پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین طب؛ یکی از مهم ترین هدف های تناسب اندام داشتن شکم تخت می باشد ، برای داشتن شکم تخت باید نکات زیادی را رعایت کنید ، نخوردن برخی مواد غذایی یکی از این اصول می باشد ، در این نوشتن می خواهیم برای داشتن شکم تخت نکات مهمی را برای شما بگوییم ، در صورت تمایل با سایت پزشکی پرشین طب تا انتها همراه باشید.
برای داشتن شکم تخت و صاف این خوراکی ها را نخورید
همه ما دوست داریم شکم صافی داشته باشیم اما دست و پنجه نرم کردن با چربی های شکم سخت ترین کار در تناسب اندام است. ممکن است سخت ورزش کنید و رژیم غذایی سالمی داشته باشید اما بعد از مدتی هنوز هم هیچ تغییری در سایز شکم تان نبینید. چربی های شکم هنوز سر جایشان قرار دارند. مثل این که اصلا قصد ندارد از جای خودش حرکت کند. بنابراین اگر می خواهید چربی اضافه شکم نیاورید در ابتدا باید بدانید که چه غذاهایی را نباید خورد.
- ۹۵/۱۰/۱۲