پرشین طب – مواد غذایی | به گزارش پرشین طب؛ تا به حال اسم دانه چیا را شنیده اید؟ نام دیگر این مواد مغذی مریم گلی می باشد. این جوانه به سرعت می تواند در خاک رس رشد کند. دانه چیا منبع غنی از مواد مغذی می باشد که برای کاهش وزن می توان از آن استفاده کرد. خواص دارویی آن را می توان نام برد. دانه چیا را می توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید. در این نوشته می خواهیم شما را با مزایای دانه چیا آشنا کنیم. با پرشین طب همراه باشید.
قدم ۱
اول از همه ژلِ چیا درست کنید. برای آنکه مقدار مواد دستتان باشد، بهتر است یک میزان چیا را به نسبت ۹ میزان آب با هم ترکیب کنید. بعد از ترکیب کردن بگذارید بماند تا حالت ژله‌ای پیدا کند.
- ۹۵/۰۳/۰۷