۱۵ علامت که نشان دهنده ورود انگل به روده است

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ انگل ها توانایی تولید مواد غذایی و یا انرژی را ندارند به همین علت برای زنده ماندن به بدن یک میزبان نیاز دارند. این تصور کاملا غلط است که مردم آمریکا و یا دیگر کشورهای اول جهان مشکل انگل ندارند. انگل از طریق روش های مختلف وارد بدن انسان می شود. از طریق آب و غذای آلوده، انتقال از طریق پشه، تماس جنسی و حتی پوست و بینی. همچنین بهداشت ضعیف در محل هایی که احتمال وجود انگل هست دیگر عامل بروز چنین مشکلی می باشد. قرار گرفتن در چنین حالتی سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و همچنین خوردن گوشت خام و نپخته نیز می تواند به وجود آورنده ی چنین مشکلی باشد.

بسیاری از مردم مبتلا، اطلاعی از وجود کرم ها در روده شان ندارند. این مسئله نشانه های فیزیکی، احساسی و روانی دارد که برخی اوقات بسیار ریز بوده و یا اصلا علائمی ندارد. انگل ها می توانند شخصیت شما را تحت تاثیر قرار دهند.

۱۵ علامت هجوم انگل ها به روده:

احساس خستگی، کسالت بیش از حد و بی حوصلگی

دیدن اشکال تخم مرغی در چشم وقتی که به آسمان نگاه می کنید

اغلب بعد از غذا خوردن احساس سیری نمی کنید

مشکلات غدد لنفاوی مانند بزرگ شدن غدد و یا درد آن

اسهال گرفتن پس از سفر خارج از کشور

تمایل زیاد به خوردن قند و محصولات قندی

مشکلات مسمویت غذایی و هضم غذا

به هم ساییدن دندان ها

بهم ریختگی برنامه خواب شما و بیدار شدن در نیمه های شب

کم خونی و یا فقر آهن

ناراحتی های پوستی از قبیل کهیر، روزاسه و یا اگزما

درد در عضلات و مفاصل

یبوست، اسهال و سایر علائم آی بی اس

بخوانید

۱۴ دلیل برای اینکه هرروز صبح قبل از هرچیزی آب و لیمو بخورید (۲)

پرشین طب – مواد غذایی | به گزارش پرشین طب؛ اگر می خواهید از فواید ناشتا آب و لیمو خوردن بدانید این پست را که توسط تیم مترجم پرشین طب برای شما عزیزان در نظر گرفته ایم را به دقت بخوانید. حتما پس از خواندن این مدت مجاب می شوید بصورت روزانه این کار را انجام دهید.

7. کمک به کاهش وزن شما

اگر شما صبح ها تمایل به استفاده از نوشیدنی شیرین دارید، مصرف آب لیمو می تواند کمک کند که شما تا حد زیادی کالری بدن خود را کاهش دهید. با استفاده از لیمو می توانید احساس سیری بیشتری کنید و خوردن آن از آب ساده بهتر است.

8. پاکسازی بدن شما

یکی از اسرار آمیز ترین فواید آب لیمو خاصیت سم زدایی آن است. آب لیمو نه تنها به پاکسازی کبد کمک می کند، بلکه به خاطر اینکه حاوی نارینجنین و اریوسیترین است باعث می شود که از بدن شما در برابر التهاب و فشار اکسیداتیو مراقبت کند.

همچنین خاصیت دیورتیک این نوشیدنی باعث می شود که کلیه های شما نیز سلامت بمانند و دستگاه ادراری شما از سموم و سنگ کلیه و باکتری ها در امان باشد.

9. خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی آب لیمو

لیمو دارای خاصیت ضد باکتریایی و ضد ویروسی طبیعی است. این نوشیدنی می تواند به ضد عفونی هم کمک کند و حتی می تواند آشپزخانه ی شما را از ویروس آنفولانزا ضد عفونی نماید.

بخوانید

چند مواد غذایی مهم برای سلامت پانکراس (۲)

پرشین طب – تغذیه و بیماری ها | به گزارش پرشین طب, پانکراس نقش بسیار مهمی را در سلامت بدن شما ایفا می کند: ترشح چندین آنزیم که نقش برخی از آنها هضم پروتئین و چربی در مواد غذایی و ضروری شما است. تولید آنزیرم هایی که باعث کاهش التهاب و سم زدایی می شوند و از عفونت جلوگیری می کنند. همچنین لوزالمعده تولید کننده ی برخی از هورمون ها مانند انسولین است که در حفظ قند خون در سطح سالم به بدن کمک می کند.

