مرجع تخصصی پزشکی و سلامت

به ارائه خدمات پزشکی روز خواهیم پرداخت.

مرجع تخصصی پزشکی و سلامت

به ارائه خدمات پزشکی روز خواهیم پرداخت.

۳۱۴ مطلب با موضوع «تغدیه» ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

نحوه مصرف آویشن


پرشین طب – داروهای گیاهی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد آویشن و نحوه مصرف آویشن مطالبی را برای شما قرار دهیم ، آویشن گیاهی از خانواده نعناع می باشد که بسیار پرفایده می باشد. در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با نحوه مصرف آویشن همراه سایت باشید.

نحوه مصرف آویشن را بدانید

آویشن درختچه ای کوتاه و پر شاخه است. گل های سفید ریز آن به طور چتری و منفرد می رویند. میوه آن فندق چهار قسمتی است. گیاه آویشن گیاهی است علفی با ساقه های کرکدار و سفید از خانواده نعناع (Lamiasceae) که سرشاخه های گل دار و برگ، آن قابل استفاده می باشد.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

مضرات باز کردن روزه با آب سرد


پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد مضرات باز کردن روزه با آب سرد را بدانید را به شما بگوییم ، باز کردن روزه با آب سرد دارای مضرات زیادی می باشد. در صورت تمایل به شما عزیزان همیشه همراه سایت پرشین طب پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با موضوع مضرات باز کردن روزه با آب سرد همراه سایت باشید.

مضرات باز کردن روزه با آب سرد

خوردن و آشامیدن یک فرد در ماه رمضان بعد از تحمل ساعت‌های طولانی گرسنگی و تشنگی، باید بر اساس اصول علمی صحیح و آداب تغذیه منطقی و عقلانی باشد، مثلا به دلایل مختلف نباید در زمان افطار، آب سرد مصرف کرد.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

کنترل قند خون


پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین طب؛ خوراکی های مفید برای کنترل قند خون موضوعی است که می خواهیم به بررسی آن بپردازیم ، برای کنترل قند خون مواد غذایی مختلفی وجود دارد که می توان از آن بهره گرفت ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با موضوع خوراکی های مفید برای کنترل قند خون همراه سایت باشید.

خوراکی های مفید برای کنترل قند خون

انتخاب موادغذایی سالم و نظارت بر عادات غذایی می تواند در مدیریت سطوح قندخون موثر باشد. سطوح قندخون بالا باعث آسیب رسانی به اندام هایی مانند چشم ها، قلب و حتی کلیه ها می شود. اولین قدم برای اطمینان از سطوح سالم قندخون، مصرف موادغذایی کم کالری است. سپس می توانید برای تنظیم سطوح قند خون از برخی موادغذایی خاص در رژیم غذایی خود استفاده نمایید. همچنین مصرف موادغذایی توصیه شده برای کاهش قندخون می تواند موثر باشد.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

ویژگی های درمانی سیب


پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد ویژگی های درمانی سیب برای سلامت انسان صحبت کنیم ، می دانیم که سیب دارای مواد مقوی زیادی برای سلامت بدن می باشد و دارای فواید زیادی است ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با موضوع ویژگی های درمانی سیب برای سلامت انسان همراه سایت باشید.

ویژگی های درمانی سیب برای سلامت انسان

سیب در انواع مختلفی در دسترس بوده و فاقد کلسترول، سدیم و چربی است؛ همچنین میزان کالری پایینی دارد. سیب سرشار از ویتامین ها، موادمعدنی و فیبر است. همچنین مصرف سیب به همراه پوست آن توصیه می شود، زیرا بیشتر آنتی اکسیدان ها و فیبر در پوست این میوه وجود دارد.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

بررسی ضعف جسمانی


پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد ضعف جسمانی در ماه رمضان صحبت کنیم ، برای جلوگیری از ضعف جسمانی در ماه رمضان چه باید کرد؟ چرا ضعف جسمانی بر روزه داران غالب می شود؟ در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم با موضوع بررسی ضعف جسمانی در ماه رمضان همراه سایت باشید.

بررسی ضعف جسمانی در ماه رمضان

ضعف جسمانی با نخوردن سحری

تا جای ممکن سحری را از وعده‌های غذایی ماه رمضان حذف نکنید. نتیجه نخوردن سحری عدم دریافت کربوهیدرات در طولانی‌مدت، اُفت قند خون، بی‌حالی، سردرد، ضعیف‌ شدن اعصاب و… است.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

میوه و سبزیجات در ماه رمضان


پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ در این نوشته قصد داریم تا در مورد نقش میوه و سبزیجات در ماه رمضان صحبت کنیم ، می دانیم که در ماه رمضان بدن بیشتر از هر زمان دیگری به میوه ها و سبزیجات نیازمند است ، در صورتی که می خواهید در مورد این موضوع بیشتر بدانید پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با سایت همراه باشید.

