پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ ورزش کردن بیش از توان بدنی مضر است. داشتن فعالیت بدنی بیش از حد مضر می باشد ، باید این موضوع را جدی گرفت ، زیاده روی در ورزش کردن باعث می شود تا سلامت شما به خطر بیفتد ، در صورت تمایل به شما عزیزان پیشنهاد می کنیم با موضوع داشتن فعالیت بدنی بیش از حد مضر است! همراه پرشین طب باشید.
داشتن فعالیت بدنی بیش از حد مضر است!
اگر احساس می کنید همانند گذشته نمی توانید بدوید، وزنه ها سنگین‌تر از گذشته به نظر می رسند، یا استقامت بدنتان کمتر از حد معمول است، به احتمال زیاد بیش از اندازه ورزش می کنید. هدف از انجام ورزش های مختلف، در درجه نخست حفظ و بهبود سلامتی و تناسب اندام است. اما گاهی اوقات ما بیش از اندازه به خود سخت می گیریم و با زیاده‌روی های نابجا فعالیتی که می تواند مفید باشد را تبدیل به چیزی مضر می کنیم.
- ۹۶/۰۱/۱۵