روش درست کردن پفک خانگی

پرشین طب – آشپزی | به گزارش پرشین طب؛ یکی از تنقلات خوشمزه برای ما پفک می باشد ، ولی پفک های بازار برای بدن مضر هستند ، ما می خواهیم به شما روش درست کردن پفک خانگی را آموزش دهیم ، درست کردن پفک در منزل می تواند باعث شود تا سلامت شما حفظ شود ، سلامت بدن و حفظ تناسب اندام برای خیلی از افراد مهم می باشد ، با توجه به این متن می توانید پفک سالم و خانگی درست کنید و در کنار خانواده و دوستان خود لذت ببرید. در صورت تمایل پیشنهاد می کنم با روش درست کردن پفک خانگی همراه سایت پرشین طب باشید.

روش درست کردن پفک خانگی

مواد لازم برای تهیه پفک خانگی

پودر پنیر پارمیزان : یک سوم پیمانه
کره یا مارگارین : یک قاشق غذاخوری

بخوانید

دانستن رازهای لاغری توسط افراد لاغر

پرشین طب – پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ طبیعتا کسانی که تجربه لاغر شدن را دارند بهتر می توانند از رازهای لاغری خود بگویند ، دانستن رازهای لاغری از زبان افراد لاغر می تواند دلگرمی و انگیزه مناسبی برای شما باشد ، در اینجا قصد داریم تا به شما دانستن رازهای لاغری از زبان افراد لاغر را بگوییم ، در صورت تمایل برای دانستن رازهای لاغری پیشنهاد می کنیم تا انتها با ما همراه باشید.

دانستن رازهای لاغری توسط افراد لاغر

۱. آنها ترجیح می‌دهند سالم باشند تا لاغر

خانم ماریا منونوس که هنرپیشه،‌ روزنامه‌نگار و مجری است توانست سال گذشته ۲۰ کیلو از وزنش را کم کند. او در این باره می‌گوید: «کل صنعت غذایی یا رژیم غذایی و نیز پیام‌هایی که از فیلم‌ها و رسانه‌ها دریافت می‌کنیم حول محور وزن و تناسب اندام است

بخوانید

کاهش بیماری های قلبی با الگوی منظم غذایی

پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین طب؛ داشتن قلب سالم کمک می کند تا عمر طولانی و زندگی با کیفیتی را تجربه کنیم ، در این نوشته می خواهیم در مورد کاهش بیماری های قلبی چیزی می دانید؟ می خواهیم در مورد کاهش بیماری های قلبی با الگوی منظم غذایی صحبت کنیم ، الگوی منظم غذایی می تواند باعث کاهش بیماری های قلبی شود. با پرشین طب همراه باشید.

کاهش بیماری های قلبی با الگوی منظم غذایی

یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که الگوهای منظم و زمان بندی درست برای وعده‌های غذایی می‌تواند به داشتن یک زندگی سالم و در نهایت کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت و سکته مغزی کمک کند.

بخوانید

خواص شیر سویا را می دانید؟

پرشین طب – مواد غذایی | به گزارش پرشین طب؛ شیر سویا یکی از مواد غذایی مقوی می باشد. آیا تا به حاص شیر سویا میل کرده اید؟ از مزایای این نوشیدنی پرخاصیت اطلاعی دارید؟ ما می خواهیم در مورد خواص شیر سویا صحبت کنیم. در صورت تمایل به شما عزیزان همیشه همراه سایت پرشین طب توصیه می کنیم تا انتهای نوشته با خواص شیر سویا همراه ما باشید.

خواص شیر سویا

شیرسویا محلولی پروتئینی و حاوی چربی، کربوهیدرات و ویتامین‌هایی چون B۱ ،B۶ ،E و همچنین لسیتین و فیبر است. این شیر حدودا” یک‌ چهارم کلسیم شیرگاو را دارد و معمولا تولیدکنندگان به آن کلسیم می‌افزایند.

بخوانید

سرعت غذا خوردن خود را بسنجید

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ سرعت غذا خوردن خود را بسنجید. آیا سریع غذا می خورید یا کند؟ در این نوشته می خواهیم از مضرات سریع غذا خوردن صحبت کنیم و همچنین به شما بگوییم که سرعت غذا خوردن شما چقدر می باشد. در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم سایت پزشکی پرشین طب را تا انتهای موضوع سرعت غذا خوردن خود را بسنجید همراهی کنید.

سرعت غذا خوردن خود را بسنجید

در دنیای امروز همه چیز در حال سریع و سریع تر شدن است، غذا خوردن نیز شامل این سرعت گرفتن شده است. بسیاری از مردم، زمان کمی برای نشستن و لذت بردن از وعده غذایی شان دارند. بنابراین برای جبران، خیلی سریع غذا می خورند و یا غذا خوردنشان با انجام کاری دیگر همراه می شود.

