پرشین طب – تغذیه و بیماری ها | به گزارش پرشین طب؛ کبد عضو حساسی در بدن است که می بایست برای سلامت ان از مواد غذایی متنوع و سالمی استفاده نمود. ما در این پست می خواهیم به شما مواد غذایی که برای این عضو از بدن بسیار لازم است نام ببریم.
آب
در حدود ۷۰٪ از بدن شما را آب تشکیل داده است. پس برای انجام فعالیت های روزمره نیاز به مصرف مداوم آب دارید. آب می تواند به خارج کردن سموم کبد شما کمک کند، زمانی که کبد مشغول فرستادن مواد مغذی به سراسر بدن است به کمک آب می تواند همزمان سموم را نیز دفع کند. زمانی که شما احساس تشنگی می کنید احتمال دارد که آب بدن شما تا حد زیادی کم شده باشد پس مطمئن شوید که به طور مداوم آب مصرف می کنید.
لیمو
لیمو می تواند به عنوان یکی از بهترین مواد طبیعی خارق العاده به شمار رود. چرا که برای سلامت بدن بسیار مفید بوده و همچنین در مسائل بهداشتی نیز نقش دارد، حتی می تواند سرطان را هم درمان کند.
شما می توانید لیمو را با آب بخورید. البته مطالعات نشانه های ضد و نقیضی درمورد فواید این خوراکی داده است.
بهترین راه برای مصرف لیمو این است که آن را فریز کرده و به صورت طبقه بندی شده در وعده های غذایی خود استفاده کنید. اگر هم می خواهید پاکسازی کبد خود را سریعتر انجام دهید پیشنهاد می کنم که یک یا دو قاشق غذاخوری لیمو فشرده شده را با ۸ اونس آب ولرم محلول کنید و بخورید. زمان زیادی به طول نمی انجامد که سطح انرژی شما بالا رفته و احساس می کنید که آدم دیگری شده اید.
- ۹۴/۱۰/۱۲