پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ کلیه ها عضو بسیار مهمی در بدن هستند. در این مطلب می خواهیم شما را با چگونگی رفتار درست با کلیه بیشتر آشنا کنیم. عادات هایی در طول روز ممکن است از هر فردی سر بزند که ناخواسته این عضو از بدن تحت تاثیر منفی قرار گیرد. حال این عادتها کدامند؟! پس با ما همراه باشید.
- استفاده نکردن از آب کافی
کلیه نقش بسیار مهمی در فیلتر کردن و از بین بردن سموم و مواد زائد دارد. هنگامی که شما به میزان کافی آب نمی خورید، کلیه نمی تواند به خوبی سموم را جمع آوری و دفع کند. به همین خاطر آسیب شدید به بدن شما وارد خواهد شد.
- وجود نمک بیش از حد در رژیم غذایی
بدن شما برای انجام فعالیت های خود به سدیم و یا نمک نیاز دارد. اما بسیاری از مردم در استفاده از این ماده زیاده روی می کنند که نهایتا منجر به بالا رفتن فشار خون و افزایش فشار روی کلیه ها می شود. باید توجه داشته باشید که مصرف بیش از ۵ گرم نمک در طول روز برای شما خطرناک است.
- به تاخیر انداختن ادرار کردن
بسیاری از افراد به خاطر اینکه مشغله دارند و یا بیرون از منزل هستند، بسیاری از اوقات دستشویی رفتن خود را به تاخیر می اندازند. وقتی که ادرار در بدن جمع می شود مشکلاتی مانند نارسایی کلیه، سنگ کلیه و بی اختیاری در ادرار برای فرد به وجود می آید. بنابراین هرگاه احساس کردید که باید ادرار کنید آن را به تاخیر نیاندازید.
- ۹۴/۱۱/۰۵