نقش میوه و سبزیجات در ماه رمضان

میوه ها دارای آب ,ویتامین ها و مواد معدنی ضروری میباشند. بعد از باز کردن روزه به همراه آب و خرما مقداری سالاد میوه یا آب میوه میل کنید. اگر وقت نداشتید میتوانید از آب میوه های طبیعی که قطعات میوه دارد استفاده کنید، دقت کنید از خرید آب میوه های صاف و بدون قطعات طبیعی اجتناب کنید.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

روش های کنترل سردرد


پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ با توجه به نزدیک شدن به ماه رمضان قصد داریم تا در این نوشته در مورد روش های کنترل سردرد در روزه داری صحبت کنیم ، شما می توانید با رعایت نکات گفته هم به حفظ سلامت بدن خود کمک کنید و هم ماه پربرکتی داشته باشید ، در صورت تمایل با موضوع روش های کنترل سردرد در روزه داری همراه سایت باشید.

روش های کنترل سردرد در روزه داری

مهم‌ ترین علت‌ های افزایش سردرد در طول روزه‌ داری عبارتند از:

۱. کمبود خواب و استراحت

۲. کاهش قند خون در طول روزه‌داری

۳. کم شدن مصرف کافئین توسط افراد

۴. کاهش مصرف سیگار و تنباکو

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

مزایای مصرف باقلا


پرشین طب – مواد غذایی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد مزایای مصرف باقلا صحبت کنیم ، ارزش باقلا چقدر می باشد؟ فواید زیادی را برای باقلا در نظر گرفته ان ، باقلا حاوی مقادیر زیادی آهن ، فولات و روی است. در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با موضوع آشنایی با مزایای مصرف باقلا همراه سایت باشید.

 آشنایی با مزایای مصرف باقلا

محبوبیت باقلا فقط در گرو عطر و طعم نوستالژیک آن نیست بلکه خواص بی ‌نظیرش، باقلا را به یکی از منحصر به فرد‌ترین اجزای حبوبات تبدیل کرده است. این دانه سرشار از آهن، فسفر، مس، منگنز، منیزیم، انواع ویتامین ‌ها و اسیدفولیک است. افزودن تنها تعداد انگشت شماری از باقلا به رزیم غذایی در طول روز، میزان نیاز شما به پروتئین، فیبر، پتاسیم، و ویتامین های گروه ب را تامین می کند.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

مزایای مصرف سیب زمینی شیرین


پرشین طب – میوه ها و سبزیجات | به گزارش پرشین طب؛ از مزایای مصرف سیب زمینی شیرین چه چیزهایی می دانید؟ سیب زمینی شیرین کاربردهای مختلفی برای سلامت بدن دارد ، در این نوشته می خواهیم به این موضوع بپردازیم ، در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با موضوع مزایای مصرف سیب زمینی شیرین همراه سایت پرشین طب باشید.

مزایای مصرف سیب زمینی شیرین را می دانید؟

معجزه‌ای برای چاق‌ها و لاغرها!درمان قطعی چاقی 
 سیب‌زمینی شیرین را ‌بجوشانید، اما آب آن را دور نریزید و از آن به‌عنوان لوسیون پوست استفاده کنید. این محلول باعث تسکین پوست‌های حساس و تمیز شدن منافذ پوست می‌شود.

بخوانید

  • هادی ساور
  • ۰
  • ۰

قارچ های سمی


پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد قارچ های سمی و بیماری های مرتبط با آن صحبت کنیم ، قارچ های مختلفی وجود دارند که برخی از آنها سمی می باشند. دکتر پیمان غلام نژاد ؛کارشناس آزمایشگاه کنترل مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی ایران در این باره بیشتر به شما خواهد گفت.

قارچ های سمی و بیماری های مرتبط با آن

واژه مایکوتوکسین اولین بار در سال ۱۹۶۲ میلادی پس از اینکه حدود صدهزار بوقلمون در انگلیس در اثر یک بیماری ناشناخته مردند، رواج یافت.

این بیماری ناشی از سم تولید شده از قارچ آسپرژیلوس فلاوس روی خوراک پرندگان بود. به دنبال این بحران دانشمندان احتمال دادند سایرر متابولیت‌های قارچ‌ها نیز ممکن است کشنده باشند.

سال‌های بین ۱۹۶۰ تا ۱۹۷۵ دوره طلایی سموم قارچی بود، چرا که دانشمندان تحقیقات وسیعی را درباره این عوامل مولد سم انجام دادند.

بخوانید

  • هادی ساور