پرشین طب – اخبار پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ یک ماه روزه داری فرا رسیده است. مهمانی خدای بزرگ با کلی از نعمت های ریز و درشت. آمادگی کامل برای روزه یک ماه روزه داری باید مهیا شود. باید بتوانید خود و بدن خود را برای یک ماه روزه داری آماده کنید. در این نوشته نکات مهمی برای سیستم گوارشی و جسمی شما گفته می شود. در صورتی که می خواهید به طور کامل آماده یک ماه روزه داری شوید بهتر است تا انتهای نوشته با پرشین طب همراه باشید.
آمادگی
توصیه می شود کسانی که برنامه دارند تا در ماه رمضان روزه بگیرند باید از همین حالا بدن خود را تمرین دهند. برای مثال میان وعده های اضافی را حذف کنید، و یا چند روز مانده به ماه رمضان روزه بگیرید، تا انتقال به ماه رمضان برایتان ساده شود.
- ۹۵/۰۳/۲۱
به ما سر زده و نظر دهید