان نمی‌دانند چگونه احساسات خود را بروز دهند
از لحاظ روحی مردان نسبت به زنان کمتر احساساتی هستند و معمولاً نمی‌توانند به راحتی در مورد نگرانی‌های خود صحبت کنند. البته دلیلش آن نیست که احساس ندارند بلکه به این دلیل است که معمولاً به آن‌ها یاد داده شده است که خودشان از پس این‌گونه مشکلات به تنهایی بر بیایند و آن را بروز ندهند؛ همیشه می‌شنوند ” مرد که گریه نمی‌کند!”.

به همین دلیل شگفت‌زده نشوید اگر نمی‌تواند بعد از یک مشاجره یا به دلیل کار کردن شما تا دیروقت به راحتی به شما بگوید که واقعاً ناراحت شده است. از طرف دیگر نیز ممکن است این مرد احساس کند که نگرانی‌ها و ناراحتی‌هایش نادیده گرفته شده است که این مسئله خود می‌تواند در خل و خوی او تأثیرگذار باشد.

حال چه می‌توان کرد؟ یک زن تنها می‌تواند مشوق و صبور باشد. احساسات خود را واضح به زبان بیاورید و صبر کنید تا او نیز زبان باز کند و سعی کنید در ابراز احساسات به او کمک کنید.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

گیاه استرس

پرشین طب – داروهای گیاهی | به گزارش پرشین طب؛ همه ما طعم استرس را چشیده ایم. اما اگر نتوانیم آن را کنترل کنیم و استرس و اضطراب بر ما غلبه کنند؛ اتفاقات بدی در آینده خواهد افتاد. حالا اگر می خواهید استرس را از خود دور کنید با ۶ گیاه زیر آشنا بشید.

روغن کانابیدیول برای استرس:
استفاده از این روغن برای کاهش سطح استرس ممکن است مفید باشد. کافیست روغن کانابیدیول را که حاوی تنها مقدار اندکی از ماده مخدر تی اچ سی(THC) است مورد استفاده قرار دهید. این بدین معنی است که استفاده زیاد از این روغن به هیچ وجه توصیه نمی‌شود. با اینحال، نتیجه تحقیقات و مطالعات نشان می‌دهد که استفاده از روغن این گیاه می‌تواند به کاهش نشانه‌های استرس و اضطراب روحی و فیزیکی کمک کند. اما از آنجایی که این یک موضوع ممنوعه است، مطالعات بالینی بر روی تاثیر آن به درستی انجام نشده است.

زنجبیل برای اضطراب:
زنجبیل یکی از گیاهان منحصر به فرد و همه کاره در این لیست است. این گیاه نه تنها به صورت کپسول در فروشگاه‌های سلامت محلی (عطاری‌ها) یافت می‌شود بلکه به صورت نوشیدنی و در غذاهای مختلف نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. زنجبیل می‌تواند با نشانه‌های فیزیکی اضطراب همچون حالت تهوع و سرگیجه مبارزه کند. با اینحال، استفاده بیش از حد زنجبیل می‌تواند خطرناک باشد به خصوص برای زنان باردار یا افرادی که از داروهای رقیق کننده خون استفاده می‌کنند.اگر در مصرف این گیاه شک داشتید حتما با یک پزشک متخصص مشورت نمایید.

بابونه برای بی‌خوابی:
بابونه نه تنها می‌تواند نشانه‌های حاصل از استرس و اضطراب را بهتر کند بلکه به درمان بی خوابی نیز کمک خواهد کرد. بهتر است این گیاه را به صورت چای مصرف نمایید. در اینصورت قادر خواهید بود آن را بنوشید. البته، از آنجایی که از بابونه برای کمک به خواب استفاده می‌شود، بهتر است مصرف چای بابونه در اواخر شب و چند ساعت قبل از خواب صورت گیرد. همانند زنجبیل، مصرف بیش از حد بابونه نیز می‌‌تواند اثرات منفی بر روی افراد باردار و افرادی که داروهای رقیق کننده خون مصرف می‌کنند، داشته باشد.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

باکره بودن

پرشین طب – دانستنیهای قبل ازدواج | به گزارش پرشین طب؛ موضوع مهمی که می تواند دغدغه خیلی از افراد باشد بحث باکره بودن دختر است ، به نظر شما آیا ضرورت دارد که خواستگار از باکره بودن دختر اطلاع داشته باشد ، از نظر شرع عقد بر مبنای باکره بودن دختر خوانده شود ولی شوهر بعدا متوجه باکر نبودن دختر شود ، شوهر می تواند درخواست فسخ عقد را بدهد. در این نوشته می خواهیم به موضوع باکره بودن دختر در خواستگاری بپردازیم. در صورتی که می خواهید در مورد این مطلب بیشتر بدانید با ما همراه باشید.

به خواستگار باید بگیم که باکره نیستیم
پس از چنین حوادثی باید جانب احتیاط را رعایت کرد، چرا که ممکن است فرد مذکور بخواهد دوباره با شما رابطه داشته باشد و یا اینکه با گفتن ماجرا به دیگران پای آنها را وسط کشیده و آنها نیز بخواهند با تهدید، شما رابطه داشته باشند، یا از شما اخاذی نمایند … اما در چنین شرایطی وجود یک مرد، که محرم اسرار شما باشد و از شما حمایت نماید، می تواند همه ماجرا را ختم به خیر نماید و تنها مردی که این ویژگی ها را دارد، پدر شما می باشد. البته طبیعی است که گفتن این مساله به او بسیار سخت خواهد بود و چه بسا عکس العمل او آنقدر تند و خشن و سخت باشد که حتی فکر کردن به آن شما را به وحشت اندازد، اما پس از آنکه آتش غضب او فروکش نماید، او حامی خوبی برای شما خواهد بود. لبته اگر مطرح کردن این راز با پدرتان در حال حاضر برایتان امکان پذیر نمی باشد، این راهکار را درگوشه ذهنتان نگه دارید و اگر خدای ناکرده چنین موقعیتی برایتان پیش آمد، با اقدام به این راهکار مساله را حل نمایید. همچنین باید به این نکته نیز توجه داشت که این مساله باید در حد یک راز میان شما و او باقی بماند و حتی اگر گمان می کنید مادرتان فرد راز نگه داری نیست، او را در جریان قرار ندهید.

بخوانید

  • هادی ساور