پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین طب؛ شما می توانید با روش های گفته شده گردن درد خود را درمان کنید ، می خواهیم ورزش های مناسب برای درمان گردن درد را به شما معرفی کنیم ، اگر می خواهید در مورد این موضوع بیشتر بدانید به شما توصیه می کنیم تا انتهای نوشته با سایت پزشکی پرشین طب همراه باشید.
ورزش های مناسب برای درمان گردن درد
هر ۴۵ دقیقه یا یکساعت از پشت میزتان بلند شوید
مهم‌ترین اقدام شما برای مقابله با عوارض پشت میز‌نشینی یعنی خستگی مفرط و متعاقب آن، ایجاد دردهای مفصلی، بیماری‌های قلبی ـ عروقی،
- ۹۷/۰۴/۰۲