مکمل های مفید برای مادران حامله

پرشین طب – بارداری و ازدواج | به گزارش پرشین طب؛ مادران حامله در دوران حاملگی نیاز به مکمل هایی دارند. مادران حامله باید در مصرف مواد غذایی مورد نیاز خود دقت کافی را داشته باشند. مادران شیرده در صورتی که از رژیم غذایی مناسب استفاده کنند نیاز کمتری به مکمل های غذایی خواهند داشت. بارداری مرحله مهمی از زندگی یک مادر می باشد. در صورت تمایل با موضوع مکمل های مفید برای مادران حامله با ما همراه باشید.

مکمل در شیردهی برای مادران لازم است؟
کلا اگر مادر شیرده دارای یک رژیم غذایی متعادل و متنوعی باشد، نیاز به مصرف هیچگونه مکملی برای او احساس نمی‌شود. اما در برخی از مادران شیرده که از رژیم غذایی متعادلی پیروی نمی کنند، توصیه می‌‌شود از مکمل‌‌های غذایی مانند قرص امگا ۳، مولتی ویتامین‌‌ها و ویتامین‌‌های خاص مانند اسیدفولیک یا ویتامین B12  استفاده نمایند که البته نیاز و دوز مصرف این مکمل‌‌ها وابسته به کمبود ریز مغذی‌‌ها در بدن مادر می‌‌باشد و یک پزشک یا متخصص تغذیه می‌‌تواند با توجه به کمبودهای موجود در بدن مادر، مصرف این مکمل‌های غذایی را برای او تجویز نماید.

بخوانید