پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین طب؛ می دانیم که با بالا رفتن سن مشکلات زیادی سراغ انسان می آید ، زوال عقل یکی از این مشکلات است. جلوگیری از زوال عقل با این کارها ممکن است ، شما می توانید برای داشتن سبک زندگی سالم مواد غذایی مناسب مصرف کرده و ورزش کنید ، در صورتی که می خواهید در این مورد بیشتر بدانید با پرشین طب همراه باشید.
جلوگیری از زوال عقل با این کارها
مصرف انواع توت
مصرف روزانه انواع توت همواره ایده خوبی برای حفظ سلامت مغز بوده است. توت‌ها با دارابودن مقادیر زیادی آنتوسیانیدین‌ها، از ایجاد پلاک‌های بتا آمیلوئیدی در مغز که عامل بیماری آلزایمر هستند و نیز از تخریب‌هایی که در مغز توسط رادیکال‌های آزاد ایجاد می‌شود جلوگیری می‌کند. توت‌ها را میتوانید مانند تنقلات، در اسموتی‌ها یا در سالاد مصرف کنید.
- ۹۶/۰۶/۱۰