حال در ادامه مطلب قبلی درباره پانکراس ( اینجا کلیک کنید) به ادامه مواد غذایی که در بهبود پانکراس موثرند را می آوریم:

۲) زردچوبه

زردچوبه دارای خواص ضدالتهابی می باشد که باعث بهبود و درمان بیماری هایی از قبیل آرتریت، بیماری های التهابی روده، التهاب مشیمیه و همچنین پانکراتیت می شود. کورکومین ماده فعال در زردچوبه است که دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی می باشد و فشار اکسیداتیو یکی از عوامل بروز بیماری انکراتیت می باشد. غذاهای حاوی آنتی اکسیدان ها از قبیل زردچوبه می توانند در مبارزه با رادیکال های آزاد و اکسیداتیو نقش بسزایی داشته باشند.

۳) اسفناج

به گفته ی کارشناسان بهداشت و درمان موسسه ی تغذیه پوتسدام آلمان ویتامین های گروه بی و آهن برای حفظ سلامت پانکراس بسیار ضروری هستند. اسفناج یکی از غنی ترین منابع برای آهن و ویتامین بی است که می توانید به روش های مختلف از آن استفاده کنید. می توانید آن را به همراه سیر سرخ کنید و یا آن را به سالادتان اضافه کنید. در کل سبزیجات برگ دار مانند برگ چغندر و خردل نیز چنین فوایدی را برای پانکراس به همراه خواهند داشت.

۴) کلم

کلم نیز مانند اسفناج برای پانکراس غذای بسیار مفیدی خوااهد بود. این سبزی یک منبع مناسب از کامفرول می باشد. کامفرول یک فلانوئید است که در رژیم های غذایی ما وجود دارد و باعث کاهش احتمال بروز سرطان لوزالمعده و اختلالات پانکراس در افراد می شود.

بخوانید

۱۴ دلیل برای اینکه هرروز صبح قبل از هرچیزی آب و لیمو بخورید (۱)

پرشین طب – مواد غذایی | به گزارش پرشین طب؛ اگر می خواهید از فواید ناشتا آب و لیمو خوردن بدانید این پست را که توسط تیم مترجم پرشین طب برای شما عزیزان در نظر گرفته ایم را به دقت بخوانید. حتما پس از خواندن این مدت مجاب می شوید بصورت روزانه این کار را انجام دهید.

1. بهبود هضم غذا

وقتی که شما آب لیمو را به عنوان اولین غذای روز خود مصرف می کنید، معده ی شما وضعیت آماده تری خواهد داشت و آماده ی دریافت اولین وعده یعنی صبحانه می شود.

2. افزایش توان سیستم ایمنی بدن

آب لیمو منبع غنی از ویتامین سی است. این ویتامین به شما کمک می کند تا در برابر سرماخوردگی و آنفولانزا مقاوم باشید. همچنین با توجه به تحقیقات صورت گرفته اسید سیتریک می تواند مانع از ورود بسیاری از ویروس های مسری به بدن شما شود. علاوه بر این فواید، ویتامین سی می تواند میزان جذب آهن را در بدن شما افزایش و به سیستم ایمنی شما بهبود بخشد.

3. آبرسانی بدن شما

این که بدن شما همیشه آب مورد نیاز خود را داشته باشد، نکته ی بسیار مهمی است. اکثر مردم دنیا برای آبرسانی از نوشیدنی های مختلف به جای آب استفاده می کنند. اگر شما نیز به فکر آبرسانی به بدن خود هستید و به دنبال یک جایگزین برای آب ساده هستید. بهتر است که با اضافه کردن نیمی از یک لیمو در پارچ آب خود این نوشیدنی را درست کنید و بعد مصرف آن می بینید که خوردن آب زیاد، کار سختی نخواهد بود.

بخوانید

استفاده از مارچوبه برای داشتن خوابی آرام و بهتر

پرشین طب – داروهای گیاهی | به گزارش پرشین طب؛ راه های بسیار زیادی برای درمان بی خوابی به طور طبیعی وجود دارد که آب مارچوبه یکی از این روش ها است. شما به کمک مواد موجود در این نوشیدنی می توانید کیفیت برنامه ی خواب خود را افزایش دهید.

مارچوبه دارای ویتامین هایی مانند ویتامین کا، سی، آ، ای است و همچنین مقادیر زیادی از فیبر در آن وجود دارد که به کمک آنها شما می توانید خواب سالمی را تجربه کنید. همچنین این ماده روی مغز شما نیز تاثیر مثبتی دارد و باعث کاهش استرش و اضطراب می شود.

خیار و کرفس نیز برای کاهش فشار روحی و روانی در افراد بسیار مفید است. با کاهشی این موارد می توانید وضعیت خواب خود را که به دلیل اضطراب بهم ریخته بود درست کنید.

