ورزش مناسب برای مبتلایان به بیماری MS

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ بیماری ام اس دارای عوارض مختلفی می باشد ؛ برخی مبتلایان به بیماری MS عوارض زیادی را تجربه می کنند و برخی افراد عوارض کمتری دارند. باید توجه داشته باشید که ورزش کردن باعث کاهش بیماری های مختلف می شوند ، تحرک در مبتلایان به بیماری MS باعث می شود تا علائم بیماری آنها کاهش پیدا کند. در این نوشته قصد داریم تا در مورد ورزش های مناسب برای بیماران مبتلا به بیماری MS صحبت کنیم. با ما همراه باشید.

در مبتلایان به ام اس، ورزش می تواند از یک راه رفتن ساده روی تردمیل شروع شود. یوگا، دوچرخه سواری و شنا نیز مفیدند. ولی مطالعات نشان داده که پیاده روی بیشتر از سایر ورزش ها جلوی آسیب های مرتبط با حافظه را می گیرد.

بهترین تمرینات ورزشی
سه نوع اصلی از تمرینات ورزشی که برای بهبود سلامت کلی و سطح تناسب اندام مفید است، می تواند علائم و نشانه های ام اس را نیز کنترل کند و منجر به بهبود عملکرد عضلانی نیز شود، که عبارتند از:

بخوانید