پرشین طب – مواد غذایی | به گزارش پرشین طب؛ تغییرات فیزیولوژیک به خاطر نداشتن خواب کافی می تواند زمینه ساز بیماری شود. بیماری هایی مانند چاقی، دیابت و مشکلات قلبی علاوه بر این می تواند سبب مشکلات روحی مانند افسردگی شود. نقص ایمنی و بی حالی شدید نیز از دیگر مشکلات این مسئله هستند.
بی خوابی باعث کاهش:
تلورانس گلوکوز
هورمون سرکوب اشتها
عملکردهای شناختی
هوشیاری رفتاری
تمرکز و حواس
که نتیجه ی آن:
تحریک هورمون اشتها
خطرات افزایش وزن
- ۹۴/۱۱/۰۵