پرشین طب – میوه ها و سبزیجات | به گزارش پرشین طب؛ برای کاهش چربی های موضعی می توانید بر روی سبزی ها و میوه ها حساب باز کنید. دکتر نیاز محمدزاده هنرور؛ استادیار دانشکده تغذیه دانشگاه تهران در این نوشته درمورد نقش سبزیجات و میوه ها در کاهش چربی های موضعی برای شما عزیزان مطالب مفیدی را ارائه می دهد. در صورت تمایل به شما پیشنهاد می کنیم پرشین طب را با موضوع کاهش چربی های موضعی همراهی کنید.
۱- از خوردن غذاهای پرچرب و سرخ شده پرهیز نمایید
آنچه ما را در رسیدن به وزن ایده آل و حفظ آن یاری می‌‌‌‌نماید و در اصل مهمترین بازیگر رژیم‌‌های لاغری در نظرگرفته می‌‌‌‌شود کم کردن کل کالری دریافتی خواهد بود برای نیل به این مقصود ساده‌ترین و عملی‌ترین راه کاهش و به حداقل رساندن مصرف غذاهای پرچرب و سرخ شده می‌‌‌‌باشد.
- ۹۵/۰۳/۱۲