پرشین طب – تغذیه و بیماری ها | به گزارش پرشین طب؛ یبوست مشکلی است که خیلی از افراد ممکن است در طول زندگی خود به آن گرفتار شوند. زمان یبوست باید و نبایدهایی پیش می آید که باید رعایت کنید. در زمان یبوست لیستی از غذاهایی را که نباید مصرف کنید را به شما ارائه خواهیم داد تا بتوانید زودتر این مشکل را رفع کنید. کسانی که دچار یبوست می شوند همواره به دنبال مواد غذایی ملین هستند. با پرشین طب با عنوان زمان یبوست این غذاها را نخورید همراه باشید.
برنج سفید باعث کند شدن دفع می شود
حتما شما هم وقتی دچار بیرون روی می شوید به سراغ کته ماست می روید. برنج سفید حاوی میزان قابل توجهی نشاسته بوده و فیبر کمی دارد. بنابراین باعث کند شدن دفع می شود. به همین دلیل هم این ماده ی غذایی برای افرادی که دچار اسهال می شوند توصیه می شود. یادتان باشد که علاوه بر برنج مواد غذایی نشاسته ای دیگر مانند سیب زمینی، نان سفید و گندم تصفیه شده نیز همین خاصیت را دارند و اگر شما از یبوست رنج می برید بهتر است مصرف آن ها را محدود کنید.
- ۹۵/۰۳/۰۷