زنجبیل نیز برای درمان بی خوابی بسیار موثر بوده چرا که نوعی آرام بخش و تسکین دهنده ی طبیعی اعضای بدن به شمار می رود. در ضمن زنجبیل می تواند سموم بدن را که یکی از دلایل بی خوابی افراد هستند را از بین ببرد و نتیجتا شما خوابی آرام و آسان را تجربه خواهید کرد.

لیمو نیز از دیگر نوشیدنی هایی است که می تواند بدون اینکه برای شما ضرری داشته باشد وضعیت بی خوابی شما را از بین ببرد. لیمو با باعث شل شدن عضلات شما شده و استرس را در شما از بین میبرد و این مسائل سبب می شود تا شما خواب آرامی را تجربه نمایید.

بخوانید

چند مواد غذایی مهم برای سلامت پانکراس (۱)

پرشین طب – تغذیه و بیماری ها | به گزارش پرشین طب, پانکراس نقش بسیار مهمی را در سلامت بدن شما ایفا می کند: ترشح چندین آنزیم که نقش برخی از آنها هضم پروتئین و چربی در مواد غذایی و ضروری شما است. تولید آنزیرم هایی که باعث کاهش التهاب و سم زدایی می شوند و از عفونت جلوگیری می کنند. همچنین لوزالمعده تولید کننده ی برخی از هورمون ها مانند انسولین است که در حفظ قند خون در سطح سالم به بدن کمک می کند.

سیستم پانکراس در سلامتی عمومی بدن شما نقش واضحی دارد و یک پانکراس ناسالم علائم زیادی را با خود به همراه دارد:

به وجود آمدن لکه روی پانکراس

نفخ

کمردرد

کم شدن ناگهانی اشتها

استفراغ

حالت تهوع

اسهال

درد در قسمت فوقانی شکم

زردی پوست و چشم

بخوانید

۸ غذایی که برای سلامت بدن شما مفید هستند

پرشین طب – مواد غذایی | به گزارش پرشین طب؛ در این پست می خواهیم شما را با ۸ مواد غذای بسیار مفید برای بعضی از اعضای بدن معرفی کنیم. مواد غذایی مانند هویچ، گوجه، زنجبیل و … که هر کدامشان اثرات فوق العاده ای بر بدن دارند.

1. هویج برای چشم های شما

هویج حاوی مقادیر بالایی بتا کاروتن است که بدن به طور طبیعی آن را تبدیل به ویتامین آ می کند. این ویتامین برای داشتن دید خوب بسیار ضرور است. برای اینکه توانایی دیداری بیشتری داشته باشید، توصیه می کنیم که سبزی بخورید چرا که سبزی شامل آنتی اکسیدان قوی ای به نام لوتئین است که می تواند از شبکیه چشم شما محافظت نماید.

2. گردو برای مغز شما

با توجه به تحقیقات دانشگاه کمبریج، گردو حاوی ترکیبات نورونی از جمله ویتامین ای، فولات، ملاتونین، چربی هایی مانند امگا ۳ و آنتی اکسیدان هاست. طی تحقیقات صورت گرفته، مصرف گردو می تواند مغز را در حالت کلی سلامت نگاه دارد.

3. کرفس برای استخوان ها

طی تحقیقات صورت گرفته، کرفس حاوی مقادیر زیادی ویتامین کا است که می تواند سبب افزایش تراکم استخوان و مواد معدنی شود که برای مبتلایان به پوکی استخوان گیاهی بسیار مفید می باشد. در کرفس مواد مغذی دیگری مانند: بورون، منیزیم، ویتامین سی و فولات وجود دارد.

4. آوکادو برای رحم

آوکادو حاوی اسید فولیک می باشد، این اسید برای خانم های باردار یک ماده ی مغذی ضروری به شمار می آید و می تواند احتمال تولد نوزاد با نقص را کاهش دهد. نقص هایی مانند نقص لوله عصبی، نقص قلبی و اندام، ناهنجاری های دستگاه ادراری، تنگی دریچه ی معده، شکاف لب و دهان و از این قبیل ناهنجاری ها. همچنین مانع از بروز دیسپلازی دهانه ی رحم که یک نوع بیماری پیش سرطانی است می شود.

بخوانید

چگونه می توان از شر اضافه آب بدن ظرف ۳ روز خلاص شویم

پرشین طب – مواد غذایی | به گزارش پرشین طب؛ دلایل بسیار زیادی در رابطه با این که چرا بدن شما آب اضافه را در خود نگاه می دارد وجود دارد. این موضوع اصلا به نفع شما نیست. در حقیقت این وضعیت نه تنها نشان دهنده ی عدم تعادل آب در بدن شماست بلکه نشان می دهد که الکترولیت ها و مواد معدنی (سدیم، فسفر، منیزیم و…) نیز جزو کمبود های بدنتان است.

