پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ تا به حال روشهای مختلفی برای درمان افسردگی بیان شده است ، می خواهیم افسردگی را با تنفس عمیق درمان کنیم ، راهی که عملی می باشد و می تواند برای کاهش بیماری افسردگی بسیار موثر باشد ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید.
افسردگی را با تنفس عمیق درمان کنید
باور بر این است که تنفس عمیق پیام هایی را به مغز ارسال می کند تا ضربان قلب را کند سازد، گوارش را بهبود ببخشد و احساس آرامش و تندرستی را افزایش دهد، از این رو ترشح هورمون های استرس، مانند کورتیزول، را کاهش می دهد.
- ۹۶/۰۶/۲۷