روش های آسان برای سم زدایی، بهبود و جوان سازی کبد

پرشین طب – تغذیه و بیماری ها | به گزارش پرشین طب؛ در این پست می خواهیم درباره کبد که یکی از عضو های حساس بدن است صحبت کنیم. هیچ می دانید برای سم زدای کبد چه کارهایی مفید؟! ما سه روش بسیار ارزان و کارامد را پیش پای شما گذاشته ایم.

۱٫ نوشیدن آبلیمو

نوشیدن آب لیمو بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب سبب فعال شدن اندام های داخلی به ویژه کبد است

مصرف آب لیمو در صبح می تواند سبب دفع سموم در حال گردش باشد که در طول شب در بدن ما جمع شده و همچنین باعث تحریک هضم می شود.

آبلیمو حاوی ترکیبات هسپریدین، نارینجنین و اریوسیترین است که برای محافظت از کبد در برابر التهاب و فشار اکسیداتیو مراقبت می کند و همچنین استفاده از پوست لیمو نیز فواید این نوشیدنی را بیش از پیش خواهد کرد.

۲٫ استفاده کردن از روغن کنجد

روغن کنجد سطح کلسترول در کبد را تنظیم کرده و ال دی ال و چربی را کاهش می دهد و همچنین باعث اکسید چربی می شود که برای درمان و جلوگیری از بیماری کبد چرب بسیار مفید است.

کنجد به مبارزه با آسیب هایی که قرص های مسکن مانند استامینوفن یا تیلنول که نوعی مخدر دارویی است را از بین می برد.

همچنین آسیب های کبدی را با کمک به حفظ سطح داخلی سلولی گلوتاتیون را کاهش می دهد و یک آنتی اکسیدان قوی است.

بخوانیم