پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد پروتئین های گیاهی یا جانوری صحبت کنیم ، کدام یک بهتر است؟ پروتئین گیاهی یا جانوری! در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم سایت پرشین طب را با موضوع کدام یک بهتر است ؟ پروتئین گیاهی یا جانوری! همراهی کنید تا بیشتر در مورد فواید و مضرات پروتئین گیاهی یا جانوری صحبت کنیم. تحقیقات محققان روزانه باعث بدست آوردن اطلاعات جدیدی می شود که قابل ارائه می باشد.
کدام یک بهتر است ؟ پروتئین گیاهی یا جانوری!
بر طبق تحقیقات صورت گرفته دریافت بالای پروتئین از منابع حیوانی خصوصا گوشت قرمز با مرگ و میر بیشتر در ارتباط است. درحالیکه دریافت پروتئین از منابع گیاهی با کاهش خطر مرگ و میر همراه است. بر همین اساس مقدار پروتئین استفاده شده باید به میزان مساوی باشد تا بتواند تاثیرات مطلوب خود را بر روی بدن ما بگذارد. این در حالی است که پروتئین‌هایی که از طریق کربوهیدرات‌ها به دست می‌آیند می‌توانند در رژیم غذایی ما مفیدتر باشند.
- ۹۶/۰۱/۰۳