چرا نمک باعث احتباس آب در بدن شما می شود؟

در حقیقت یکی از اصلی ترین دلایل بروز چنین مشکلی مصرف زیاد سدیم است.

در اینجا لیستی از مواد غذایی که حاوی مقادیر زیادی سدیم است را به شما معرفی خواهیم کرد:

غذاهای فراوری شده
وعده های غذایی رستوران به ویژه فست فود ها
چاشنی وادویه مخصوص سالاد
غلات و حبوبات
سوپ

بخوانید

علائم کم کاری و پر کاری غده تیروئید+راه برای بهبود سلامت این غده

پرشین طب – مقالات پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ غده تیروئید یک غده کوچک پروانه ای شکل است که در جلوی گردن واقع شده است. بسیاری از مردم ارزش یک تیروئید سالم را در بدن نادیده می گرند. در واقع، بسیاری از مردم به این غده است کمتر اهمیت می دهند. حال سوال اینجاست که غده تیرئید چرا مهم است.

غده تیروئید در واقع از همه از ارگان های دیگر در بدن پشتیبانی می کند. این غده هورمون تیروئید را تولید می کند که به سوخت و ساز در بدن ما سرعت می بخشد.

اهمیت این غده زمانی در بدن احساس می شود که اگر حد هومورن تیروئید در بدن کافی نباشد احساس خستگی، ضعف، بی حالی و یا حتی سردی می کنیم؛ و اگر این سطح بیش از حد مجاز باشد اغلب احساس اضطراب، عصبی بودن و یا گرمای بیش از حد به ما دست می دهد.

غده هیپوفیز – یک غده کوچک نخود مانند در قاعده مغز – سطح هورمون های تیروئید در خون را تعیین می کند. اگر غده هیپوفیز تشخیص دهد سطح هورمون های تیروئید پایین است، آن را مجبور به پمپ کردن بیشتر می کند و اگر آن را در سطح بالایی از هورمون های تیروئید تشخیص دهد، آن را به ثبات می رساند.

کم کاری غده تیروئید (هیپوتیروئیدیسم) می تواند سبب ایجاد موارد زیر شود:

– خستگی فزاینده و مفرط

– افزایش وزن

– یبوست

– پوست خشک

– احساس سردی

– کوتاه قد (در بچه ها)

بخوانید

۷ فعالیت صبحگاهی که باعث سلامت بیشتر شما خواهد شد

پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین طب؛ ورزش کردن در صبح همیشه خوب است، این که به چند حرکت ورزشی عادت کنید و هر صبح آنها را انجام دهید در آینده و به وقت میانسالی به شما کمک میکند. در این قسمت می خواهیم شما را با ۷ فعالیت صبحگاهی آشنا کنیم که انجام آنها کمک شایانی به هر فردی برای داشتن یک روز خوب و عالی خواهد کرد.

پیاده روی به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه

از خواب که بیدار می شوید، چه زود یا دیر، کار بسیار سختی است و حتی فکر کردن به آن هم دشوار، اما این کار را بکنید. ۱۰ الی ۱۵ دقیقه در طبیعت پیاده روی کنید. این کار باعث می شود تا ماهیچه و نورون های خواب آلوده ی شما فعال شوند و باعث افزایش انرژی شما در طول روز شوند. این کار باعث می شود که هضم غذا در شما بهتر شود و اگر به دنبال شکم شش تکه هستید، زودتر به آن برسید.

کتاب خواندن

خوب این حرف برای بسیاری از افراد کمی تکراری و کسل کننده است، اما خواندن کتاب، صبح ها نه تنها باعث از بین رفتن خواب آلودگی می شود بلکه برای شما الهام بخش حس خوب بوده و تا پایان روز آن حس با شما همراه است. با خواندن شاید ماهیچه های شما فعال نشود اما مغز شما فعالیت خود را از سر میگیرد و همین باعث می شود که یک روز زیبا برای شما رقم بخورد.

مدیتیشن

بله تفکر کردن، درست مانند زمان هایی که فیلم میبینید و غذا می خورید و یا دعا می کنید و عشق می ورزید. این روش یک عادت بسیار خوب روزانه خواهد بود که بسیار هم آسان است. فقط باید روی موضوع تمرکز بیشتر کار کنید. می توانید این کار را با تمرکز روی تنفس خود، صدای آب یا پرندگان شروع کنید و خود را از هرچیزی که حواستان را پرت می کند دور نمایید. این کار نه تنها باعث می شود که خواب آلودگی شما از بین برود بلکه باعث افزایش تمرکز و همچنین تقویت حافظه ی شما نیز می شود.

بخوانید