پرشین طب – سلامت روح و روان | به گزارش پرشین طب؛ همه ما در طول روز دارای تنش و استرس هستیم. اثرات استرس و تنش ها بر خواب شبانه چقدر می باشد؟ خیلی از افراد خواب شبانه راحتی ندارند ، این موضوع می تواند به روزمرگی های آن برگردد. اگر روز پر استرسی را سپری کرده باشید قطعا در خواب شبانه دچار مشکل خواهید شد. با ما همراه باشید.
اثرات استرس و تنش ها بر خواب شبانه
اگر پس از یک روز سخت کاری نمی توانید هنگام به خواب رفتن آرامش داشته باشید، انتظار تجربه خواب با کیفیت بالا و خوب را نیز نداشته باشید.
- ۹۶/۰۷/۲۵