پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین طب؛ همانطور که احتمالا در جریان هستید در مطلب قبلی ( رجوع شود اینجا ) کمی در خصوص غذاهایی که می توانند شما را برای لاغری مصمم تر کنند صحبت کرده ایم. حالا می خواهیم ادامه صحبتهای قبلی را در این پست با شما در میان بگذاریم.
لیمو می تواند به از بین بردن سموم بدن شما کمک کند
لیمو به طور طبیعی بسیار قلیایی است است و همین امر سبب می شود تا این میوه تبدیل به خارج کننده ی سموم بدن شود. البته فقط همین یک مورد نیست. لیمو می تواند باعث کاهش وزن شما نیز شود. پس بنابراین می توان گفت این میوه برای بدن شما بسیار مفید است. شما می توانید لیمو را با آب بخورید و همچنین چاشنی و طعم دهنده ی فوری بسیار خوبی برای غذاها است. از لیمو می توانید در سالمون بو داده و یا جوجه استفاده کنید.
خوردن سفیده تخم مرغ به شما کمک می کند تا احساس سیری داشته باشید
تخم مرغ سرشار از پروتئین است و این موضوع کمک می کند تا شما دیرتر احساس گرسنگی کنید. طی مطالعات صورت گرفته، خانم هایی که صبحانه املت با نان تست مصرف می کنند نسبت به خانم هایی که برای صبحانه از شیرینی با کالری برابر استفاده می کنند در طول ۳۶ ساعت مواد غذایی کمتری مصرف خواهند کرد. همچنین پروتئین سبب می شود که میزان قند خون شما سرکوب شده و اشتهای بی دلیل شما نسبت به خوردن غذا را نیز کاهش می دهد.
- ۹۴/۱۰/۱۲