بخوانید

برای جلوگیری از زخم معده فلفل دلمه ای بخورید

پرشین طب – پزشکی | به گزارش پرشین طب؛ گیاه شناسان در کشورهای غربی از خواص درمانی فلفل می گویند. فلفل دلمه ای برای جلوگیری از زخم معده بسیار موثر می باشد. کسانی که زخم معده دارند می توانند از فلفله دلمه ای استفاده کنند ، در این نوشته می خواهیم در مورد موضوع برای جلوگیری از زخم معده فلفل دلمه ای بخورید مطالب مهمی را ارائه دهیم. با ما همراه باشید.

برای جلوگیری از زخم معده فلفل دلمه ای بخورید

سال‌ها است که گیاه شناسان در غرب از خواص درمانی فلفل استفاده می‌کنند.

بخوانید

نحوه صحیح مصرف شلغم

پرشین طب – مواد غذایی | به گزارش پرشین طب؛ یکی از مواردی که در مورد نحوه صحیح مصرف شلغم مطرح می باشد این موضوع است که آیا شلغم پخته را با پوست بخوریم یا بدون پوست؟ ما قصد داریم در این نوشته ابتدا در مورد خواص شلغم به شما بگوییم و همچنین به این سوال پاسخ دهیم که نحوه صحیح مصرف شلغم چگونه است. بهتر است تا انتهای متن با ما همراه باشید.

نحوه صحیح مصرف شلغم

دکتر سید رضا رضایی دریاکناری متخصص طب سنتی، با اشاره به خواص و فواید شلغم و تاکید بر این‌که هنگام مصرفش باید پوست نازک آن گرفته شود، گفت: خوردن شلغم می‌تواند مقاومت بدن را در برابر بیماری‌های ویروسی و عفونی بالا ببرد و سبب التیام علایم زکام و سرماخوردگی شده، از ابتلای افراد به آن جلوگیری کند. 

بخوانید

شناخت ارزش غذایی سنجد

پرشین طب – مواد غذایی | به گزارش پرشین طب؛ قصد داریم در این بخش به بررسی ارزش غذایی سنجد بپردازیم. سنجد به طور کلی در رفع سردرد ، سم زدایی از بدن ، افزایش نیروی جنسی و … موثر است. ارزش غذایی سنجد باعث شده است تا مورد توجه متخصصین تغذیه قرار بگیرد. سنجد دارای ویتامین K می باشد که می تواند باعث جلوگیری از خونریزی شود ، همچنین می تواند در تسکین درد های سر بسیار موثر باشد ، سنجد را می توان در قالب های مختلف به مصرف رساند. در انتهای مبحث اشاره ای خواهیم داشت که ارزش غذایی سجند چقدر می باشد.در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم با موضوع شناخت ارزش غذایی سنجد تا انتها همراه ما باشید.

شناخت ارزش غذایی سنجد

سنجد به خاطر وجود ویتامین k ضد خونریزی است.

بخوانید

آشنایی با فواید غذا خوردن روی زمین

پرشین طب – دانستنی های پزشکی | به گزارش پرشین طب؛  غذا خوردن بر روی زمین دارای فوایدی برای بدن می باشد ، در شهرهای بزرگ عادت دارند تا غذا را بر روی میز میل می کنند ، تفاوت غذا خوردن روی زمین با روی میز در چیست؟ در این نوشته می خواهیم در مورد فواید غذا خوردن روی زمین برای شما مطالبی را ارائه کنیم ، شاید پس از خواندن این مطلب ترجیح بدهید بر روی زمین غذا بخورید. در صورت تمایل پرشین طب را با موضوع آشنایی با فواید غذا خوردن روی زمین تا انتها همراهی کنید.

پشت میز غذا خوردن و یا سفره انداختن کدام بهتر است؟

این پرسش همواره در رابطه با آداب غذا خوردن مطرح می شود. کارشناسان برای هر دو روش مزایا و مضراتی را برشمرده اند و درباره آن به تفصیل توضیح داده اند. در اغلب کشورهای مشرق زمین، خاورمیانه و قاره آفریقا مردم نشستن و غذا خوردن روی زمین را ترجیح می دهند.نشستن روی زمین و غذا خوردن برای افرادی که منع پزشکی ندارند، فواید جالب توجهی دارد که در این گزارش با آن ها آشنا خواهید شد

بخوانید

طرز تهیه مرغ برشته

پرشین طب – آشپزی | به گزارش پرشین طب؛ قصد داریم در این روش به طرز تهیه مرغ برشته بپردازیم ، مواد لازم ذکر شده در متن برای تعداد ۴ الی ۶ نفر می باشد. درست کردن مرغ برشته شرایط خاص خودش رو داره ، می تونید با مواد غذایی ساده یک مرغ برشته خوشمزه درست کنید. در صورتی که می خواهید مرغ برشته خوشمزه را در کنار خانواده و دوستان خود درست کنید و از خوردن آن لذت ببرید به شما عزیزان همیشه همراه سایت پزشکی پرشین طب توصیه می کنیم تا انتهای این نوشته با سایت همراه باشید.

طرز تهیه مرغ برشته

 

مواد لازم برای ۴ – ۶ نفر 

مرغ                            ۱/۵ کیلوگرم

کره‌ی نرم                    ۱۱۵ گرم

بخوانید